1.Tak jak rok temu będzie na pierwszej lidze lekarz sportowy koszt badania 20 zł w tym książeczka ,ważność badań 6 miesięcy ,wszyscy wiemy jak trudno uzyskać takie badania z wpisem lekarza sportowego i jaki jest ich koszt .
2 .Wpisowe 20 zł w tym każdy zawodnik otrzyma certyfikat startu w zawodach , skarpetki startowe i koszulkę z logo ligi,smycz firmową ligi oraz napój izotoniczny na start.
3. Zawody rozgrywamy RAW bez zatrzymania sztangi ,trzy błędy dyskwalifikują bój tj.nie przestrzeganie komendy start lub stojak ,oderwanie pośladków od ławki oraz oderwanie całej stopy od pomostu .Nie używamy żadnych ściągaczy na łokcie ,na nadgarstki jak najbardziej ,startujemy w koszulkach z odkrytymi łokciami żadnych bluz ,jeżeli ktoś chce wystartować w długich spodniach dopuszczamy ale ogromna prośba żadnych luźnych spodni dresowych mają przylegać do ciała .
4.Zawody będą rozgrywane na nowej sztandze ELEIKO także wrażenia będą pozytywne co do trzymania tej sztangi w ręku .Rozstaw rąk jaki obowiązuje na zawodach to 81cm nie łapiemy szerzej to dyskwalifikuje bój.
5.Można startować przy swojej muzyce tylko kwestia dostarczenia na wadze płyty CD w Formacie audio.
UWAGA na koniec zawodów po starcie ciężkich wag zostanie rozegrany konkurs wyciskania sztangi z ciężarem 200kg na ilość powtórzeń dla zwycięzcy nagroda finansowa dla drugiego zawodnika również w razie jakiegoś remisu wygrywa lżejszy lub ewentualnie dogrywka gdy taką wolę wyrażą rywale co na pewno uatrakcyjni ten konkurs .
Dla lżejszych zawodników jak rok temu też będą konkursy na ilość powtórzeń dla pierwszej szóstki odżywki.
skarpety!.JPG
Plik ściągnięto 464 raz(y) 25,74 KB
koszulka!.JPG
Plik ściągnięto 480 raz(y) 146,18 KB
Ostatnio zmieniony przez mały666 Pon Lis 21, 2011 10:06 am, w całości zmieniany 1 raz
w tym roku bedzie naprawde ostro! zrobic pudlo w open to bedzie naprawde COS, tymbardziej ze 1wsze zaklepane juz jest dla mirowskiego! z tego co mi sie obilo o uszy to na zawody szykuja sie konkretne ekipy z kartuz, zlotoryji, kutna.. w weteranach prawdopodobnie powalcza miedzy innymi gapinski, bozyczko, marecki. lodz tez wystawia mocna ekipe, wiec trzeba bedzie rozroznic chlopcow od mezczyzn jak to zwykl mawiac wyzej wymieniony
w tym roku bedzie naprawde ostro! zrobic pudlo w open to bedzie naprawde COS, tymbardziej ze 1wsze zaklepane juz jest dla mirowskiego! z tego co mi sie obilo o uszy to na zawody szykuja sie konkretne ekipy z kartuz, zlotoryji, kutna.. w weteranach prawdopodobnie powalcza miedzy innymi gapinski, bozyczko, marecki. lodz tez wystawia mocna ekipe, wiec trzeba bedzie rozroznic chlopcow od mezczyzn jak to zwykl mawiac wyzej wymieniony
No chyba ze wyjdzie spod ziemi Stanaszek i wyjebie 170kg wazac 50
patrze, ze ciagle slingshot idzie w ruch... w poniedzialek mialem pierwszy trening na tej zabawce... cos niesamowitego... na poczatku dziwne uczucie, ale przy duzych ciezarach... ulga na barkach i lokciach niporownywalna...
na dole jak robie przytrzymanie doslownie nie czuje barków, a na tym mi najbardziej zalezalo...
polecam z calego serca... kosztuje swoje, ale warto czasami w siebie zainwestowac... polaczenie slingshota i gum jump stretch przenioslo moj trening klatki na inny poziom...
jaki rekordzik , jak startuje na suchara i bez formy. Na rekordzi to sie potrzeba dobrze przygotowac , a nie jest to mozliwe po tak krotkiej przerwie jaka ja mam. W nowym roku zaczne probowac. Pewnie na drugi rzut ligi cos bedzie.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum