Poprzedni temat «» Następny temat
Autor Wiadomość
Michal_1985

SOGI: 1686

zawodowiec

Dołączył: 20 Wrz 2008
Posty: 249
Skąd: PL
  Wysłany: Pią Cze 21, 2013 12:27 pm     

eh sportowcy... :570:
 
 
       
JOR5 

SOGI: 1698

MASTER
Trener Osobisty

Pomógł: 35 razy
Wiek: 29
Dołączył: 26 Kwi 2009
Posty: 2625
Skąd: JG
  Wysłany: Pią Cze 21, 2013 6:55 pm     

u mnie dopiero wracaja sily po redukcji... najlepsze przede mna dopiero wczoraj wycisnałem 170 w slingshocie z duzym zapasem :-P
jeszcze troche pracy przede mna, ale lubie wyzwania
 
 
 
       
sikora 

SOGI: 2466

MASTER
aka 999


Wiek: 23
Dołączył: 30 Lip 2010
Posty: 1341
  Wysłany: Pią Cze 21, 2013 11:30 pm     

Jor, ile daje Ci przebitki slingshot?
 
 
       
lewusmagilla

SOGI: 652

świerzak

Wiek: 31
Dołączył: 26 Lis 2012
Posty: 188
  Wysłany: Sob Cze 22, 2013 10:17 am     

Ja od września zaczynam :) nie wie jak jor ale u mnie przebitka to około 10 kg
 
 
       
JOR5 

SOGI: 1698

MASTER
Trener Osobisty

Pomógł: 35 razy
Wiek: 29
Dołączył: 26 Kwi 2009
Posty: 2625
Skąd: JG
  Wysłany: Sob Cze 22, 2013 12:50 pm     

nie wiem nigdy nie wyciskalem duzych ciezarów powyzej 140kg bez slingshota...

150 to miekkim kutafonem wycisne patrzac na serie... moze ze 155-160 bym wycisnał na dzien dzisiejszy
 
 
 
       
sikora 

SOGI: 2466

MASTER
aka 999


Wiek: 23
Dołączył: 30 Lip 2010
Posty: 1341
  Wysłany: Sob Cze 22, 2013 2:01 pm     

mi daje około 20kg z tego co widzę
 
 
       
lewusmagilla

SOGI: 652

świerzak

Wiek: 31
Dołączył: 26 Lis 2012
Posty: 188
  Wysłany: Sob Cze 22, 2013 2:14 pm     

To sporo, widocznie masz mocna górna cześć wyciskania gdzie slingshot już mniej pomaga
 
 
       
Markizek 

SOGI: 68

świerzak

Wiek: 38
Dołączył: 19 Sty 2011
Posty: 52
  Wysłany: Nie Cze 23, 2013 8:08 am     

JOR5 u mnie podobnie po niepotrzebnej bezmyślnej redukcji powracam
Mój najlepszy wynik 170x4....
4 tyg temu poszło 160x2 :( za kilka tyg zobaczymy ile tym razem bo i kg przybyło
 
 
       
sikora 

SOGI: 2466

MASTER
aka 999


Wiek: 23
Dołączył: 30 Lip 2010
Posty: 1341
  Wysłany: Pon Cze 24, 2013 11:38 pm     

ogólnie mam pytanie o slingshota skoro o nim trochę mowy, jak powinno się go poprawnie ubierać? Szpary na zgięciu łokcia? bo ja ubieram, że gdy zegne ręke, łokieć wystaje mi poza slingshota
 
 
       
JOR5 

SOGI: 1698

MASTER
Trener Osobisty

Pomógł: 35 razy
Wiek: 29
Dołączył: 26 Kwi 2009
Posty: 2625
Skąd: JG
  Wysłany: Wto Cze 25, 2013 11:07 am     

to dlatego tyle Ci pomaga skoro tak nisko go zakladasz na bicepsach :-P

ja zakladam tak aby to naciecie bylo MINIMALNIE nad łokciem
 
 
 
       
Borkow66 

SOGI: 15558

MASTER
NO PAIN - NO GAME

Pomógł: 30 razy
Wiek: 37
Dołączył: 09 Sty 2010
Posty: 2206
Skąd: Poland
  Wysłany: Wto Cze 25, 2013 12:49 pm     

sikora napisał/a:
ogólnie mam pytanie o slingshota skoro o nim trochę mowy, jak powinno się go poprawnie ubierać? Szpary na zgięciu łokcia? bo ja ubieram, że gdy zegne ręke, łokieć wystaje mi poza slingshota


szpary na zgieciu lokcia, zgadza sie
_________________
 
 
       
sikora 

SOGI: 2466

MASTER
aka 999


Wiek: 23
Dołączył: 30 Lip 2010
Posty: 1341
  Wysłany: Wto Cze 25, 2013 2:49 pm     

okej, bo właśnie widziałem, że różnie to jest i dlatego zapytałem
 
 
       
ryba

SOGI: 620

MASTER

Dołączył: 24 Lip 2011
Posty: 1526
  Wysłany: Wto Cze 25, 2013 6:34 pm     

wszyscy kupowaliście u Burneiki.Też chcę sobie kupić.
_________________
http://www.youtube.com/watch?v=e9ake0ZxbiE
 
 
       
sikora 

SOGI: 2466

MASTER
aka 999


Wiek: 23
Dołączył: 30 Lip 2010
Posty: 1341
  Wysłany: Czw Cze 27, 2013 9:43 pm     

w przyszłym miesiącu chyba spróbuje tych 200 lokurvaa
 
 
       
lewusmagilla

SOGI: 652

świerzak

Wiek: 31
Dołączył: 26 Lis 2012
Posty: 188
  Wysłany: Pią Cze 28, 2013 5:44 am     

ryba ja stąd zamawiałem http://www.robertburneika...owy_trening.htm
 
 
       
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

theme by chariot.pl
Strona wygenerowana w 0,07 sekundy. Zapytań do SQL: 10