

FAQ Szukaj Użytkownicy Grupy Statystyki Profil Wiadomości Rejestracja Zaloguj Gry

forumsportowe.us Strona Główna » TRENING » Rozpiski » Tak to sie robi! - treningi najlepszych!

Idź do strony: 1 2 »

Poprzedni temat «» Następny temat

Autor

Wiadomość

pitbulls

SOGI: 198

świerzak

Dołączył: 16 Lis 2008
Posty: 194
Skąd: CK

Wysłany: Pon Gru 08, 2008 2:14 pm Tak to sie robi! - treningi najlepszych!

Dla początkujących i zaawansowanych, warto obejrzeć bo można sie wiele nauczyć! KLATKA http://bodybuilding.com/fun/fitshow3.htm NOGI http://bodybuilding.com/fun/fitshow5.htm http://bodybuilding.com/fun/fitshow47.htm BARKI http://bodybuilding.com/fun/fitshow9.htm http://bodybuilding.com/fun/fitshow34.htm Plecy http://bodybuilding.com/fun/fitshow10.htm http://bodybuilding.com/fun/fitshow11.htm BICEPS http://bodybuilding.com/fun/fitshow32.htm HARDCORE http://webcast.bodybuildi.../im_fitshow.htm

pitbulls

SOGI: 198

świerzak

Dołączył: 16 Lis 2008
Posty: 194
Skąd: CK

Wysłany: Pon Gru 08, 2008 2:15 pm

Stan McQuay KAPTURY, PRZEDRAMIONA, BRZUCH, ŁYDKI http://bodybuilding.com/fun/fitshow29.htm

pitbulls

SOGI: 198

świerzak

Dołączył: 16 Lis 2008
Posty: 194
Skąd: CK

Wysłany: Pon Gru 08, 2008 2:17 pm

RUSTY JEFFERS Klatka http://thefitshow.com/week23/wm/week23_wm_lg.htm http://thefitshow.com/week24/qt/week24_qt_lg.htm

pitbulls

SOGI: 198

świerzak

Dołączył: 16 Lis 2008
Posty: 194
Skąd: CK

Wysłany: Pon Gru 08, 2008 2:19 pm

JEROME FERGUSON Biceps http://thefitshow.com/week21/wm/week21_wm_lg.htm http://thefitshow.com/week22/wm/week22_wm_lg.htm

pitbulls

SOGI: 198

świerzak

Dołączył: 16 Lis 2008
Posty: 194
Skąd: CK

Wysłany: Pon Gru 08, 2008 2:21 pm

GARRETT DOWNING & DERIK FARNSWORTH Nogi http://thefitshow.com/week12/week12_1lg.htm http://www.thefitshow.com/week13/week13_1lg.htm http://thefitshow.com/week14/week14_1lg.htm http://thefitshow.com/week15/week15_lg.htm http://www.thefitshow.com/week16/week16_lg.htm

pitbulls

SOGI: 198

świerzak

Dołączył: 16 Lis 2008
Posty: 194
Skąd: CK

Wysłany: Pon Gru 08, 2008 2:22 pm

DEXTER JACKSON Klatka http://pl.youtube.com/wat...feature=related http://pl.youtube.com/wat...feature=related

pitbulls

SOGI: 198

świerzak

Dołączył: 16 Lis 2008
Posty: 194
Skąd: CK

Wysłany: Pon Gru 08, 2008 2:23 pm

RONNIE COLEMAN klatka - wyciskanie sztangielek http://pl.youtube.com/wat...feature=related

pitbulls

SOGI: 198

świerzak

Dołączył: 16 Lis 2008
Posty: 194
Skąd: CK

Wysłany: Pon Gru 08, 2008 2:23 pm

GUNTER SCHLIERKAMP Biceps/Triceps http://webcast.bodybuildi....php?episode=39

pitbulls

SOGI: 198

świerzak

Dołączył: 16 Lis 2008
Posty: 194
Skąd: CK

Wysłany: Pon Gru 08, 2008 2:25 pm

BRANCH WARREN Biceps/Triceps http://pl.youtube.com/watch?v=AsSLM5pjTLY http://pl.youtube.com/wat...feature=related http://pl.youtube.com/wat...feature=related Klatka http://www.dailymotion.co...-part-one_sport http://www.dailymotion.co...-part-two_sport http://www.dailymotion.co...art-three_sport Nogi http://www.dailymotion.co...-part-one_sport http://www.dailymotion.co...-part-two_sport http://www.dailymotion.co...art-three_sport Plecy http://www.dailymotion.co...-part-one_sport http://www.dailymotion.co...-part-two_sport Barki http://www.dailymotion.co...-part-one_sport http://www.dailymotion.co...-part-two_sport

pitbulls

SOGI: 198

świerzak

Dołączył: 16 Lis 2008
Posty: 194
Skąd: CK

Wysłany: Pon Gru 08, 2008 2:26 pm

JAY CUTLER Plecy http://www.dailymotion.co..._sport?from=rss http://www.dailymotion.co..._sport?from=rss

pitbulls

SOGI: 198

świerzak

Dołączył: 16 Lis 2008
Posty: 194
Skąd: CK

Wysłany: Pon Gru 08, 2008 2:27 pm

Klatka http://gasparinutrition.c...ason/chest.html http://gasparinutrition.c...test/chest.html Plecy http://gasparinutrition.c...eason/back.html http://gasparinutrition.c...ntest/back.html Barki http://gasparinutrition.c.../shoulders.html http://gasparinutrition.c.../shoulders.html Biceps/Triceps http://gasparinutrition.c...eason/arms.html http://gasparinutrition.c...ntest/arms.html Nogi http://gasparinutrition.c...eason/legs.html http://gasparinutrition.c...ntest/legs.html

pitbulls

SOGI: 198

świerzak

Dołączył: 16 Lis 2008
Posty: 194
Skąd: CK

Wysłany: Śro Gru 10, 2008 12:37 pm

Victor Martinez Biceps http://pl.youtube.com/wat...feature=related Triceps http://pl.youtube.com/wat...feature=related Plecy http://pl.youtube.com/wat...feature=related Klata http://pl.youtube.com/wat...feature=related Barki http://pl.youtube.com/wat...feature=related

bulgar090909

SOGI: 49

świerzak

Dołączył: 11 Gru 2008
Posty: 49

Wysłany: Wto Gru 16, 2008 12:40 am

Dobry wybór z Milosem Sarcevem, duża wiedza treningowa i jeszcze większa o SAA a zwłaszcza o insulinie.

PAKO

SOGI: 370

zawodowiec

Dołączył: 13 Sie 2008
Posty: 370
Skąd: CK

Wysłany: Wto Gru 16, 2008 9:21 am

Widze ze nie tylko ja ogladam filmy treningowe z Milosem
_________________ "Shut the fuck up and train"

bulgar090909

SOGI: 49

świerzak

Dołączył: 11 Gru 2008
Posty: 49

Wysłany: Wto Gru 16, 2008 1:30 pm

I pewnie jeszcze pare osób by się znalazło

forumsportowe.us Strona Główna » TRENING » Rozpiski » Tak to sie robi! - treningi najlepszych!	Idź do strony: 1 2 »

Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum

Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

theme by chariot.pl

Strona wygenerowana w 0,1 sekundy. Zapytań do SQL: 11