Poprzedni temat «» Następny temat
Autor Wiadomość
vhailor

SOGI: 1851

MASTER
don Corleone


Pomógł: 5 razy
Wiek: 33
Dołączył: 22 Sie 2008
Posty: 1667
  Wysłany: Śro Kwi 06, 2011 4:24 pm   Coś się kończy, coś zaczyna  

1. Wiek: rocznikowo 21

2. Wzrost: 182

3. Waga: 93-94 zeszło trochę wody po cyklu

4. Staż Treningowy:

hmm kilka lat z przerwami

5. Wymiary:

- Ramie: 44
- Kl Piersiowa:
- Udo: 68
- Talia: 86

6. Aktualna Dieta: (Suma: B, T, W)

5-6 posiłków węgli 2 x więcej w dni treningowe , 30-40 gram białka na posiłek

7. Skłonności do łysienia/porostu włosów, ginekomastii/lipomastii:

raczej żadnych

8. Typ Budowy: (Ektomorfik, Endomorfik, Mezomorfik)

ciężko określić, nie mam kłopotu ani z nabieraniem masy ani z wycinaniem się do kości nawet bez aero. Ogólnie to zawsze byłem chudy , przy tym wzroście co teraz najmniej 56 kg ważyłem

9. Szacowany poziom tkanki tłuszczowej:

10. Wyniki Siłowe:

- Wyciskanie leżąc: 120x3
- Przysiad ze sztangą: 200x5
- Martwy ciąg: nie robiłem ostatnio ale kiedyś tam już szło koło 200

11. Przebyte Cykle PH/SAA i Efekty Po Nich:

teraz skończone d-zine + d-box -> kilka kilogramów porządnej masy
epi -> ubicie sylwetki nie byłem zbyt zadowolony spodziewałem się więcej

12: Odstęp czasowy od ostatniego cyklu:

skończyłem właśnie ale chciałbym już przygotować się mentalnie i finansowo na następną wrzutę, lubię mieć rozplanowane wszystko

13. Cel Cyklu:

siła, masa - priorytet na klate
________________


z tego co mam w szafce
3 paczki prolki
4 paczki testovisa
5 puszek eq-plex
2 puszki super var

myślałem żeby

1-7 enan 200mg/ tydz
7 100 mg propa / tydz
8-9 200 mg propa / tydz

i do tego z tablet

1-8 SV 3 caps dziennie
1-8 EQ-plex 3 caps dziennie , a może zrobić tą rozpiskę dla zaawansowanych i po 2 tyg wejść na 4 caps ?

Co tym sądzicie?
 
 
       
napek 

SOGI: 3340

profesjonalista

Pomógł: 2 razy
Wiek: 35
Dołączył: 18 Sie 2010
Posty: 943
  Wysłany: Śro Kwi 06, 2011 10:26 pm     

Stary, w temacie jestem amator, więc się nie odzywam i dyskusję śledzę, ale za nazwę tematu należy Ci się sog :)
 
 
       
BigCityLover

SOGI: 7221

MASTER
Born sinner


Pomógł: 17 razy
Dołączył: 06 Sie 2008
Posty: 1957
  Wysłany: Czw Kwi 07, 2011 7:30 am     

Ja bym leciał samego propa przez 10 tyg jako podklad(3 razy w tyg po 100mg). Tego EQ plexa masz dużo więc rozpiska dla zaawansowanych. SV tak jak napisałeś.
_________________
"Więcej warta jest wolność
każda, niż klatka w szmaragdach"
 
 
       
vhailor

SOGI: 1851

MASTER
don Corleone


Pomógł: 5 razy
Wiek: 33
Dołączył: 22 Sie 2008
Posty: 1667
  Wysłany: Czw Kwi 07, 2011 7:59 am     

ale propa przez 10 tyg się tak często kuć to mi się nie uśmiecha no i musiałbym dokupić coś a teraz ciężko u mnie z dostępem
_________________
Nie ma op*erdalania się !

dziennik:
http://forumsportowe.us/v...p?p=68862#68862
 
 
       
BigCityLover

SOGI: 7221

MASTER
Born sinner


Pomógł: 17 razy
Dołączył: 06 Sie 2008
Posty: 1957
  Wysłany: Czw Kwi 07, 2011 9:02 am     

To polec 8 na enanie i ostatnie 2 tyg na propie żeby dobzre wejśc w PCT.
_________________
"Więcej warta jest wolność
każda, niż klatka w szmaragdach"
 
 
       
donpitbull

SOGI: 3289

MASTER


Pomógł: 11 razy
Dołączył: 29 Wrz 2008
Posty: 1651
  Wysłany: Czw Kwi 07, 2011 11:16 am     

enan potrafi sam się dobrze z taperować
http://www.roidcalc.com/ - fajna stronka, oblicza przypuszczalne stężenia na cyklu
_________________
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.
 
 
       
vhailor

SOGI: 1851

MASTER
don Corleone


Pomógł: 5 razy
Wiek: 33
Dołączył: 22 Sie 2008
Posty: 1667
  Wysłany: Czw Kwi 07, 2011 11:19 am     

no tak tylko mam tylko 3 paczki jak liczyłem to 7 czy 7,5 tyg wyjdzie a ph idzie 8 tyg. więc chciałem skończyć propem :P a jak coś to jak już dokupił bym jakoś paczkę prolo to pewnie 10 tyg zrobię całe.
 
 
       
vhailor

SOGI: 1851

MASTER
don Corleone


Pomógł: 5 razy
Wiek: 33
Dołączył: 22 Sie 2008
Posty: 1667
  Wysłany: Pią Kwi 08, 2011 7:43 am     

ktoś jeszcze się wypowie ?
chciałem zapytać też czy eq-plex ma też jakiś pozytywny wpływ na stawy ?
_________________
Nie ma op*erdalania się !

dziennik:
http://forumsportowe.us/v...p?p=68862#68862
 
 
       
BigCityLover

SOGI: 7221

MASTER
Born sinner


Pomógł: 17 razy
Dołączył: 06 Sie 2008
Posty: 1957
  Wysłany: Pią Kwi 08, 2011 9:31 am     

Nie wiem ale połączenie EQ i SV miały pozytywny wpływ na moje konruzje co opsiałem w teście tych środków. Może też się skusze na SV jakoś niedługo tak w przerwie miedzy powazniejszymi cyklami hehe
_________________
"Więcej warta jest wolność
każda, niż klatka w szmaragdach"
 
 
       
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

theme by chariot.pl
Strona wygenerowana w 0,11 sekundy. Zapytań do SQL: 11