| Autor |
Wiadomość |
|
Otwarty przez: nrw
Sob Maj 01, 2010 3:42 pm |
|
|
|
DaKota
SOGI: 149
świerzak
Dołączył: 04 Lut 2009
Posty: 149
Skąd: Krakow
|
 Wysłany: Wto Cze 16, 2009 9:59 pm
|
|
|
1.ur. 1987
2.73,5
3.
wzrost : 173cm
Biceps : 38/38 prawie ;d
Klatka : 103
Udo : 56
pas : 81 na wysokosci pempka
4.
Od 20 kwietnia
5.
Klatka : 86
MC : 90
Przysiad : 78x10 Nogi mam b. słabe
6.
Przód
http://img258.imageshack.us/i/60640420.jpg/
Tył
http://img186.imageshack.us/i/tylj.jpg/
7.
Bardzo zroznicowany w tej chwili, wracam do formy  do nastepnego cyklu bd robil :
Klata + BAry
Bic + Tric
Nogi + brzuch
Plecy + Łydki
8.
Mono psx
Nitro fire
HardGAiner 30%
Chela MZB
9.
Róznie w zaleznosci od tego jak pracuje i kiedy ;/ najczesciej to
Z rana jajeczninca z 3-5 jajek + kefir
Ryz + kurczak
salatka z kurczaka na warzywach surowych
przed i po treningu gainer
o treningu tunczyk
ryz krewetki ew filet z kurczaka z ziemniakami + pomidor
Na noc bialko z jajek ew twarog |
| Ostatnio zmieniony przez DaKota Pon Wrz 07, 2009 10:12 pm, w całości zmieniany 3 razy |
|
|
|
 |
|
|
|
 |
|
|
pitbulls
SOGI: 198
świerzak
Dołączył: 16 Lis 2008
Posty: 194
Skąd: CK
|
| Wysłany: Wto Cze 16, 2009 10:21 pm
|
|
|
| Do kiedy można się zgłaszać?? |
_________________
Go Hard Or Go Home |
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
vhailor
SOGI: 1851
MASTER
don Corleone
Pomógł: 5 razy
Wiek: 33
Dołączył: 22 Sie 2008
Posty: 1667
|
| Wysłany: Wto Cze 16, 2009 10:30 pm
|
|
|
wczoraj nrw napisał:
| nrw napisał/a: | | Testy rusza jak najwczesniej sie da z tego powodu czekamy na zgloszenia dzis do północy. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Repro 
SOGI: 467
zawodowiec
Pomógł: 4 razy
Wiek: 33
Dołączył: 22 Wrz 2008
Posty: 467
Skąd: Poznań
|
| Wysłany: Śro Cze 17, 2009 7:49 am
|
|
|
a kiedy wyniki?  |
_________________
hard trainin every day
new day, same shit |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nrw
SOGI: 2147479409
pitbullshop
Pomógł: 14 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 2571
|
| Wysłany: Śro Cze 17, 2009 10:18 am
|
|
|
Prosze sie juz nie zglaszac
Osoby ktore zakwalifikowaly sie :
Spairo
Tomczer
Repro
Kleju
Charles
Vhailor
Szymer
Jor
DaKota |
_________________
Оптовий гендель якнайменші ціни в Європі |
| Ostatnio zmieniony przez nrw Pią Lip 10, 2009 12:18 pm, w całości zmieniany 1 raz |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Charles Bukowski
SOGI: 613
świerzak
Dołączył: 17 Wrz 2008
Posty: 113
|
| Wysłany: Śro Cze 17, 2009 10:37 am
|
|
|
| NRW - wielkie dzięki. Daj info, co i jak. Wtedy z testem ruszę od 2 lipca po powrocie z urlopu. Pozdrawiam |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
SpAiro_
SOGI: -8664
MASTER
OF HARDCORE
Pomógł: 15 razy
Dołączył: 01 Gru 2008
Posty: 2891
Skąd: Obecnie IRL
|
| Wysłany: Śro Cze 17, 2009 10:52 am
|
|
|
O ja! dzięęęęęęęęęęki  :* |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Repro
SOGI: 467
zawodowiec
Pomógł: 4 razy
Wiek: 33
Dołączył: 22 Wrz 2008
Posty: 467
Skąd: Poznań
|
| Wysłany: Śro Cze 17, 2009 11:07 am
|
|
|
wow pierwszy raz mi sie udalo
dzieki  |
_________________
hard trainin every day
new day, same shit |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tomczer17
[Usunięty]
SOGI: 52
|
| Wysłany: Śro Cze 17, 2009 11:13 am
|
|
|
| pisac mamy naco bysmy byli chetni do stestowania, czy to nie ma znacznia i sam wybierzesz produkty ktore mamy testowac? ja moge wskakiwac od lipca tez na test juz. przyznam chetnie bym te nowe ph wypróbowal, supervar np |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Charles Bukowski
SOGI: 613
świerzak
Dołączył: 17 Wrz 2008
Posty: 113
|
| Wysłany: Śro Cze 17, 2009 11:20 am
|
|
|
| nrw - PW |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nrw
SOGI: 2147479409
pitbullshop
Pomógł: 14 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 2571
|
| Wysłany: Śro Cze 17, 2009 11:25 am
|
|
|
| Sami wybieramy produkty ale mozna pisac swoje sugestie |
_________________
Оптовий гендель якнайменші ціни в Європі |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
vhailor
SOGI: 1851
MASTER
don Corleone
Pomógł: 5 razy
Wiek: 33
Dołączył: 22 Sie 2008
Posty: 1667
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Charles Bukowski
SOGI: 613
świerzak
Dołączył: 17 Wrz 2008
Posty: 113
|
| Wysłany: Śro Cze 17, 2009 12:47 pm
|
|
|
To może taki mix dla mnie:
Hardcore Tribuforte (ew. Testobolan) + Fat Burn V10 z Best Body...
Tak, czy inaczej, czekam na ostateczne ustalenia  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Charles Bukowski
SOGI: 613
świerzak
Dołączył: 17 Wrz 2008
Posty: 113
|
| Wysłany: Śro Cze 17, 2009 4:40 pm
|
|
|
albo Arimidox z Oxpharm. To musi być kosa...
Pozdrawiam |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kleju45
SOGI: 1796
MASTER
mistrz patelni :D
Pomógł: 11 razy
Wiek: 39
Dołączył: 01 Paź 2008
Posty: 1801
Skąd: Podkarpacie
|
| Wysłany: Śro Cze 17, 2009 5:33 pm
|
|
|
NRW z gory wielkie dzieki, test bedzie przeprowadzony rzetelnie
P.S ja wolalbym cos dolaczyc do mdrola jakiegos pehecza albo buzera na odblok (ew moze byc jakies bialeczko lub gainer)  ale wybor zostawiam wam |
_________________
"Trenuj ponad ból,
śmierć będzie twoim jedynym wybawieniem."
J. Weider |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
