Autor |
Wiadomość |
|
|
|
|
Zgiersko
SOGI: 17
świerzak
Dołączył: 26 Lis 2008 Posty: 17
|
Wysłany: Śro Lis 26, 2008 8:01 pm Potrzebuje pomocy Cykl PH
|
|
|
Witam wszytskich chce zacząć przygode z PH ... Tylko nie wiem co i jak ... Opisze co chcę osiągnąć Mam 18-19% BF chce zastosowac takie srodki które poprawią gęstość mięśnia oraz zredukują Bf do około 14 % z lekkim progresem obwodów Czekam na propozycje ... Dodam zę mam 19 lat w bicepsie 38-39 ... Udo 65 Klatka 114 ... Przysiad 150... Klatka 100 ... Martwy ciąg 140 ... Czekam na odp ... Proszę jeszcze napisać mozliwe skutki uboczne ... Jak im zapobiegac itp ... Mysle nad połączeniem kilku środków ... Pozdrawiam |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nrw
SOGI: 2147479409
pitbullshop
Pomógł: 14 razy Dołączył: 16 Lip 2008 Posty: 2571
|
Wysłany: Śro Lis 26, 2008 9:49 pm
|
|
|
Witam
19 lat to za malo na ph
zainwestuj np. w E-bol z Thermolife,dobry stak kreatynowy |
_________________ Оптовий гендель якнайменші ціни в Європі |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Zgiersko
SOGI: 17
świerzak
Dołączył: 26 Lis 2008 Posty: 17
|
Wysłany: Śro Lis 26, 2008 10:43 pm
|
|
|
Panowie wiem ze za mało ale jak by tak rozpatrywać nie było by ludzi ... Kulturyści w wieku 19-20 lat mają po 44-48 w bicepsach ...
Wiec jesli mozna czekam na odp |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
IronMan86
SOGI: 292
Moderator Armwrestling
Dołączył: 17 Paź 2008 Posty: 292 Skąd: Tomaszów Maz./Łódź
|
Wysłany: Śro Lis 26, 2008 10:55 pm
|
|
|
Kosztowna sprawa, ale musisz napewno zainwestowac w oslonke na watrobe i dobry odblok bo to bardzo wazne szczegolnie ze jestes mlody.
Jako kompleksowa ochrona na cyklu napewno dobry bedzie cycle assist.
Po prohormonach masz takie skutki jak po sterydach, prostata tradzik watroba itp. dlatego nalezy zadbac o konkretny odblok i oslonki, ale to wymaga sporego nakladu kasy i wiadomo diety i supli do tego.
Na fajne utwardzenie miesni i sile napewno koszytsnie wplynie Oxanabolon, m drol, h drol ale to sa mocne srodki i tak jak napisal nrw troszke wczesnie na nie. A co do tej pory probowales co z dieta i ile trenujesz ? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
koksik844
SOGI: 1130
MASTER
Pomógł: 2 razy Dołączył: 11 Sie 2008 Posty: 1130 Skąd: Poznań
|
Wysłany: Czw Lis 27, 2008 7:37 am
|
|
|
ps czemu zakladasz ten sam temat 2 razy ?? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kleju45
SOGI: 1796
MASTER mistrz patelni :D
Pomógł: 11 razy Wiek: 39 Dołączył: 01 Paź 2008 Posty: 1801 Skąd: Podkarpacie
|
Wysłany: Czw Lis 27, 2008 8:05 am
|
|
|
odpusc sobie chlopaku i nie patrz na innych, kult ciala przeslonil Ci chyba mozg, zdrowie jest najwazniejsze, za kilkanascie lat bedziesz plakal, czy wyglad jest wazniejszy niz zdrowie??
podaj jakiesz argumenty? |
_________________ "Trenuj ponad ból,
śmierć będzie twoim jedynym wybawieniem."
J. Weider |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kleju45
SOGI: 1796
MASTER mistrz patelni :D
Pomógł: 11 razy Wiek: 39 Dołączył: 01 Paź 2008 Posty: 1801 Skąd: Podkarpacie
|
Wysłany: Czw Lis 27, 2008 8:06 am
|
|
|
ja osobiscie cwicze 7 lat i teraz dopiero mialem pierwszy kontakt z PH (SAA jeszcze nigdy) i przygotowywalem sie do niego conajmniej kilka miesiecy, a Ty nagle wyskakujsz ze juz chcesz brac Twoja sprawa ale najpierw pomysl czy warto |
_________________ "Trenuj ponad ból,
śmierć będzie twoim jedynym wybawieniem."
