Poprzedni temat «» Następny temat
Autor Wiadomość
lysy 

SOGI: 5104

MASTER

Pomógł: 15 razy
Wiek: 47
Dołączył: 20 Sty 2010
Posty: 1534
Skąd: Poland
  Wysłany: Sob Wrz 17, 2011 9:32 am     

ale wszystko co się robi na wyciągu da się zrobić bez niego - w innej formie.
a wydawanie kasy na wyciąg na tym etapie i jak się tej kasy nie ma zbyt wiele to pomyłka...

a co takiego można zrobić na wyciągu? - plecy i triceps z tych podstawowych ćwiczeń bez wymysłów i udziwniania.według Ciebie bezimienny nie można zrobić dobrze tych mięśni bez wyciągu?
jest dużo ćwiczeń które można robić wykorzystując wyciąg ale do czego one początkującemu?
po za tym trening im prostszy tym skuteczniejszy.
 
 
 
       
bezimienny 

SOGI: 1394

MASTER


Pomógł: 13 razy
Dołączył: 14 Wrz 2008
Posty: 2101
  Wysłany: Sob Wrz 17, 2011 11:34 am     

a czy ja mu napisałem że to jest jakaś niezbędna rzecz bez której się nie obejdzie ?
napisałem, że przydałby się wyciąg
I nagle wpadają osoby i pierdolą kocopoły, że wyciąg można se w dupe wsadzić - nowa teoria forumowa pitbulla lokurvaa ja nie twierdze że jest to jakaś wymyślna maszyna, która zrobi z Ciebie skurwysyna ale czasem sie przydaje na siłowniach :roll:

Na wyciągu tylko plecy i triceps ?
Ja wiem, że można przećwiczyć praktycznie każdy mięsień klatke, barki, tricpesy, bicepsy, przedramiona, plecy, brzuch... jak dobrze ktoś pokombinuje to i nogi można zrobić
Fajnie mieć na siłce wyciąg a najlepiej dwa żeby zrobić bramę z nich

I można robić multum ćwiczeń, partner treningowy może pomagać przy ruchach oszukanych, można robić ćwiczenia do których jest niezbędny wyciąg, trening jest urozmaicony, można wykonywać szybkie dropsety, gigantserie itp bez zbednego pierdolenia sie

a czy się można obejść bez wyciągu ? - pewnie

na upartego te sobie może kupić 2 ciężkie hantle i nimi zrobić trening bez problemu
lokurvaa
ciekawe jak przy takiej monotonii treningowej będzie z jego motywacją

ale macie racje jak zawsze :wink: takze luz ;)
 
 
       
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

theme by chariot.pl
Strona wygenerowana w 0,06 sekundy. Zapytań do SQL: 11