[ryba]

Sorka, c-bola

[Michael83]

jak się brało c-bola?
Zaczynam niedługo suplementacje azotanem kreatyny i zastanawiam się jak go brać.
Miałem brać w dn rano na czczo i wieczorem przed snem a w dt rano na czczo i po treningu. Ale w opisie c-bola jest napisane że w dt powinno się brać przed siłownią i po siłowni. Dlatego zastanawiam się jak brać ten azotan