[Szasz]

jak mowa o rozpiskach to ja miałbym takie pytanie jak jest ta metoda gdzie się dodaje serii zamiast kg to wraz ze wzrostem liczby serii zmienia się ćw pomocnicze bo jeśli w 4 tyg tobi się powiedzmy 5-6 serii na stałym ciężarze to nie jest błędem po takiej liczbie serii robić wyciskanie w wąskim uchwycie czy inne pomocnicze?

[666]

Napisz konkretniej na przykadzie. Nie wiem o ktorej konkretnie rozpisce piszesz. Chodzi Ci o klatke ?
Wklej to tu o co pytasz.
Nie chce zle odpowiedziec.

[666]

[irekmax]

DZIEKI ZA RADE Z SUPLAMI , PANI DOKTOR SPRAWDZILA MOJE WYNIKI I WIEM CZEMU SPADŁEM Z CIEZARAMI I Z WAGA WYNIKI POKAZALY ZE ZA DUZO MAM ............;) I DLA TEGO NIE IDZIE MI NIC TERAZ DALA MI LEKI NA OBNIZENIE TEJ SUBSTANCJI.......... A TAK TO PRZEPISALA MI LEKÓW 10 POZYCJI 10 NO ALE TO ZA MOJA NAMOWA JEST 4 POZYCJE BO CHCE WYGRAC ZAWODY W MARCU I TAK MI UŁOŻYŁA PROGRAM DO TYCH ZAWODÓW A ZA MIESIAC MAM ZROBIC WYNIKI KRWI I USG PRAKTYCZNIE WSZYSTKIEGO HORMONOW WZROSTU PO WATROBE I GESTOSC KOSCI ITP....... , I JUZ ODBLOK I REGENERACJE BEDE ROBIL PRAWIDLOWA ALE JUZ SIE CZUJE LEPIEJ PEWNIE WIEKSZOŚĆ TU KOLEGOW BY SIE ZE MNA NIE ZGODZILA TO CO ROBIE ALE WYNIKI ROBIA SAME ZA SIEBIE NIE WIEM JAK TU KOLEDZY MAJA WYNIKI BO WIEDZE NA PEWNO MAJA TYLKO NIE KAZDY POTRAFI JA WYKORZYSTAC , MI TAK POSZLA MASA PO ODBLOKU JAK MI ZROBILA DOKTOR ZE KULTURYSCI CO WYGRYWAJA ZAWODY I STARTUJĄ NA MIEDZY NARODOWEJ ARENIE MYSLELI ZE JA BIORE INSULINE , Z 93 KG ZROBILEM 110 KG W 3 MIESIACE , TERAZ CHCE 120 KG ZROBIC MOWIA ZE TO NIE REALNE ALE JA LUBIE PRZEŁAMYWAĆ ( NIERALNE )

[Szasz]

chodziło mi o trening na klatkę gdzie dokłada się serii zamiast obciążenia 1 serie co tydzień
1 tydzień 140kg/5,5,5
2 140kg/5,5,5,5
3 140kg/5,5,5,5,5
4 140kg/5,5,5,5,5,5
co tydzień dodajemy po jednej serii w ciężkim treningu ławki i nie wiem co z cw pomocniczymi czy je zmieniać bo jeśli zaczynamy metodę 3 serie to spoko ale ostatni tydzień 6 serii na stałym ciężarze potem wyciskanie wąsko czy to ma sens robienie wąskiego po takiej liczbie serii wyciskania klasycznego

[666]

Tak to ma jak najwiekszy sens. To jest jedna z lepszych rozpisek na klatke. Tu tylko trzeba madrz dolozyc suple do tego. Pozniej przecierz zdejmujesz liczbe seri i dokladasz ciezar. Mozna tez jeszcze zdjac powtorzenia i dolozyc ciezar. Kombinacji jest kilka. Waski uchwyt jak najbardziej ma tu zastosowanie. Chodzi o koncowke ruchu. Tak tez mozna to zastapic innymi cwiczeniami.

[666]

[olek7881]

Kolego ta twoja niedojebana endokrynolog jest zwyklym kondonem do szczania sama cwel ci przepisala ten lek ja podalem tylko nazwy tego preparatu w pl co za glupia kurwa wykastrowany gej ja moze niedorobil za duza dawka tripto prowadzi do autokastracji jedynie a ona jest frajerem i od razu strzal na ryj za te jej plataniny w zeznaniach jaki cwel roku bez kitu gnrh jest okej a kurwa tripto nie hehehhe pokaz tej niedorobionej kurwie te badania z pubmeda niech się idiotka doedukuje.zapytaj tej blazy o hmg albo merional bo pewnie. W spisie lekow bedzie szukal kondon..666 zapomnial napisal o life essence nr1 wit swiata nie znam nic lepszego z supli i za to będę wdzieczny ze o tym nawinal oswiecajac nasz cebularski ciemnogrod

[irekmax]

Tak sie rozpisalem ze wygaslo mi konto a 2 raz juz mi sie niechce pisac napisze to w skrocie nie mam problemu z estrogenem to inny hormon mnie blokuje obnizam jego poziom i juz sie lepiej czuje , moim zdaniem kazdy kto uprawia zabawe w hormony powinien sie badac i konsultowac to z lekarzem , no ale nie kazdy lekarz endokrynolog sie na tym zna bylem juz u wielu jak mowielm ze potrzebuje odblok po ssa to nie wiedzieli o co chodzi az do tej pory a ta doktor kontroluje i bada wiecej takich kulturystow czy trenujacych ciezary jak to mowia o trenerze swiadczy ilosc uczniow tak samo z lekarzem jest , ja zrobilem postepy ogromne teraz jak jestem pod kontrola tej doktor bo 400 kg z podestu juz bralem i 320 kg z chakow podnioslem maly ruch zrobilem no ale trzeba pomalu adoptowac miesnie i wlokna do przyszlosci malymi krokami pozniej juz ten hormon sie uaktywnil i spadlem i tak jak juz pisalem ilu trenujacych tyle opini ja nie mowie ze ten sposob odbloku jest zly tylko go nie znam i musze o nim poczytac , a ten co mi odblok rozpisala to postep zrobilem kosmiczny jak dla mnie , niechce popelnic tego bedu co moi starsi koledzy kulturysci brali insuline a teraz sie lecza na cukrzyce , hormon zwrostu przedawkowali to rozregulowali sobie przysadke a inni sa bezplodni po ssa wiec kto jak to ale ja wole byc zdrowy i silny , mowilem jej ze bralem hcg w dlugich cyklach to za glowe sie zlapala a mi tak doradzali ci kulturysci co brali udzial w mistrzostwach polski albo mowi ze na koniec cyklu bierze sie proviron a ona mowi ze nie bo to tez blokuje taki to testosteron w tab . brakuje mi tylko trenera no ale coz wszystkiego nie mozna miec

[Szasz]

666 a ile tygodni potem robić fazę dodawania kg i zmniejszania liczby serii z 4?

[666]

[666]

[irekmax]

chodzi o prolaktyne poszla do gory mialem taki wzrost z ciezarami i masy a pozniej destrukcja , jak według Ciebie 666 mozna ja obizyć ?

[irekmax]

Ja nie mowie ze moja lekarka powiedziala ze od koksow staje sie bezplodnym nawet o to jej nie pytalem , mowie o przypadkach znajomych oni nie maja albo mieli problemy z potomstwem i o tym dowiedzieli sie od swoich lekarzy jaki byl to powod , ale mniejsza o tym to nie jest temat przyrostow , teraz chce wyeliminowac prolaktyne z tak wysokiego poziomu , bo testosteron mam bardzo dobry

[olek7881]

To lekarka nie wie co jest inhibatorem prolaktyny?cabaser,norprolac i chujowy bromergeron sajdowy. Z ziolek vitex i wit b6 slabym inhibatorem tez jest 600mg dawka .to lekarka ci nagadala ze tripto za 2tys eur tylko w niemczech i we wloszech?czy sam takie bajki wymysliles cenowe?