| Autor |
Wiadomość |
|
|
|
|
666
SOGI: 592725
z piekła rodem
Pomógł: 69 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 8178
|
 Wysłany: Sob Paź 04, 2014 12:56 am
|
|
|
| belmut napisał/a: | | http://m.youtube.com/watch?v=WJp1qaftjQo |
jak ja bym zrobil 263.5 x 5 to 320 spokojnie na 1x |
_________________
Power X Sport Team |
|
|
|
 |
|
|
|
 |
|
|
belmut
SOGI: 465
zawodowiec
Dołączył: 07 Maj 2009
Posty: 379
|
| Wysłany: Sob Paź 04, 2014 6:30 pm
|
|
|
Nie każdy ma takie przebicie jak ty  |
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
666
SOGI: 592725
z piekła rodem
Pomógł: 69 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 8178
|
| Wysłany: Sob Paź 04, 2014 9:12 pm
|
|
|
mnie tam sie wydaje ze mam przecietna przebitke  |
_________________
Power X Sport Team |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
belmut
SOGI: 465
zawodowiec
Dołączył: 07 Maj 2009
Posty: 379
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ryba
SOGI: 642
MASTER
Dołączył: 24 Lip 2011
Posty: 1553
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
666
SOGI: 592725
z piekła rodem
Pomógł: 69 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 8178
|
| Wysłany: Wto Paź 07, 2014 2:38 pm
|
|
|
| pewnie ze silny i to bardzo. Mimo to uwzam ze Malan lepszy dlatego ze robi na IPF approved sztandze a nie na sztandze zrobionej pod siady. |
_________________
Power X Sport Team |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Szasz
SOGI: 57556
profesjonalista
Pomógł: 6 razy
Dołączył: 20 Maj 2011
Posty: 831
|
| Wysłany: Wto Paź 07, 2014 6:24 pm
|
|
|
| 666 jak trenujesz przysiady to sztangę trzymasz nisko jak trójboiści czy wysoko jak i ciężarowcy? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
belmut
SOGI: 465
zawodowiec
Dołączył: 07 Maj 2009
Posty: 379
|
| Wysłany: Wto Paź 07, 2014 11:50 pm
|
|
|
Wszyscy powinni wedlug mnie robic siady ze sztanga nisko. Ale co do sztangi co oni uzywaja to jest Texas squat bar. 35mm gruba. Nawet na 500kg sie nie ugina  . |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Borkow66 
SOGI: 15558
MASTER
NO PAIN - NO GAME
Pomógł: 30 razy
Wiek: 43
Dołączył: 09 Sty 2010
Posty: 2206
Skąd: Poland
|
| Wysłany: Śro Paź 08, 2014 11:10 am
|
|
|
| Szasz napisał/a: | | 666 jak trenujesz przysiady to sztangę trzymasz nisko jak trójboiści czy wysoko jak i ciężarowcy? |
jak sledzisz ta dyskusje to latwo wywnioskowac ze trzyma nisko sztange przy siadzie jak trojboisci. ciezarowcom ciezko w treningu by bylo wyrzucac sztange w gore zza karku jak by byla nisko osadzona. ja uwazam ze niskie osadzenie jest duuuzooo bardziej bezpieczne i stabilne zarazem przy siadach na duzych ciezarach. |
_________________
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
666
SOGI: 592725
z piekła rodem
Pomógł: 69 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 8178
|
| Wysłany: Śro Paź 08, 2014 2:07 pm
|
|
|
| przy siadach sztange na plecach sie powinno trzyma a nie na szyi . |
_________________
Power X Sport Team |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Szasz
SOGI: 57556
profesjonalista
Pomógł: 6 razy
Dołączył: 20 Maj 2011
Posty: 831
|
| Wysłany: Śro Paź 08, 2014 6:22 pm
|
|
|
| 666 a jak sztangę szeroko trzymasz? przy przysiadach |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Szasz
SOGI: 57556
profesjonalista
Pomógł: 6 razy
Dołączył: 20 Maj 2011
Posty: 831
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Michal_1985
SOGI: 1686
zawodowiec
Dołączył: 20 Wrz 2008
Posty: 249
Skąd: PL
|
| Wysłany: Śro Paź 08, 2014 11:33 pm
|
|
|
| Szasz napisał/a: | https://www.youtube.com/watch?v=6Bld5fBxzfs
atak na rekord Spoto
koleś ma 20 lat i trenuje 2x na dzień 6 dni w tygodniu
zajebiste |
ty tak na poważnie? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
666
SOGI: 592725
z piekła rodem
Pomógł: 69 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 8178
|
| Wysłany: Czw Paź 09, 2014 1:20 am
|
|
|
| Szasz napisał/a: | https://www.youtube.com/watch?v=6Bld5fBxzfs
atak na rekord Spoto
koleś ma 20 lat i trenuje 2x na dzień 6 dni w tygodniu
zajebiste |
koles jest chory psyhicznie albo to byly niezle jaja. |
_________________
Power X Sport Team |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
belmut
SOGI: 465
zawodowiec
Dołączył: 07 Maj 2009
Posty: 379
|
| Wysłany: Czw Paź 09, 2014 9:22 am
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
