Poprzedni temat «» Następny temat
Autor Wiadomość
Siluboss 

SOGI: 854

świerzak


Wiek: 36
Dołączył: 15 Kwi 2014
Posty: 85
Skąd: Polska
  Wysłany: Sob Gru 20, 2014 10:06 pm   jakie białko na noc wybrać???  

szukam jakiegos biała na noc nie koniecznie drogie
_________________
M�dl si� tak jakby wszystko zale�a�o od Boga, pracuj tak jakby wszystko zale�a�o od Ciebie
 
 
       
Mechanik 

SOGI: 1517

MASTER
Chess player

Pomógł: 6 razy
Wiek: 47
Dołączył: 05 Cze 2013
Posty: 1156
Skąd: North
  Wysłany: Nie Gru 21, 2014 7:11 am     

Kazeina BBN http://www.pitbullshop.us...uct&prod_id=783

Sprawdzone - działa
_________________
Make your body your machine!
 
 
       
Siluboss 

SOGI: 854

świerzak


Wiek: 36
Dołączył: 15 Kwi 2014
Posty: 85
Skąd: Polska
  Wysłany: Nie Gru 21, 2014 8:22 am     

ok dzieki a na dzien premium pro czy water whey lepsze
_________________
M�dl si� tak jakby wszystko zale�a�o od Boga, pracuj tak jakby wszystko zale�a�o od Ciebie
 
 
       
VSOP 

SOGI: 0

profesjonalista


Pomógł: 2 razy
Dołączył: 17 Kwi 2011
Posty: 615
  Wysłany: Nie Gru 21, 2014 6:33 pm     

water whey o wiele lepsze
_________________
Train like a champion today
 
 
       
Mechanik 

SOGI: 1517

MASTER
Chess player

Pomógł: 6 razy
Wiek: 47
Dołączył: 05 Cze 2013
Posty: 1156
Skąd: North
  Wysłany: Nie Gru 21, 2014 7:30 pm     

Też wolę water whey
_________________
Make your body your machine!
 
 
       
olek7881 

SOGI: 30026

MASTER

Pomógł: 21 razy
Wiek: 37
Dołączył: 08 Sie 2010
Posty: 2730
  Wysłany: Pon Gru 22, 2014 3:23 pm     

panowie pytal na noc a na noc lepsza opcja to premium

pzdr vsop
_________________
R.I.P VADIM BELIAEV
www.poomoc.pl
 
 
       
Mechanik 

SOGI: 1517

MASTER
Chess player

Pomógł: 6 razy
Wiek: 47
Dołączył: 05 Cze 2013
Posty: 1156
Skąd: North
  Wysłany: Pon Gru 22, 2014 4:24 pm     

Dostał odp na noc ( kazeina BBN ) później pytał na dzień ( vide druga wypowiedź autora wyżej) dostał odp, że water whey. czytałeś wszystkie posty?
_________________
Make your body your machine!
 
 
       
olek7881 

SOGI: 30026

MASTER

Pomógł: 21 razy
Wiek: 37
Dołączył: 08 Sie 2010
Posty: 2730
  Wysłany: Pon Gru 22, 2014 7:26 pm     

silu okresl sie kiedy dokladnie bo zalezy jaka pora sniadanie miedzy posilkami czy jak

nie doczytalem mechaniker sory he
_________________
R.I.P VADIM BELIAEV
www.poomoc.pl
 
 
       
Mechanik 

SOGI: 1517

MASTER
Chess player

Pomógł: 6 razy
Wiek: 47
Dołączył: 05 Cze 2013
Posty: 1156
Skąd: North
  Wysłany: Wto Gru 23, 2014 8:12 am     

:smile:
_________________
Make your body your machine!
 
 
       
Siluboss 

SOGI: 854

świerzak


Wiek: 36
Dołączył: 15 Kwi 2014
Posty: 85
Skąd: Polska
  Wysłany: Wto Gru 23, 2014 5:32 pm     

na dzien rano przed po treningu
_________________
M�dl si� tak jakby wszystko zale�a�o od Boga, pracuj tak jakby wszystko zale�a�o od Ciebie
 
 
       
Mechanik 

SOGI: 1517

MASTER
Chess player

Pomógł: 6 razy
Wiek: 47
Dołączył: 05 Cze 2013
Posty: 1156
Skąd: North
  Wysłany: Wto Gru 23, 2014 5:45 pm     

Rano i w ciągu dnia water whey. Po treningu wyłącznie gainer. W żadnym wypadku białko po treningu jaki by to trening nie był. W ostatnich tygodniach np. ja pije rano BCAA BBN a water whey w zależności od potrzeb i co jem w ciągu dnia. Są dni, że w ogóle nie pije białka jako takiego. Natomiast bcaa muszą być ( mogą być około treningowo), no i używam pojedynczych aminokwasów PXS - cytrulina, arginina, tauryna i obowiązkowo beta alanina w różnych kombinacjach - ostatnio dorzucam cholinę do nich. Po treningu podkreślam - GAINER :-) Wszystko zależy jakie masz treningi i jaki cel. W mojej dyscyplinie taka metoda się sprawdza nie tylko u mnie :smile:
_________________
Make your body your machine!
 
 
       
666

SOGI: 592725

z piekła rodem

Pomógł: 69 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 8178
  Wysłany: Śro Gru 24, 2014 12:49 pm     

Po trenigu NIGDY nie wolno uzywac bialka samego ! , skad takie chore informacje ludzie wypisuja ze bialko sie bierze ?

Po trenigu tylko gainer ! nic innego. 20lat sprawdzona metoda i non stop dziala.

Bialko uzywa sie po kazym posilku jako dodatek do niego . Nie powinno sie uzywac samej porteiny bez jedzenia. Od tego sa MRP do zatepowania posilku.

Na noc po kolacji kazeine z BB lub Premium Pro.
_________________
Power X Sport Team
 
 
       
olek7881 

SOGI: 30026

MASTER

Pomógł: 21 razy
Wiek: 37
Dołączył: 08 Sie 2010
Posty: 2730
  Wysłany: Śro Gru 24, 2014 1:51 pm     

hydrolizat po treningu solo 30min potem wegle vitargo po kolejnych 30min min posilek tak polecal jakis guru z usa trener tych z mr olympia :smile: farah bodajze :cool:
_________________
R.I.P VADIM BELIAEV
www.poomoc.pl
 
 
       
666

SOGI: 592725

z piekła rodem

Pomógł: 69 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 8178
  Wysłany: Śro Gru 24, 2014 3:14 pm     

olek7881 napisał/a:
hydrolizat po treningu solo 30min potem wegle vitargo po kolejnych 30min min posilek tak polecal jakis guru z usa trener tych z mr olympia :smile: farah bodajze :cool:


hmm aha , to za darmo taka profesjonalna wiedza :zly2: do tego jeszcze garsc mielonych skorupek od orzechow a za godz peczona siersc kota razem z pazurami tygrysa bengalskiego...
_________________
Power X Sport Team
 
 
       
666

SOGI: 592725

z piekła rodem

Pomógł: 69 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 8178
  Wysłany: Śro Gru 24, 2014 3:15 pm     

tylko gainer po treningu i nic wiecej .
Do tego zostal stworzony Hard Gainer 30% , tu mozna sobie przecierz poczytac posty jak dziala na ludzi i kazdy byl zadowlony mega z niego.
_________________
Power X Sport Team
 
 
       
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

theme by chariot.pl
Strona wygenerowana w 0,1 sekundy. Zapytań do SQL: 10