Poprzedni temat «» Następny temat
Autor Wiadomość
Szasz

SOGI: 57556

profesjonalista

Pomógł: 6 razy
Dołączył: 20 Maj 2011
Posty: 831
  Wysłany: Pon Paź 29, 2012 9:43 pm     

to jak dostanie rozpiskę pod WL to 400 kg wyciśnie RAW oczywiście
 
 
       
belmut

SOGI: 465

zawodowiec

Dołączył: 07 Maj 2009
Posty: 379
  Wysłany: Nie Lis 04, 2012 4:14 am     

http://www.youtube.com/watch?v=zl-kWxRJYzg
rekord nie pobity. Czeka na 666:-)
 
 
       
Szasz

SOGI: 57556

profesjonalista

Pomógł: 6 razy
Dołączył: 20 Maj 2011
Posty: 831
  Wysłany: Nie Lis 04, 2012 9:16 am     

zacznie trenować typowo pod wl i go pobije
 
 
       
VSOP 

SOGI: 0

profesjonalista


Pomógł: 2 razy
Dołączył: 17 Kwi 2011
Posty: 615
  Wysłany: Nie Lis 04, 2012 11:43 am     

kurwa to 3 podejscie juz prawie mial... szkoda
_________________
Train like a champion today
 
 
       
arek

SOGI: 102

świerzak

Dołączył: 15 Maj 2010
Posty: 81
  Wysłany: Czw Maj 30, 2013 1:25 pm     

http://supertraining.tv/2...ell-commentary/

jest moc
 
 
       
Szasz

SOGI: 57556

profesjonalista

Pomógł: 6 razy
Dołączył: 20 Maj 2011
Posty: 831
  Wysłany: Wto Cze 11, 2013 6:33 pm     

https://www.youtube.com/watch?v=1Ad0MBKy6ZY
 
 
       
lewusmagilla

SOGI: 652

świerzak

Wiek: 36
Dołączył: 26 Lis 2012
Posty: 188
  Wysłany: Śro Cze 12, 2013 10:46 am     

Ładnie leci :) chociaż filmik już troche ma. Ciekawe kiedy kolejny rekord :)
 
 
       
Szasz

SOGI: 57556

profesjonalista

Pomógł: 6 razy
Dołączył: 20 Maj 2011
Posty: 831
  Wysłany: Śro Cze 12, 2013 11:46 am     

trochę ma nie byłem nawet pewien czy to on
 
 
       
666

SOGI: 592725

z piekła rodem

Pomógł: 69 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 8178
  Wysłany: Czw Cze 13, 2013 11:00 am     

Szasz napisał/a:
https://www.youtube.com/watch?v=1Ad0MBKy6ZY


jak mnie by sie udalo wasko zrobic 225 10x to 330 raw by szlo bez problemu. Co nie zmienia faktu ze jest to dla mnie kosmos taki maraton zrobic na ciezarze.
_________________
Power X Sport Team
 
 
       
Szasz

SOGI: 57556

profesjonalista

Pomógł: 6 razy
Dołączył: 20 Maj 2011
Posty: 831
  Wysłany: Czw Cze 13, 2013 11:25 am     

666 a jak najlepiej prowadzić łokcie podczas wąskiego? tak jak na filmie czy blisko tułowia
jedni mówią jak najbliżej a drudzy na boki i zgupiałem
 
 
       
666

SOGI: 592725

z piekła rodem

Pomógł: 69 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 8178
  Wysłany: Czw Cze 13, 2013 11:37 pm     

Wszytko zalezy od tego jak noralnie wyciskasz to tak robisz wasko.
Za szeroko tez niemoza ich prowadzic bo rozwalisz sobie barki.

Tak chyba to najlepiej wyjasnic dla kazdego.
_________________
Power X Sport Team
 
 
       
ryba

SOGI: 642

MASTER

Dołączył: 24 Lip 2011
Posty: 1553
  Wysłany: Śro Lip 31, 2013 5:09 am     

http://www.rxmuscle.com/b...eric-spoto.html

od 45min. Spoto mówi o wyciskaniu niestety mój angielski leży.
 
 
       
666

SOGI: 592725

z piekła rodem

Pomógł: 69 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 8178
  Wysłany: Pon Sie 05, 2013 10:56 pm     

mowi o tym jak nalezy ukladac sie pod lawke i jaka jest roznica miedzy trzymaniem postawy w wyciskaniu prze kulturystow i powerlifterow i gada tam o bledach jak sie zle ulozy itp... na koncu pierdola o jedzeniu . Ogolne podstawy i bardziej przedstawienie wyciskania dla widzow i poczatkujacych.
_________________
Power X Sport Team
 
 
       
Szasz

SOGI: 57556

profesjonalista

Pomógł: 6 razy
Dołączył: 20 Maj 2011
Posty: 831
  Wysłany: Pon Lis 24, 2014 8:36 pm     

https://www.youtube.com/watch?v=sZYSMpgADNg
szykuje się nowy rekord
 
 
       
666

SOGI: 592725

z piekła rodem

Pomógł: 69 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 8178
  Wysłany: Pon Lis 24, 2014 9:12 pm     

Szasz napisał/a:
https://www.youtube.com/watch?v=sZYSMpgADNg
szykuje się nowy rekord


no ale to film jest przecierz stary z przed operacji barku jego
_________________
Power X Sport Team
 
 
       
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

theme by chariot.pl
Strona wygenerowana w 0,09 sekundy. Zapytań do SQL: 10