J. Weider |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nrw
SOGI: 2147479409
pitbullshop
Pomógł: 14 razy Dołączył: 16 Lip 2008 Posty: 2571
|
Wysłany: Czw Lis 27, 2008 10:29 am
|
|
|
Zdrowie najwzniejsze nie patrz na innych |
_________________ Оптовий гендель якнайменші ціни в Європі |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
666
SOGI: 592725
z piekła rodem
Pomógł: 69 razy Dołączył: 16 Lip 2008 Posty: 8178
|
Wysłany: Czw Lis 27, 2008 10:48 am
|
|
|
Ok jak sie zdecydowales to zrob to z glowa. Pamietaj ze droga do szczytu to bardzo dluga sprawa i nie robi sie tego w rok czy dwa lata. Zacznij od Ebol i podjedz go sobie z 2-3 miesiace. Pozniej wladuj sie na Epi , 7tyg , a pozniej sie cos dalej Ci doradzi.
Zeby polaczyc kilka srodkow , najpierw trzeba sprobowac pojedynczych pozycji. Chyba ze chcesz szykbo i na huraa a to = koncowi kariery. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Zgiersko
SOGI: 17
świerzak
Dołączył: 26 Lis 2008 Posty: 17
|
Wysłany: Czw Lis 27, 2008 7:01 pm
|
|
|
Dzięki wam chłopaki:) Własnie o to mi chodzi , jestem tu bo ktoś mi polecił to forum. Dlatego tu pisze bo nie chce zrobic sobie krzywdy ... Cwicze 2 lata ... Stagnacja dopadła i co zrobie?? Nie wiem ... Zatłuściłem się sporawo i chce to zrzucic z ubiciem mięśnia ... Nie chce nic bez namysłu i na szybko ... Wszytsko z głowa ... Nie jestem sezonowcem , wiąże z tym sportem zycie ... Chce cwiczyc przez wiekszosc zycia na początku bardziej wyczynowo ... Rozumiecie trzymac diety zyc na co dzien z kulturystyka... Potem nastapi załozenie rodziny i to juz bedzie tylko rekreacja ... Rodzina dla mnie najwazniejsza... Dzięki wielkie za porady Ja nie jestem z kolesi co czytają i łykają ja jak robie cykl mam wszytsko dopięte na maxa... Dieta , godz posiłków itp:):):) Czyli co proponujecie na początek słabszego ?? Cel= ubicie mięsnia lekie powiekszenie obwodow i zmniejszenie BF
Wszytsko jest Dla ludzi , tylko wszytsko z głową to jest moje załozenie ...
Wiem, ze w przyszłosci bede brał SAA i chce spróbować PH ... Nie chce byc jakims koksiarzem co wbija 3 gramy testa na week tylko Robie to dla siebie , mysle o startach na debiutach w 2010 i chciałbym się do nich przygotowac... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
IronMan86
SOGI: 292
Moderator Armwrestling
Dołączył: 17 Paź 2008 Posty: 292 Skąd: Tomaszów Maz./Łódź
|
Wysłany: Czw Lis 27, 2008 7:13 pm
|
|
|
W takim układzie posłuchaj rad 666 i od tego zacznij
Wie co pisze chłop |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Zgiersko
SOGI: 17
świerzak
Dołączył: 26 Lis 2008 Posty: 17
|
Wysłany: Czw Lis 27, 2008 8:01 pm
|
|
|
Ok wielkie dzięki czy tylko ten ebol zawiera grupe 17- alfa-kilowa ?? Czy nie bo widze ze długo bym musiał to brac?? I Czy moze mi ktos to rozpisac ?? i jakie do tego osłonki ?? Np Esselive lub Hepatil?? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
donpitbull
SOGI: 3289
MASTER
Pomógł: 11 razy Dołączył: 29 Wrz 2008 Posty: 1651
|
Wysłany: Czw Lis 27, 2008 8:07 pm
|
|
|
Ty się chcesz za PH łapać, a nawet się na odżywkach nie znasz. Zero wiedza.
Kończ waść, wstydu oszczędź! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Zgiersko
SOGI: 17
świerzak
Dołączył: 26 Lis 2008 Posty: 17
|
Wysłany: Czw Lis 27, 2008 8:17 pm
|
|
|
Skąd taki wniosek ,ze sie nie znam na odzywkach?? Ktos mi pomoze?? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
donpitbull
SOGI: 3289
MASTER
Pomógł: 11 razy Dołączył: 29 Wrz 2008 Posty: 1651
|
Wysłany: Czw Lis 27, 2008 8:22 pm
|
|
|
Jakie mocniejsze cykle robiłeś na suplach? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|