Poprzedni temat «» Następny temat
Autor Wiadomość
ryba

SOGI: 616

MASTER

Dołączył: 24 Lip 2011
Posty: 1522
  Wysłany: Wto Kwi 05, 2016 9:05 am     

dziki straszne. co do Zawadzkiego to naprawde może zaraz uderzyć w WR
_________________
http://www.youtube.com/watch?v=e9ake0ZxbiE
 
 
       
Szasz

SOGI: 20

profesjonalista

Pomógł: 6 razy
Dołączył: 20 Maj 2011
Posty: 826
  Wysłany: Wto Kwi 05, 2016 4:09 pm     

Malan kozak przysiady ma zajebiste ale ławkę słaba
 
 
       
Alchemy

SOGI: 774

zawodowiec

Pomógł: 3 razy
Dołączył: 06 Mar 2010
Posty: 470
  Wysłany: Wto Kwi 05, 2016 4:18 pm     

Bolton tez tak, ze ciagi ma w chuj mocne, a lawke slaba.

W sumie to sie potwierdza wlasnie to co 666 kiedys pisal, ze jak sie cisnie za duzo na ciagach to lawa kuleje.
 
 
       
Szasz

SOGI: 20

profesjonalista

Pomógł: 6 razy
Dołączył: 20 Maj 2011
Posty: 826
  Wysłany: Wto Kwi 05, 2016 5:22 pm     

Ciąg ważniejszy przykład Wierzbicki jak dla mnie
 
 
       
666

SOGI: 599757

z piekła rodem

Pomógł: 64 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 7937
  Wysłany: Sro Kwi 06, 2016 2:06 pm     

Lawka sie wygrywa zawody, ciagow sie nie robi wogle jedyne co to przed zawodami. Wiem jak moglem siadac to startowalem w trojboju i mam tego 100% potweirdzenie praktyczne. Zreszta moje slowa potwierdzaja sie u Ed Coena kotry mam dokladnie ta sama filozfie zwiazana z cigami.
Bolton duzo w ciagu nie robi akurat bo wszystkie wyniki ma na cyrkowej sztandze :-D
_________________
Power X Sport Team
 
 
       
ryba

SOGI: 616

MASTER

Dołączył: 24 Lip 2011
Posty: 1522
  Wysłany: Sro Kwi 06, 2016 6:49 pm     

270-280-285 kg Michała Rudzińskiego z Zalesia
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=480038195512913&id=395625713954162
_________________
http://www.youtube.com/watch?v=e9ake0ZxbiE
 
 
       
Szasz

SOGI: 20

profesjonalista

Pomógł: 6 razy
Dołączył: 20 Maj 2011
Posty: 826
  Wysłany: Sro Kwi 06, 2016 9:41 pm     

Wierzbicki ma 390 kg na ipf sztandze
 
 
       
ryba

SOGI: 616

MASTER

Dołączył: 24 Lip 2011
Posty: 1522
  Wysłany: Sro Kwi 06, 2016 9:45 pm     

I wage do 93
_________________
http://www.youtube.com/watch?v=e9ake0ZxbiE
 
 
       
Szasz

SOGI: 20

profesjonalista

Pomógł: 6 razy
Dołączył: 20 Maj 2011
Posty: 826
  Wysłany: Czw Kwi 07, 2016 10:04 am     

To ma stawiac na ławke zeby dodać10kg do wyciskania zamiast 50 do ciagow? Olech to samo mowi ze wygrywa sie ciagiem . Pan Józef Bejgrowicz miał mocny ciag ławki wcale a ile razy był mistrzem.
 
 
       
Szasz

SOGI: 20

profesjonalista

Pomógł: 6 razy
Dołączył: 20 Maj 2011
Posty: 826
  Wysłany: Czw Kwi 07, 2016 3:43 pm     

Co jest najważniejsze w trójboju?
- Mięśnie grzbietu i nóg. Ława nie ma praktycznego znaczenia w ogólnym bilansie. Wygrywa się martwym ciągiem. Można do pewnego czasu prowadzić w ławie i w przysiadzie, a przyjdzie zawodnik z dobrym ciągiem i może wygrać ze wszystkimi.

Jarosław Olech
 
 
       
ryba

SOGI: 616

MASTER

Dołączył: 24 Lip 2011
Posty: 1522
  Wysłany: Pią Kwi 08, 2016 2:16 pm     

666 Michał Rudziński ma racje czy pomyłka jest. Miałeś na zawodach wiecej niz 282,5 ? To ile wypierdalales na treningach i pokazach to wiemy jakie liczby padaly ale na zawodach bylo wiecej ?
_________________
http://www.youtube.com/watch?v=e9ake0ZxbiE
 
 
       
666

SOGI: 599757

z piekła rodem

Pomógł: 64 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 7937
  Wysłany: Pią Kwi 08, 2016 11:44 pm     

Wygrywa sie 3x bojami silnymi , bo przyjedzie ktos z takim czys z zamiata towarzystem i tak sie zdarza.
No na Lidze mialem 285 jakos oficjanych zawodach.... chyba ze liga oficjalna nie byla a tak naprawde nie udalo mi sie wystartowac nigdy w formie i druga sprawa ja nie wyciskam jak pajac z burzha ktory sterczy jak 15 czy 25cm kolek , tylko jak zawodnik z klatki. Mam nadzieje ze pod naciskiem kilku zawodnikow znismacznym takim stylem powiedzmy wyciskania niedlugo przpisy w GPC zostana zmienione. Oby sie udalo bo to przecierz jest z dek smieszne.
_________________
Power X Sport Team
 
 
       
Szasz

SOGI: 20

profesjonalista

Pomógł: 6 razy
Dołączył: 20 Maj 2011
Posty: 826
  Wysłany: Sob Kwi 09, 2016 11:45 am     

a w IPF można z brzucha?
 
 
       
ryba

SOGI: 616

MASTER

Dołączył: 24 Lip 2011
Posty: 1522
  Wysłany: Sob Kwi 09, 2016 12:23 pm     

W ipf wala z brzucha zobacz smultera np
_________________
http://www.youtube.com/watch?v=e9ake0ZxbiE
 
 
       
ryba

SOGI: 616

MASTER

Dołączył: 24 Lip 2011
Posty: 1522
  Wysłany: Sob Kwi 09, 2016 12:28 pm     

https://youtu.be/Soya_qtqHxM moze ja to źle widze ale dla mnie czesto schodzi juz na brzuch
_________________
http://www.youtube.com/watch?v=e9ake0ZxbiE
 
 
       
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

theme by chariot.pl
Strona wygenerowana w 0,09 sekundy. Zapytań do SQL: 10