[666]

no ja nie wiem ze sie skonczylo wiec dalej obowiazuje. Promocja przecierz idzie.

[nrw]

Mozna dalej zapodawac

[Rusedski]

stosował ktos duze dawki bcaa 0,4 g/kg masy ciala codziennie?
Poliquin uwaza, ze mozna tak zbudowac czyste mieso ze wzgledu na wysokie stezenie bcaa w krwi co nasili synteze bialek
ma to sens? warto sprawdzic na sobie?

[Repro]

zajrzyj na BF do dzienniku treningowego niwixa to sie wszystkiego dowiesz

[666]

Rusedski najlepiej zrob eksperyment na sobie. Pozatym chlopaki z BF glownie zra szrot z lolimpu z tego co widzialem a to przecierz wogole nie dziala.
0.4g to duzo jak cholera. Sam dziennie uzywam jakies 16g i to w zuplenosci wystarcza. Ja waza 130kg. Po samych BCAA nie oszukuj sie nie urosiesz za duzo. Nie mniej jednak nie zniechecam Cie do experymentu. BCAA PxS jak sobie zrobisz promo i to wyjda naprawde srubki i napewno jest to dzialajace BCAA.

[SpAiro_]

Jedna tabletka BCAA z PXS ma 2 gramy BCAA ? Musi być ogromna

[Litwin81]

Kiedyś jadłem 10-15 gram BCAA przed treningiem i siłowo sporo poszło do przodu,jednak nie wiem czy to po prostu dobra passa w mym zyciu czy wysokie stężenie leucyny tak zaowocowało.

[Rusedski]

no wlasnie skonczylem cykl na mono PXS i jem duze dawki Xtenda 6 miarek w nietreningowe( aerobowe) i 8 w treningowe I jest forma rewelacyjna, zwlaszcza silowa. miesnie tez jakby pełniejsze, ciekawi mnie to

[BULDOGER]

Ja wolę aminy proste/całodzienne. Ewentualnie jako dodatek do nich bcaa i glutaminę. Biorę wtedy 5g całodziennych, 5g bcaa i 5 glutaminy po treningu. Podkład w postaci prostych amin musi być, wtedy lepiej przyswajają się bcaa i gluta. Ogólnie wolę całodzienne.

[Litwin81]

No tak,ale jezeli móc wybrać tylko jedno,to okołotreningowo lepiej BCAA

[666]

zgadzam sie bcaa i calodzienne to podstawa przy treningu.

[lg]

panowie, jest ponoc cos takiego jak "konkurencja aminokwasowa a receptory", mianowicie rzecz w tym zeby w czasie treningu nie laczyc bcaa z aminami prostymi bo zmniejsza sie biodostepnosc, wchlanianie tych pierwszych.. co o tym myslicie? 666-jak ty ukladasz suplementacje okolotreningowa? a aminki proste dokladac do jedzenia czy jak? powiedzcie mi tez prosze o co chodzi z ukladaniem tego promo, tak zeby moc zamowic bcaa z pxs..

[666]

w czasie treningu nie laczyc to tak ale po czy przed dlaczego nie. Wrecz przeciwnie. Odkad ja stosuje calodziennie - hydrolizowane przed i po i bcaa tylko po czuje wyrazna poprawe regenaracji i misien wydaje sie byc pelniejszy.

[BULDOGER]

ja używam teraz tylko całodziennych i tylko po treningu. Suplementację całodziennymi uważam za bardziej wartościową niż bcaa czy glutaminą.

[lg]

666, z prostych widzialem ze poleciles produkt z best body-niemiecki, a tak zeby nie trzeba bylo zamawiac przez zagraniczna strone-mozesz cos polecic?? doprecyzuje wiec: przed proste laczone z bcaa, w czasie treningu wziac dodatkowe bcaa, a po treningu znowu bcaa z prostymi, tak?