Autor |
Wiadomość |
|
|
|
|
primoinfo
SOGI: 1916
zawodowiec
Pomógł: 4 razy Dołączył: 25 Gru 2008 Posty: 368
|
Wysłany: Nie Mar 29, 2009 10:19 am
|
|
|
U mnie dopiero 14 dzien dawkowania kreatyny i novedexu.
Powoli powoli cos tam idzie, silowo wrocilem do dyspozycji przed choroba wiec nie jest zle waga prawie sie zmienia.
Ogolnie nie ma czego opisywac, inna bajka kreatyna, a H-drola
Dopiero kreatyna sie wkreca powoli, wiec na mysle ze powinno byc tylko lepiej przy takiej suplementacj, treningu i jedzeniu. Zobaczymy jak bedzie |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
primoinfo
SOGI: 1916
zawodowiec
Pomógł: 4 razy Dołączył: 25 Gru 2008 Posty: 368
|
Wysłany: Nie Mar 29, 2009 9:21 pm
|
|
|
tak dzis myslalem o treningu na nastepne miesiace. Plan mam taki iz po skonczeniu kreatyny zrobic roztrenowanie i wskoczyc na jakis calkowicie inny trening niz do tej pory bo czas jade splitem i nie znam sie za bardzo na innych metodach treningowych typu HST, FBW itp. Co byscie polecili ?
Od maja robie calkowity off od odzywek i suplementow jedynie dieta. Moze juz od maja bede mogl sie ruszac i zaczol bym jakies areoby bieganie/rower, mam taka nadzieje... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Repro
SOGI: 467
zawodowiec
Pomógł: 4 razy Wiek: 33 Dołączył: 22 Wrz 2008 Posty: 467 Skąd: Poznań
|
Wysłany: Pon Mar 30, 2009 3:11 pm
|
|
|
FBW
bedzie ok
uloz 2 zestawy
A i B
albo 5-10-15 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|