Poprzedni temat «» Następny temat
Autor Wiadomość
olek7881 

SOGI: 30026

MASTER

Pomógł: 21 razy
Wiek: 37
Dołączył: 08 Sie 2010
Posty: 2730
  Wysłany: Wto Lip 12, 2011 12:43 pm   Kwas gamma-aminomasłowy podnosi poziom hormonu wzrostu  

Kwas gamma-aminomasłowy podnosi poziom hormonu wzrostu

Kwas gamma-aminomasłowy (GABA) to ważny aminokwas znajdujący się w mózgu, który hamuje aktywność komórek nerwowych. Zwiększenie poziomu GABA w mózgu wywołuje stan relaksu, zmniejsza niepokój oraz wpływa na produkcję hormonu wzrostu (GH). GABA sprzedawany jest jako suplement sportowy, jednak wielu naukowców wątpi, że potrafi on przekroczyć barierę krew-mózg (czyli nie przedostaje się z krwi do mózgu). Badanie przeprowadzone przez Michaela Powersa na University of Florida wykazało, że doustne przyjęcie trzech gramów GABA przed treningiem siłowym podnosi u młodych mężczyzn dwa rodzaje hormonu wzrostu o 400 procent. Trening siłowy podnosił z kolei poziom hormonu wzrostu o kolejne 200 procent. Nie mierzono efektów zwiększonego poziomu GH na hipertrofię mięśniową. Czy podnoszenie poziomu hormonu wzrostu w naturalny sposób jest przydatne? Co zaskakujące, nie mamy zbyt wielu informacji naukowych o tym, że optymalizowanie poziomu hormonu wzrostu przyczynia się do wzrostu mięśni czy utraty tkanki tłuszczowej – pewne informacje jednak istnieją. Podczas badań przeprowadzonych na University of Connecticut okazało się, że zmiana poziomu hormonu wzrostu we krwi podczas treningu siłowego ma wpływ na tempo wzrostu mięśni. Intensywny trening siłowy podnosił we krwi poziom testosteronu, IGF-1 i hormonu wzrostu, a wszystkie te związki przyczyniają się do hipertrofii mięśniowej. Suplementacja kwasem gamma-aminomasłowym zwiększa efekty, jakie trening siłowy ma na hormon wzrostu, może być to zatem skuteczny preparat dla kulturystów. (Medicine Science Sport Exercise, 40:104-110, 2007)

PS. moze dlatego WHITE FLOOD tak kosi :573: lokurvaa
_________________
R.I.P VADIM BELIAEV
www.poomoc.pl
 
 
       
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

theme by chariot.pl
Strona wygenerowana w 0,1 sekundy. Zapytań do SQL: 11