Autor |
Wiadomość |
|
|
|
|
gustavomr
SOGI: 8806012
MASTER
Pomógł: 26 razy Dołączył: 15 Sie 2008 Posty: 13249 Skąd: Poland
|
Wysłany: Sob Paź 10, 2009 4:19 pm Ból w Piszczelach
|
|
|
Czasami jak chodze albo jak ide za szybko zaczynaja mnie napie.rdalac piszczele az sie nie da isc ,tak samo mam po robieniu lydek nie da rady wtedy musz isc pomalu bo inaczej tragedia,moze ktos juz mial ten problem albo go ma i moze sie to komus przydac |
_________________
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Russell
SOGI: 6868
MASTER aka Niedźwiedź
Pomógł: 4 razy Wiek: 36 Dołączył: 05 Lis 2008 Posty: 1412
|
Wysłany: Sob Paź 10, 2009 5:24 pm
|
|
|
swego czasu też miałem takie coś. Nie wiem czym było spowodowane, ale przeszło samo
moze brak Tobie jakiś witamin? a z krążeniem wszystko wporządku masz? |
_________________ Pain is temporary, but pride lasts forever... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
donpitbull
SOGI: 3289
MASTER
Pomógł: 11 razy Dołączył: 29 Wrz 2008 Posty: 1651
|
Wysłany: Sob Paź 10, 2009 5:40 pm
|
|
|
jesteś na jakimś cyklu?
ja miałem podobnie z tym, że jeszcze pompowały mi się prostowniki grzbietu
pomaga ograniczenie cukrów prostych, picie dużych ilości wody, tauryna i magnez w większych dawkach |
_________________ Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gustavomr
SOGI: 8806012
MASTER
Pomógł: 26 razy Dołączył: 15 Sie 2008 Posty: 13249 Skąd: Poland
|
Wysłany: Sob Paź 10, 2009 5:41 pm
|
|
|
z krazeniem hmmm jak cos to za wysokie jak ide gdzies to za jakas chwile mi jest strasznie cieplo ,krazenie masakra |
_________________
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
PanParowka
SOGI: 25
zawodowiec
Pomógł: 1 raz Wiek: 41 Dołączył: 06 Sie 2008 Posty: 209
|
Wysłany: Sob Paź 10, 2009 6:33 pm
|
|
|
Niestety też to mam, może nie odczuwam tego jak robię nogi na siłowni, ale jak idę szybko to niestety strasznie boli, mam uczucie, iż zaraz mi piszczel czy tam kość strzałkowa strzeli z przeciążenia . Najgorsze było w wojsku, gdy szło się na warty, tam nie można było powiedzieć iż noga boli, musiałem zaciskać zęby i zap... (a wierzcie mi, że rozprowadzenie na wartach to nie przelewki, chodzi się 2-3 razy szybciej niż normalnie ) Ale jakoś wytrzymałem. Sorry za takie pytanie gustavomir , ale czy nie masz czasem problemów z nadwagą? JA generalnie wazę więcej niż powinienem... Tym sobie te bóle tłumacze. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
vlk
SOGI: 314
zawodowiec
Pomógł: 3 razy Dołączył: 07 Sie 2008 Posty: 397
|
Wysłany: Sob Paź 10, 2009 7:37 pm Re: Ból w Piszczelach
|
|
|
gustavomr napisał/a: | Czasami jak chodze albo jak ide za szybko zaczynaja mnie napie.rdalac piszczele az sie nie da isc ,tak samo mam po robieniu lydek nie da rady wtedy musz isc pomalu bo inaczej tragedia,moze ktos juz mial ten problem albo go ma i moze sie to komus przydac |
to jest taki ostry bol koscisty (sam nie wiem jak go dokladnie opisac)
mnie kiedys nawalaly kosc w przedramieniu, ale wtedy to chyba bylo skutkiem zbyt duzych obciazen i przetrenowania. odsapnalem i problem minal
Tobie jedak polecilbym przede wszystkim wizyte u dobrego medyka |
_________________ body-factory.pl |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
BigCityLover
SOGI: 7221
MASTER Born sinner
Pomógł: 17 razy Dołączył: 06 Sie 2008 Posty: 1957
|
Wysłany: Sob Paź 10, 2009 9:33 pm
|
|
|
ja tak miałem podczas cyklu na m drolu. Zdarzają się takie akcje podczas cykli na róznych ph/saa czytałem kiedyś kiedy to mnie dopadło.Wiąże się to z gromadzeniem wody. |
_________________ "Więcej warta jest wolność
każda, niż klatka w szmaragdach" |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gustavomr
SOGI: 8806012
MASTER
Pomógł: 26 razy Dołączył: 15 Sie 2008 Posty: 13249 Skąd: Poland
|
Wysłany: Nie Paź 11, 2009 4:29 pm
|
|
|
dzis juz jest lepiej mysle jeszcze 2-3 dni i bedzie dobrze,narazie podjadam zolla moze dlatego ale to juz 2 albo 3 tydzien wiec po czsie by to wyskoczyło |
_________________
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
SpAiro_
SOGI: -8664
MASTER OF HARDCORE
Pomógł: 15 razy Dołączył: 01 Gru 2008 Posty: 2891 Skąd: Obecnie IRL
|
Wysłany: Nie Paź 11, 2009 5:43 pm
|
|
|
Ja miałem tak gdy podczas kilku miesięcznego masowania ( + 8 kg na plus) nie robiłem w ogóle aerobów i nawet mało chodziłem (praca siedząca).
Z biegiem czasu dodawałem powoli kolejno spacery > rower > trucht > biegi i jest już wszystko spoko |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
donpitbull
SOGI: 3289
MASTER
Pomógł: 11 razy Dołączył: 29 Wrz 2008 Posty: 1651
|
Wysłany: Nie Paź 11, 2009 5:57 pm
|
|
|
jak już wcześniej pisałem:
ograniczenie węgli prostych, duże ilości wody, magnez, tauryna w większych dawkach i dużo aero
bardzo pomaga zminimalizować pompowanie piszczeli/prostowników |
_________________ Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gustavomr
SOGI: 8806012
MASTER
Pomógł: 26 razy Dołączył: 15 Sie 2008 Posty: 13249 Skąd: Poland
|
Wysłany: Nie Paź 11, 2009 8:51 pm
|
|
|
rowerek jest co terning bez tego nie wychodze z siłki a wode to około 1L starcza |
_________________
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
BigCityLover
SOGI: 7221
MASTER Born sinner
Pomógł: 17 razy Dołączył: 06 Sie 2008 Posty: 1957
|
Wysłany: Pon Paź 12, 2009 12:26 pm
|
|
|
dla mnie nawet przy skrajnej masie powinno się trzaskać aero.Jak chodzę tylko na siłownie i nic po za tym nie robie to czuje się jak wóz z węglem. |
_________________ "Więcej warta jest wolność
każda, niż klatka w szmaragdach" |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gustavomr
SOGI: 8806012
MASTER
Pomógł: 26 razy Dołączył: 15 Sie 2008 Posty: 13249 Skąd: Poland
|
Wysłany: Pon Paź 12, 2009 1:14 pm
|
|
|
ból juz przszedl wiec spoko ,a ja tak mam siedze caly czas i tylko na silke i koniec |
_________________
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|