Poprzedni temat «» Następny temat
Autor Wiadomość
dzapsik1983 

SOGI: 6

świerzak

Wiek: 34
Dołączył: 19 Wrz 2013
Posty: 17
  Wysłany: Pią Lut 21, 2014 1:44 pm     

oki a doradź mi co mi jeszcze brakuje z suplementacji bo dietkę chyba mam dopietą zn rano jem węgle w postaci płatków owsianych z białkeim water whey tzn
120 gr płatków owsianych plus 50 gr białka
4 posiłki w postaci piersi z kurczaka po 250 gr każdy plus warzywa

Suplementacja to
na czczo 3 kapsy yohy + 3 kapsy T z alri + 1 kaps spalacza Oxylite Pro + 1 gr beta alaniny z PXS +5 gr bcaa best body + 5 gr glutaminy z PXS + 3 kaps witamin orange triad

Po śniadaniu 1x tanker + 4 kapsy cycle asist z PXS + 2 hepatil + 2 eseciale

Później 1 kaps oxyelite pro + 1 gr beta alaniny z PXS

Przed treningiem 5 gr bcaa + 5 gr glutaminy + 1 gr beta alaniny +1 kaps Oxylite pro

Trening siłowy po treningu siłowym pije Vitarade 30gr + Bcaa + 1 gr beta alaniny

Po 20 minutach kręce cardio 20 minut interwałów 60 sek maks/60 sek odpoczynku

Po Cardio pije 30 gr białka whater whey

Przed snem pije micelarną casseine 30 gr + 2 kapsy ZMA z FA + 3 kapsy Orange triad + 4 kapsy cycle asist+ 2 kapsy eseciale

Myslę czy przed treningiem nie dożucić white blood na lepszą pompę treningową
 
 
       
666

SOGI: 600659

z piekła rodem

Pomógł: 63 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 7843
  Wysłany: Pią Lut 21, 2014 9:37 pm     

Essentiale forte niszczy stawy i sciegna , odstaw to , nie nadaje sie dla osob trenujacyhc. Pani w aptece przecierz powinna byla Cie uprzedzic o tym.

Vitargo bedzie Cie zalewac woda i nie nadaje sie do niczego., pozatym po trenigu pije sie dobrego gainera a nie wegle same. Skad ten durny zwyczaj sie rozsprzestrzenl na forach...
Robienie pozniej kardio tez pomylony pomysl. Uzyskasz efekt destrukcji bez regenracji i na dodatego jeszcze porteina po .... zal....

Cardio jak bedziesz robil to najlepej na czczo , wiadomo interwaly i nie w dni trenigowe , gdzie idziesz na silownie .
_________________
Power X Sport Team
 
 
       
Martainn

SOGI: 1490

zawodowiec

Dołączył: 15 Mar 2009
Posty: 367
Skąd: Piła
  Wysłany: Sob Lut 22, 2014 7:24 am     

JA jechałem całą puchę 2 caps Tankera i byłem zadowolony. Bardzo nawet. Ha
 
 
       
Mechanik 

SOGI: 1466

MASTER
Chess player

Pomógł: 4 razy
Wiek: 41
Dołączył: 05 Cze 2013
Posty: 1117
Skąd: North
  Wysłany: Sob Lut 22, 2014 9:20 am     

1. Esentiale ( jak wiele reklamowanych w tv środków na stawy) suszy stawy. Odradzam. Naprawde niewiele środków dobrze działa na stawy doustnych.
2. Ja bym tych witamin na czczo Orange triad nie brał ( ale to moje zdanie). Raczej przed jedzeniem.
3. 1 gr Bety z PXS troche mało. Co najmniej 2 - 3 gr.
4. Można 1 godz, przed treningiem Gainer spróbować ( ja tak robie) i po treningu Vitargo odradzam. Lepiej dobra potreningówka albo gainer. Może być nawet Twinlab Endurance fuel + aminokwasy jakieś dobre.
5. ZMA też na noc z FA bym odrzucił ( ale to tylko moje zdanie) i lepiej magnez dać przed snem bez cynku
_________________
Make your body your machine!
 
 
       
dzapsik1983 

SOGI: 6

świerzak

Wiek: 34
Dołączył: 19 Wrz 2013
Posty: 17
  Wysłany: Nie Lut 23, 2014 12:54 pm     

Mam jeszcze jedno pytanie kumpel mnie poprosila abym zapytał on chcialby na pierszy cykl jakis PH wrzucic trenuje praie dwa lata wazy 80 kilo i chcialby zrobic czysty miesien oczywiscie wie ze bilans kaloryczny na plus ale co do PH co mu doradzacie?? Jak stwierdzil woli pewne PH niz nie wiadomo skad SAA
 
 
       
VSOP 

SOGI: 80

profesjonalista


Pomógł: 1 raz
Dołączył: 17 Kwi 2011
Posty: 609
  Wysłany: Nie Lut 23, 2014 3:22 pm     

