Poprzedni temat «» Następny temat
Autor Wiadomość
SpAiro_

SOGI: -8664

MASTER
OF HARDCORE


Pomógł: 15 razy
Dołączył: 01 Gru 2008
Posty: 2891
Skąd: Obecnie IRL
  Wysłany: Nie Kwi 21, 2013 10:23 pm     









Na fotach tak bardzo progresu nie widac, ale jest dobrze, w środku siedzi m-drol w dawce mysle., ze 10mg, nie mam czasu teraz na wieksze podsumowanie, sorkli.
 
 
       
SpAiro_

SOGI: -8664

MASTER
OF HARDCORE


Pomógł: 15 razy
Dołączył: 01 Gru 2008
Posty: 2891
Skąd: Obecnie IRL
  Wysłany: Pon Kwi 22, 2013 10:51 am     

Wymiary sie praktycznie nie zmieniły, w udzie jedynie coś podskoczyło i z pasa zleciało, teraz mam trochę pracowity okres, wiec dieta bedzie bardzo masowa xD dobije do tych 110kg, na plaze i tak nie bedzie czasu w tym roku xd
 
 
       
SpAiro_

SOGI: -8664

MASTER
OF HARDCORE


Pomógł: 15 razy
Dołączył: 01 Gru 2008
Posty: 2891
Skąd: Obecnie IRL
  Wysłany: Nie Kwi 28, 2013 4:32 pm     

Ja obecnie z dietą jestem pokłucony lokurvaa trzeba trochę odsapnąć i masy załapać hehe jest już 106kg, epi leci razem z metą do tego tren i susta, pompa nadal tak dobra jak na m-drolu, przebiję w końcu te 110kg i wchodzi t3, master, prop.
 
 
       
lewusmagilla

SOGI: 652

świerzak

Wiek: 36
Dołączył: 26 Lis 2012
Posty: 188
  Wysłany: Nie Kwi 28, 2013 4:48 pm     

A jak tam z wynikami siłowymi ? Idzie do przodu ? :)
 
 
       
SpAiro_

SOGI: -8664

MASTER
OF HARDCORE


Pomógł: 15 razy
Dołączył: 01 Gru 2008
Posty: 2891
Skąd: Obecnie IRL
  Wysłany: Nie Kwi 28, 2013 4:50 pm     

Nie sprawdzam, ogólnie nie patrzę jakimi ciężarami trenuję, co mi sie chwyci/nałoży na sztangę tym działam, czasem 6 powtórzeń, czasem 12 :wink:

Ale idzie coś na pewno :-)
 
 
       
lewusmagilla

SOGI: 652

świerzak

Wiek: 36
Dołączył: 26 Lis 2012
Posty: 188
  Wysłany: Nie Kwi 28, 2013 4:52 pm     

Spoko :) Najważniejszy zeby efekty były :razz:
 
 
       
SpAiro_

SOGI: -8664

MASTER
OF HARDCORE


Pomógł: 15 razy
Dołączył: 01 Gru 2008
Posty: 2891
Skąd: Obecnie IRL
  Wysłany: Nie Kwi 28, 2013 7:10 pm     

Za jakieś 2 tyg wrzucę foty :-)
 
 
       
slayerek 

SOGI: 3348

profesjonalista

Pomógł: 2 razy
Dołączył: 08 Gru 2009
Posty: 868
  Wysłany: Wto Kwi 30, 2013 8:01 pm     

dawaj foty :D sprawdzimy czy sie nie opierda....
jak silowo jak stawy jak ogolnie :twisted:
 
 
       
SpAiro_

SOGI: -8664

MASTER
OF HARDCORE


Pomógł: 15 razy
Dołączył: 01 Gru 2008
Posty: 2891
Skąd: Obecnie IRL
  Wysłany: Wto Kwi 30, 2013 10:10 pm     

Obecnie tak jak pisałem, bez diety, muszę psychicznie odreagować,więc wpada masa, ale nie najlepszej jakości :-p Stawy ok póki co.
 
 
       
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

theme by chariot.pl
Strona wygenerowana w 0,07 sekundy. Zapytań do SQL: 10