[JOR5]

pamietaj, ze przed koncem cyklu nalezy zrobic rachunek sumienia i przeanalizowac trening i diete na cyklu i nieco zluzowac na PCT bo organimz bedzie mial mniejsze mozliwosci regeneracyjne... trenuj lzej, ale ciagle ciezko bo wtedy nie utrzymasz wynikow...

stosuj dobre suple, wysypiaj sie... jedz jak czlowiek trenujacy silowo i nie imprezuj bez sensu.

Wtedy o spadki nie masz co sie bac... powodzenia!!

[Long3r]

Witam panowie jestem wlasnie okolo na polowie cyklu.

Szybkie pytanie mam okazje kupic taniej ph mianowicie : Prohormones Hardcore - set 3
a w sklad opakowania :
1-Androsterone RD 60tab , (1-Androstene-3b-ol, 17-one) 100mg
4 AD RD 60tab , (4-Androstene-3b-ol, 17-one) 200mg
DecaVol RD 60tab (Nor-Androstene-3b-ol, 17-one) 60mg

wszytko z firmy Advanced Muscle Science tabletki do sssania i generalnie mam pomysl zeby kupic z kumplem 3 opakownia tego i poprostu podzielic sie po 1,5 opakownia i zrobic cykl na 6tyg bo z jednego opakowani wychodzi cykl na 4 tyg. Na opakownia dawkowanie 2tab dziennie w odstepach 8h a moze zwiekszyc dawke wybranego ph np tak zeby zrobic 4tyg a inne zostawic bez zmian niewiem bo nie bralem tego nigdy a moja wiedza opier sie glownie na lekturce internetowej.

Teraz pytanie czy po tej dece i trenie wogle mnie rusza ph ? i myslalem zeby zrobic pct okolo 2 miechy po saa i dopiero zapodac PH

Badz tez po ostatnim strzale odczekac tydzien i odrazu wejsc na ph. Ale niewiem czy mnie za mocno nie przyblokuje wtedy. I po ph dopiero odblok.

Co o tym sadzicie ?

[Long3r]

Witam od poniedzialku krece cario w parku z rana lekkim truchetem okolo 35min, i w poniedzialek robilem klatke i biceps i genrelanie czulem sie o wile slabszy niewiem czy to za sprawa tego cario rano czy moze to poprostu byl moj slaby dzien ale na hantle 55kg nawet nie wchodzilem zrobilem 3 serie na 50kg z pomoca do 10-12 ruchow wiec duzo slabiej jak ostatnio i 2 serie na 40kg jesli tak bedzie przez nastepny tydzien to chyba sobie odpuszcze te cario z rana a moze organizm sie dostosuje i sila bedzie jak prez rozpoczeciem cario tak czy inaczej zostalo mi kucia do poczatku stycznia troszke mi sie sprawy skomplikowaly z tym wyjazdem do polski... wiec pct bede musial zaczac juz w pl. Puki co wszytko idzie jak nalezy mam juz wolne do polowy stycznia takze teraz postaram sie duzo wiecej wypoczywac i trenowac ta koncuwke naprawde na maxa... Przed wylotem do polski wstawie foto z przed i po kuracji, i obwody etc. Pozniejsze spadki ewentualnie tez opisze ale mysle ze po tym odbloku jak radzil 666 bedzie ok zobaczymy zreszta pozdro.

[lysy]

jak chcesz zachować siłe przy kardio to je kręć po treningu siłowym a nie z rana na przed jedzeniem - sprawdzone.

[Long3r]

Dzieki za rade wlasnie nie wiedzialem skad ten spadek sily, dzis juz rano nie robilem kario sprobuje po treningu silowym dzis zrobic z 20-30min pozdro. Pytanie tylko czy kario po treningu bedzie tak samo efektywne jak te z rana ?

[lysy]

NAWET LEPSZE.i nie stracisz tak siły i mięsa palił nie będziesz.

[kleju45]

ja kardio robie po silowym zawsze a w nie treningowe jak czas pozwala to po sniadaniu ok 1 h

[JOR5]

tylko pamietaj ab po silowymy, a przed treningiem cardio wypic procje gainera pxs, albo mieszkanke wegli i aminowkasów... najpiej glutaminy, BCAA i aminów zwyklych i leucyny...

[Long3r]

JOR5 dysponuje bcca okolo 20g po treningu silowym i weglami typu vitargo + mam izolat bialka okolo 50g ile tych wegli mniej wiecej trza zaladowac przed takim treningiem kardio po treningu silowym 60g styknie ?

[JOR5]

zaleznie od wagi... jak waga?

[Long3r]

-/+ 112kg

[olek7881]

i jak odblokowales sie roslinkamipo takim cyklu????

[olek7881]

jak zyjesz po tym pct swoim na tym mega cyklu?

[666]

umarl...

[olek7881]

dobrze by bylo zdac relacje do konca.....