To niech sobie ogarnie lepszego dila, a nie takiego co ma niewiadomo skad saa :roll:
Co za brednie. Saa od zawsze stosowane od wielu lat, sprawdzone, testowane, wiadomo jakie skutki uboczne sa.
_________________
Train like a champion today
 
 
       
dzapsik1983 

SOGI: 6

świerzak

Wiek: 34
Dołączył: 19 Wrz 2013
Posty: 17
  Wysłany: Nie Lut 23, 2014 3:37 pm     

Kolego ale moje pytanie było inne dzięki za Toje dobre rady ale jednak wolałbym odpowiedź na moje pytanie
 
 
       
666

SOGI: 600659

z piekła rodem

Pomógł: 63 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 7843
  Wysłany: Nie Lut 23, 2014 6:21 pm     

VSOP napisał/a:
To niech sobie ogarnie lepszego dila, a nie takiego co ma niewiadomo skad saa :roll:
Co za brednie. Saa od zawsze stosowane od wielu lat, sprawdzone, testowane, wiadomo jakie skutki uboczne sa.


to samo sie tyczy starych wiazan PH/DS , tez sa stosowane od lat i wiadomo jakie ewentulane skutki ubiczne moga miec.
_________________
Power X Sport Team
 
 
       
666

SOGI: 600659

z piekła rodem

Pomógł: 63 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 7843
  Wysłany: Nie Lut 23, 2014 6:22 pm     

dzapsik1983 napisał/a:
Mam jeszcze jedno pytanie kumpel mnie poprosila abym zapytał on chcialby na pierszy cykl jakis PH wrzucic trenuje praie dwa lata wazy 80 kilo i chcialby zrobic czysty miesien oczywiscie wie ze bilans kaloryczny na plus ale co do PH co mu doradzacie?? Jak stwierdzil woli pewne PH niz nie wiadomo skad SAA


Moze zaczac od EpithinE np lub Super Var . Obydwa nie wymagaja zdnych oslon.
_________________
Power X Sport Team
 
 
       
metro

SOGI: 3315

profesjonalista

Pomógł: 4 razy
Dołączył: 28 Sty 2010
Posty: 780
  Wysłany: Pią Lut 28, 2014 10:01 am     

Co myślicie o połączeniu Tankera z Sustą?
 
 
       
666

SOGI: 600659

z piekła rodem

Pomógł: 63 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 7843
  Wysłany: Pią Lut 28, 2014 12:20 pm     

Tez mozna.
_________________
Power X Sport Team
 
 
       
hivision 

SOGI: 17

świerzak

Wiek: 31
Dołączył: 21 Kwi 2009
Posty: 64
  Wysłany: Nie Mar 16, 2014 7:16 pm     

Strzała. Zakupiłem Tankera i potrzebuję rady w dawkowaniu. Na stronie sklepu napisane by dawkować 2 tab ed przez okres 30 dni, ja osobiście zastanawiałem się nad dawkowaniem 1ed przez okres min. 6 do 8tyg. Osłona Cycle A z PXS 8 tab.ed w dwóch porcjach. Celem jest wycinka, jeśli to ma jakiekolwiek znaczenie przy dawkowaniu. Do cyklu będzie szła joha z PXS. Jakie rady? .Pozdro.
 
 
       
666

SOGI: 600659

z piekła rodem

Pomógł: 63 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 7843
  Wysłany: Nie Mar 16, 2014 10:25 pm     

Tak zdecydownie 6tyg po 1x capsie. 2x capsow mozna nie przetrawic. I tylko po jedzeniu. Dobrze podsypany jest bo czuc go na bebechach az milo :smile:
_________________
Power X Sport Team
 
 
       
kornik7 

SOGI: 2377

świerzak

Dołączył: 20 Cze 2010
Posty: 60
  Wysłany: Sob Maj 17, 2014 10:17 am     

Mam kilka produktow w tym polowe x-mass ktory mi zostal i niedlugo konczy sie data waznosci ale jeszcze w najblizszym czasie nie planuje tego jesc. Myslicie ze kilka miesiecy po dacie waznosci mzna to jescze jesc?????
 
 
       
666

SOGI: 600659

z piekła rodem

Pomógł: 63 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 7843
  Wysłany: Sob Maj 17, 2014 10:23 am     

jezeli capsy nie beda czarne mozesz jesc. Zczernienie moze nastapic za jakies 15lat. Chemia w chemi sie nie psuje. Nie ma opcji. Zreszta moja ciotka farmaceutka nauczyla nas ze sie nie wyrzuca zadnych lekow do smieci. Daty na nich to zwykle postarzanie porduktow. W tym przypadku nie sa potrzebne.
Data po terminie w przypadku PH/DS swiadczy tylko i wylacznie o ich wyokiej jakosci i klasie.
_________________
Power X Sport Team
 
 
       
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

theme by chariot.pl
Strona wygenerowana w 0,09 sekundy. Zapytań do SQL: 11