Poprzedni temat «» Następny temat
Autor Wiadomość
SpAiro_

SOGI: -8664

MASTER
OF HARDCORE


Pomógł: 15 razy
Dołączył: 01 Gru 2008
Posty: 2891
Skąd: Obecnie IRL
  Wysłany: Pon Sty 28, 2013 6:55 pm     

Qrde jak dziś zobaczyłem Twoje wyniki z przed 5 lat i wadzę jakieś 20kg mniejszej

"Przysiad 150x1 po 231x1
WL 124x2 po 177x1 "

To ja myślałem, że już koło 300kg jest na rekord lokurvaa

Nie to żebym się czepiał no ale LOL jak to zobaczyłem :razz:
 
 
       
triple_ex 

SOGI: 765

MASTER
Natural Freak


test: PowerXsport
Pomógł: 5 razy
Wiek: 36
Dołączył: 19 Lip 2008
Posty: 1759
  Wysłany: Pon Sty 28, 2013 6:59 pm     

wiesz co, wtedy byl zupelnie inny trening
to duzo zmienia jednak
w tamtym treningu sama plaska czy przysiad robilem ok 1.5h : )
moglbym do tego wrocic ale po co ?
ostatnio polubilem ciezkie wioslowania, 150 na kilka ruchow elegancko idzie
moze jak wyjasni mi sie moj stan zdrowia to odpoczne troche i cos rusze z ciezarem ale poki co nie ma spiny z mojej strony.
pod zadne zawody nie trenuje ani nic

jezeli bedzie potrzeba i zdrowie pozwoli to moge sie z toba zmierzyc na ciezary nie ma problemu : )
_________________
' Mind is everything, if you don't believe you can do something, then u cant ' - Green Kai.
 
 
       
SpAiro_

SOGI: -8664

MASTER
OF HARDCORE


Pomógł: 15 razy
Dołączył: 01 Gru 2008
Posty: 2891
Skąd: Obecnie IRL
  Wysłany: Pon Sty 28, 2013 7:03 pm     

Jeśli ja bym zrobił taki wynik na suplach z taką wagą i nóżką jak u kolarza, to bym dążył to rekordu świata w siadzie lokurvaa

No ale luz :mrgreen:

Robiłeś jakieś filmiki z tych wyczynów ?
 
 
       
triple_ex 

SOGI: 765

MASTER
Natural Freak


test: PowerXsport
Pomógł: 5 razy
Wiek: 36
Dołączył: 19 Lip 2008
Posty: 1759
  Wysłany: Pon Sty 28, 2013 7:10 pm     

nie wiem czego sie tam doszukujesz
ale poki co nie chce mi sie klocic : )
_________________
' Mind is everything, if you don't believe you can do something, then u cant ' - Green Kai.
 
 
       
gustavomr

SOGI: 8806012

MASTER


Pomógł: 26 razy
Dołączył: 15 Sie 2008
Posty: 13249
Skąd: Poland
  Wysłany: Pon Sty 28, 2013 7:17 pm     

zdrowia triple_ex bo to najważniejsze
_________________


 
 
       
SpAiro_

SOGI: -8664

MASTER
OF HARDCORE


Pomógł: 15 razy
Dołączył: 01 Gru 2008
Posty: 2891
Skąd: Obecnie IRL
  Wysłany: Pon Sty 28, 2013 7:25 pm     

EDIT: A dobra już nic, spoko jest :D
 
 
       
triple_ex 

SOGI: 765

MASTER
Natural Freak


test: PowerXsport
Pomógł: 5 razy
Wiek: 36
Dołączył: 19 Lip 2008
Posty: 1759
  Wysłany: Pon Sty 28, 2013 9:17 pm     

SpAiro_, sory jak sie troche denerwuje ale ogolnie jakis podrazniony ostatnio jestem
gustavomr, dzieki : )
_________________
' Mind is everything, if you don't believe you can do something, then u cant ' - Green Kai.
 
