Poprzedni temat «» Następny temat
Autor Wiadomość
lysy 

SOGI: 5104

MASTER

Pomógł: 15 razy
Wiek: 47
Dołączył: 20 Sty 2010
Posty: 1534
Skąd: Poland
  Wysłany: Czw Sty 05, 2012 11:18 am     

prace mam taką że cały dzień siedzę i nic fizycznie nie robię a regeneracja słaba.myślę że to po prostu ten trening na dużą ilość powtórzeń tak mnie dobija.
dzisiaj chodzić nie moge po treningu nóg.
zejście ze schodów to katorga...

każdy chyba zna ten ból i to jak się chodzi/schodzi jak kaleka :evil: :!:
 
 
 
       
sunclub

SOGI: 182

profesjonalista

Pomógł: 2 razy
Dołączył: 20 Mar 2010
Posty: 772
  Wysłany: Czw Sty 05, 2012 2:27 pm     

to sie ciesz ze wykrokow nie robiles :twisted: :twisted: :twisted:
a polaczenie bicia propa w dzien nog w dupala i robienie wykrokow to juz wogole wyzsza szkola jazdy hehe :twisted:
_________________

 
 
       
Russell 

SOGI: 6868

MASTER
aka Niedźwiedź


Pomógł: 4 razy
Wiek: 36
Dołączył: 05 Lis 2008
Posty: 1412
  Wysłany: Pią Sty 06, 2012 5:23 pm     

lysy napisał/a:
prace mam taką że cały dzień siedzę i nic fizycznie nie robię a regeneracja słaba.myślę że to po prostu ten trening na dużą ilość powtórzeń tak mnie dobija.
dzisiaj chodzić nie moge po treningu nóg.
zejście ze schodów to katorga...

każdy chyba zna ten ból i to jak się chodzi/schodzi jak kaleka :evil: :!:


TO ÓCZÓCIE gdy robisz trenig, a po nim nogi Ciem nie lubiom i nie pozwalajom wsionść do ałta lokurvaa
_________________
Pain is temporary, but pride lasts forever...
 
 
       
lysy 

SOGI: 5104

MASTER

Pomógł: 15 razy
Wiek: 47
Dołączył: 20 Sty 2010
Posty: 1534
Skąd: Poland
  Wysłany: Sob Sty 07, 2012 11:43 am     

albo jak nagle chciały by odmówić posłuszeństwa i ma się wrażenie że można by upaść - bezcenne :mrgreen: :idea:
 
 
 
       
sunclub

SOGI: 182

profesjonalista

Pomógł: 2 razy
Dołączył: 20 Mar 2010
Posty: 772
  Wysłany: Sob Sty 07, 2012 2:22 pm     

russel no Tobie do malucha to ciezkawo sie zaaplikowac hehehehe ;)
Juz przy wiekszych rozmiarach tylko sedna-limuzyna :smile:
_________________

 
 
       
lysy 

SOGI: 5104

MASTER

Pomógł: 15 razy
Wiek: 47
Dołączył: 20 Sty 2010
Posty: 1534
Skąd: Poland
  Wysłany: Pon Sty 09, 2012 5:48 pm     

sobota klata,barki,triceps
niedziela rano aero
wieczorem plecy i biceps + łydki

brak mi czasu na cokolwiek ostatnio ale jakoś próbuje trzymać żarcie i trenować.

w piątek poszedł 1(dwa) strzał
silabolin z propem i silabolin z sustanonem.tak na start więcej troche.
do tego idzie 1 m-drol dziennie.
zobaczymy co się będzie działo.

DSC00496.JPG
Plik ściągnięto 269 raz(y) 248,64 KB

DSC00498.JPG
Plik ściągnięto 251 raz(y) 255,12 KB

 
 
 
       
Ranyjulek 

SOGI: 46

świerzak


Wiek: 44
Dołączył: 08 Sty 2012
Posty: 30
Skąd: Lublin
   Wysłany: Śro Sty 25, 2012 11:21 am     

z nudów zajrzałem no i ... co dalej... M-drol - wow! hardcorowo
 
 
       
BigCityLover

SOGI: 7221

MASTER
Born sinner


Pomógł: 17 razy
Dołączył: 06 Sie 2008
Posty: 1957
  Wysłany: Śro Sty 25, 2012 2:14 pm     

lysy napisał/a:
zobaczymy co się będzie działo.
i co sie dzieje?
_________________
"Więcej warta jest wolność
każda, niż klatka w szmaragdach"
 
