Poprzedni temat «» Następny temat
Autor Wiadomość
Mechanik 

SOGI: 1517

MASTER
Chess player

Pomógł: 6 razy
Wiek: 47
Dołączył: 05 Cze 2013
Posty: 1156
Skąd: North
  Wysłany: Śro Lis 19, 2014 8:13 am     

Szukając czegoś, żeby zobrazować metody i ćwiczenia znalzłem jeszcze to
https://www.youtube.com/watch?v=C8XPzOSwKpg

Jak pisałem uważam, że treningom ciężarowym zawdzięczam dynamikę, wyskok i siłę co mi się przydało później w koszykówce. Na siłowni w okresie przygotowawczym nadal z wielu ćwiczeń korzystam. techniki sie nie zapomina. Trening ciężki i wymaga powtarzalności
Mam nadzieję, że nie zanudzi :smile: łem
_________________
Make your body your machine!
 
 
       
Mechanik 

SOGI: 1517

MASTER
Chess player

Pomógł: 6 razy
Wiek: 47
Dołączył: 05 Cze 2013
Posty: 1156
Skąd: North
  Wysłany: Śro Lis 19, 2014 8:18 am     

Dlatego wrzuciłem stare filmy, bo tu jest wzorcowa technika i old schoolowy trening :-)
_________________
Make your body your machine!
 
 
       
belmut

SOGI: 465

zawodowiec

Dołączył: 07 Maj 2009
Posty: 379
  Wysłany: Czw Lis 20, 2014 10:02 am     

Super. Sprobuje te wyskoki robic. Zobaczę jak w siadach pomoga😊
Przysiad to tez moje ulubione cwiczenie
 
 
       
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

theme by chariot.pl
Strona wygenerowana w 0,08 sekundy. Zapytań do SQL: 11