 
       
SpAiro_

SOGI: -8664

MASTER
OF HARDCORE


Pomógł: 15 razy
Dołączył: 01 Gru 2008
Posty: 2891
Skąd: Obecnie IRL
  Wysłany: Pon Sty 28, 2013 9:50 pm     

Musisz wziąć Bombę :mrgreen:
 
 
       
triple_ex 

SOGI: 765

MASTER
Natural Freak


test: PowerXsport
Pomógł: 5 razy
Wiek: 36
Dołączył: 19 Lip 2008
Posty: 1759
  Wysłany: Pon Sty 28, 2013 9:55 pm     

pierdole narazie
szkoda zdrowia :mrgreen:
_________________
' Mind is everything, if you don't believe you can do something, then u cant ' - Green Kai.
 
 
       
triple_ex 

SOGI: 765

MASTER
Natural Freak


test: PowerXsport
Pomógł: 5 razy
Wiek: 36
Dołączył: 19 Lip 2008
Posty: 1759
  Wysłany: Wto Sty 29, 2013 12:10 pm     





z tego co lekarz gadal to mam zbyt gesta krew, co moze prowadzic do anemii i kwestia zlego samopoczucia ospalosci itd, to by sie zgadzalo bo czasem tak mam
zakazal mi jesc kurczakow a przerzucic sie na bialka jaj i morskie ryby

za miesiac kazal powtorzyc

no i watroba. a tak niby ok
krew w kale ujemna na cale szczescie
_________________
' Mind is everything, if you don't believe you can do something, then u cant ' - Green Kai.
 
 
       
666

SOGI: 592725

z piekła rodem

Pomógł: 69 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 8178
  Wysłany: Wto Sty 29, 2013 12:25 pm     

zpoadaj sobie kuracje aspiryna na noc 325mg przez 20dni jak jestes po cyklu. Nie boj sie nie rozjebie Ci zandej flory jelitowej ani blony zoladka. Taka dawka jest 100% bepzieczna a pomoze duzo.
To poprostu efekt tescia jest gesta krew.
_________________
Power X Sport Team
 
 
       
triple_ex 

SOGI: 765

MASTER
Natural Freak


test: PowerXsport
Pomógł: 5 razy
Wiek: 36
Dołączył: 19 Lip 2008
Posty: 1759
  Wysłany: Wto Sty 29, 2013 12:30 pm     

sprobuje tak jak mowisz, dzieki Darku : )
 
 
       
SpAiro_

SOGI: -8664

MASTER
OF HARDCORE


Pomógł: 15 razy
Dołączył: 01 Gru 2008
Posty: 2891
Skąd: Obecnie IRL
  Wysłany: Wto Sty 29, 2013 1:34 pm     

Dlaczego tylko ALAT przebadany, a ASPAT nie ?
 
 
       
triple_ex 

SOGI: 765

MASTER
Natural Freak


test: PowerXsport
Pomógł: 5 razy
Wiek: 36
Dołączył: 19 Lip 2008
Posty: 1759
  Wysłany: Wto Sty 29, 2013 1:37 pm     

nie wiem, zlecil mi to do badania na za miesiac
_________________
' Mind is everything, if you don't believe you can do something, then u cant ' - Green Kai.
 
 
       
triple_ex 

SOGI: 765

MASTER
Natural Freak


test: PowerXsport
Pomógł: 5 razy
Wiek: 36
Dołączył: 19 Lip 2008
Posty: 1759
  Wysłany: Śro Sty 30, 2013 10:25 pm     

Wypis z wczoraj

Nogi 4ki

Wykroki 3 serie z obciazeniem 15kg po 12ruchow na noge, potraktowalem jako rozgrzewke
Hack maszyna - 60/80/120/130 x 12
Przysiad przedni dupskiem do ziemi - 80/90/100/115 x 5 mysle ze za 2-3 treningi uda mi sie podejsc pod 130, a pozniej do 150 juz z prawie górki : )
wyprosty siedzac - 100 x 12x4s


dzisiaj off
_________________
' Mind is everything, if you don't believe you can do something, then u cant ' - Green Kai.
 
 
       
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

theme by chariot.pl
Strona wygenerowana w 0,23 sekundy. Zapytań do SQL: 10