 
       
lysy 

SOGI: 5104

MASTER

Pomógł: 15 razy
Wiek: 47
Dołączył: 20 Sty 2010
Posty: 1534
Skąd: Poland
  Wysłany: Sob Lut 04, 2012 12:20 pm     

to się dzieje że niepotrzebnie na cykl wszedłem bo nie mam czasu na treningi ostatnio więc i pisać nie ma o czym...
waga 99-101kg :evil:
jedzenie w miarę pilnowane ale poszły wymiary i rosnę jakoś szybko cały zamiast schnąć.
wiem że za dużo wpier... jak na tak mało ruchu :oops:
było tak że po godzinie 23 wracałem do domu jak rano wyszedłem ... i tak ponad 2 tygodnie.
jeden trening na 3 dni to max jaki mi się udawało zrobić :mad:
może wstawię fote jakąś po zawodach taką dla obrazu czy coś się zmieniło...
 
 
 
       
Ranyjulek 

SOGI: 46

świerzak


Wiek: 44
Dołączył: 08 Sty 2012
Posty: 30
Skąd: Lublin
   Wysłany: Sob Lut 04, 2012 6:42 pm     

eee tam, większość populacji na tej planecie funkcjonuje między 7.00AM a 11.00PM... a na mrozy lepiej mieć sadło...
_________________
Szaleństwo!
 
 
       
lysy 

SOGI: 5104

MASTER

Pomógł: 15 razy
Wiek: 47
Dołączył: 20 Sty 2010
Posty: 1534
Skąd: Poland
  Wysłany: Czw Maj 17, 2012 2:52 pm     

po zaszyciu 2 dziurek w brzuchu :mrgreen: :idea:powrót do lekkich treningów za ok.5 tygodni jak się pozrasta wszystko.
no i 2 miesiące też nie trenowałem przed zabiegiem.

DSC_0059.JPG
Plik ściągnięto 280 raz(y) 229,47 KB

DSC_0058.JPG
Plik ściągnięto 260 raz(y) 225,73 KB

 
 
 
       
gustavomr

SOGI: 8806012

MASTER


Pomógł: 26 razy
Dołączył: 15 Sie 2008
Posty: 13249
Skąd: Poland
  Wysłany: Czw Maj 17, 2012 2:56 pm     

lysy napisał/a:
po zaszyciu 2 dziurek w brzuchu :mrgreen: :idea:powrót do lekkich treningów za ok.5 tygodni jak się pozrasta wszystko.
no i 2 miesiące też nie trenowałem przed zabiegiem.


co sie stało lysy
_________________


 
 
       
Ranyjulek 

SOGI: 46

świerzak


Wiek: 44
Dołączył: 08 Sty 2012
Posty: 30
Skąd: Lublin
  Wysłany: Pią Maj 18, 2012 9:25 am     

bohater! :razz:
_________________
Szaleństwo!
 
 
       
lysy 

SOGI: 5104

MASTER

Pomógł: 15 razy
Wiek: 47
Dołączył: 20 Sty 2010
Posty: 1534
Skąd: Poland
  Wysłany: Sob Maj 19, 2012 8:53 am     

miałem przepuklinę pępkową i pęknięcie kresy wyżej trochę.kilka lat z tym się zbierałem do zabiegu bo mi to w niczym nie przeszkadzało.stwierdziłem że czas najwyższy zrobić z tym porządek.i po szczepieniach trafiłem pod nóż i do zszycia.
lekarz wstawił obustronnie siatkę i się goje :mrgreen:
teraz kilka tygodni przerwy a potem lekkie treningi.
mimo szpitala i kilku miesięcy bez wspomagania,nawet już 2,5 miesiąca bez treningu waga dziś rano 95,1kg.napewno obwód w słoninie się zwiększy ale co tam ;) :grin: chory ma pewne prawa...
 
 
 
       
JOR5 

SOGI: 1698

MASTER
Trener Osobisty

Pomógł: 35 razy
Wiek: 34
Dołączył: 26 Kwi 2009
Posty: 2625
Skąd: JG
  Wysłany: Sob Maj 19, 2012 7:17 pm     

pamietaj , ze szybko odrobisz, a im dluzsza przerwa tym jeszcze szybciej wraca bo organizm bedzie porzadnie wypoczety... do tego wyleczysz calkowicie kontuzje co pozwoli zapobiec nawrotom...

same plusy, a forma sie nie przejmuj bo potem bedziesz mogł 2x razy mocniej trenowac!
 
 
 
       
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

theme by chariot.pl
Strona wygenerowana w 0,25 sekundy. Zapytań do SQL: 13