Autor |
Wiadomość |
|
|
|
|
666
SOGI: 592725
z piekła rodem
Pomógł: 69 razy Dołączył: 16 Lip 2008 Posty: 8178
|
Wysłany: Śro Mar 20, 2013 12:04 am
|
|
|
SpAiro_ nie ma sensu niczego opiszczac !, nogi latwo zrobic , a duza lapa bardzo poprawia wyglad calej sylwetki , przyklad Robert |
_________________ Power X Sport Team |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
SpAiro_
SOGI: -8664
MASTER OF HARDCORE
Pomógł: 15 razy Dołączył: 01 Gru 2008 Posty: 2891 Skąd: Obecnie IRL
|
Wysłany: Śro Mar 20, 2013 12:11 pm
|
|
|
666, tak wiem, że ładnie poprawia sylwetka duża łapa, szczególnie w koszulce Nie będę opuszczał treningów, ale dorzucę tylko bic do pleców, a tric do klaty, 3 drop sety z jakimś złożonym ćwieczeniem, nie chcę poświęcać całego treningu na łapy, wolę skrócić tydzień do 6 dni i intensywniej trenować pozostałe partie, a łapa pewnie i tak zostanie dobrze przetrenowana, zresztą będę obserwował Dzięki za podpowiedź.
PS: Co myślisz aby wrzucić Tren hexa po m-drolu, razem z epi ? W tle oczywiście test. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
olek7881
SOGI: 30026
MASTER
Pomógł: 21 razy Wiek: 37 Dołączył: 08 Sie 2010 Posty: 2730
|
Wysłany: Śro Mar 20, 2013 1:19 pm
|
|
|
jakiej firmy hexe masz? |
_________________ R.I.P VADIM BELIAEV
www.poomoc.pl |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
SpAiro_
SOGI: -8664
MASTER OF HARDCORE
Pomógł: 15 razy Dołączył: 01 Gru 2008 Posty: 2891 Skąd: Obecnie IRL
|
Wysłany: Śro Mar 20, 2013 2:33 pm
|
|
|
Jeszcze nie mam, ale brałbym bałkana |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
SpAiro_
SOGI: -8664
MASTER OF HARDCORE
Pomógł: 15 razy Dołączył: 01 Gru 2008 Posty: 2891 Skąd: Obecnie IRL
|
Wysłany: Śro Mar 20, 2013 9:35 pm
|
|
|
Szama z dziś:
1: Gulasz wołowy + Kasza Jęczmienna
2: WPC + Owsiane
3: Kasza Jęczmienna plus 3 kotlety wołowe
4: Gainer 100g po treningu
5: Makaron + 5 całych Jaj
6: Jeszcze nie jadłem, ale będzie chyba pucha sardynek w sosie pomidorowym (mała ilość sosu, dużo ryby, nie to co w PL )
Na treningu robiłem dziś plecy, pompa dobra, ale to póki co za sprawą przejścia na dużą ilość węglowodanów, Pana M-drola jeszcze nie czuję, ale to dopiero 2 dzień na 2 capsach, więc liczę, że do końca tygodnia waga już ruszy i pompa mnie rozerwie |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Jwpsz
SOGI: 67
zawodowiec
Pomógł: 2 razy Wiek: 31 Dołączył: 16 Gru 2009 Posty: 292
|
Wysłany: Śro Mar 20, 2013 9:53 pm
|
|
|
Z tego co wiem to mdrol z neo juz w 1 tyg zaczyna bujac |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
SpAiro_
SOGI: -8664
MASTER OF HARDCORE
Pomógł: 15 razy Dołączył: 01 Gru 2008 Posty: 2891 Skąd: Obecnie IRL
|
Wysłany: Śro Mar 20, 2013 10:07 pm
|
|
|
Na m-drolu z CEL również tak było
Jutro dzień nietreningowy, piątek barki, sobota nogi, w tych dniach już powinienem wiedzieć czy jem m-drola czy też nie Ale jestem dobrej myśli |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Jwpsz
SOGI: 67
zawodowiec
Pomógł: 2 razy Wiek: 31 Dołączył: 16 Gru 2009 Posty: 292
|
Wysłany: Śro Mar 20, 2013 10:10 pm
|
|
|
Jest sens byc na mdrolu dluzej niz 5 tyg?? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
SpAiro_
SOGI: -8664
MASTER OF HARDCORE
Pomógł: 15 razy Dołączył: 01 Gru 2008 Posty: 2891 Skąd: Obecnie IRL
|
Wysłany: Śro Mar 20, 2013 10:11 pm
|
|
|
Absolutnie nie, ja już po 3 tygodniu nie notowałem przyrostów, dopiero jak zwiększyłem dawkę w którymś tam cyklu do 30mg to jeszcze progres jakiś (dobry) robiłem. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Jwpsz
SOGI: 67
zawodowiec
Pomógł: 2 razy Wiek: 31 Dołączył: 16 Gru 2009 Posty: 292
|
Wysłany: Śro Mar 20, 2013 10:16 pm
|
|
|
Ja jako mnie zawansowany chcialem poleciec 1 kaps mdrolu uwazasz ze bd to zamala dawka?? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
SpAiro_
SOGI: -8664
MASTER OF HARDCORE
Pomógł: 15 razy Dołączył: 01 Gru 2008 Posty: 2891 Skąd: Obecnie IRL
|
Wysłany: Śro Mar 20, 2013 10:19 pm
|
|
|
Co do m-drolu NEO wypowiem się za jakiś czas, nie mamy pojęcia ile tam siedzi w 1 caps, więc i doradzić konkretnie się nie da. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
666
SOGI: 592725
z piekła rodem
Pomógł: 69 razy Dołączył: 16 Lip 2008 Posty: 8178
|
Wysłany: Śro Mar 20, 2013 11:31 pm
|
|
|
na wycinke para + epi rewelacja. Z balkana dobrego dziala , tnie w pizdu. Na sile sie nie nadaje. |
_________________ Power X Sport Team |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
SpAiro_
SOGI: -8664
MASTER OF HARDCORE
Pomógł: 15 razy Dołączył: 01 Gru 2008 Posty: 2891 Skąd: Obecnie IRL
|
Wysłany: Śro Mar 20, 2013 11:42 pm
|
|
|
To elegancko, więc poleci Hexa po m-drolu, po ilu zaczyna już działać ? Zacząć wbijać jeszcze podczas wcinania m-drola ? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
666
SOGI: 592725
z piekła rodem
Pomógł: 69 razy Dołączył: 16 Lip 2008 Posty: 8178
|
Wysłany: Śro Mar 20, 2013 11:45 pm
|
|
|
nie ma sensu , po mdrolu , 2-3 tyg juz dobrze czuc. |
_________________ Power X Sport Team |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
SpAiro_
SOGI: -8664
MASTER OF HARDCORE
Pomógł: 15 razy Dołączył: 01 Gru 2008 Posty: 2891 Skąd: Obecnie IRL
|
Wysłany: Śro Mar 20, 2013 11:48 pm
|
|
|
Ok, ale Epi zacząć już w 3 tygodniu ?
1-4 M-drol 20mg ed
3-9 Epi 40mg ed
5-15 Tren Hexa 300mg ew
1-4 Susta 400mg ew
5-15 Susta 600mg ew |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|