Autor |
Wiadomość |
|
|
|
|
VSOP
SOGI: 0
profesjonalista
Pomógł: 2 razy Dołączył: 17 Kwi 2011 Posty: 615
|
Wysłany: Wto Cze 07, 2011 1:12 pm
|
|
|
dzieki panowie za wyjasnienie i za obalenie mitu 30g mono dziennie |
_________________ Train like a champion today |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
solaros
SOGI: 1837
zawodowiec
Dołączył: 11 Sie 2008 Posty: 313
|
Wysłany: Wto Cze 07, 2011 5:36 pm
|
|
|
nie chce drazyc dalej tematu
i nie chce zasmiecac forum linkami do badan - do innego forum
ale sam zrobilem kilka tematow odnosnie kreatyny - nie to co mowia producencie,nie to co mowia ludzie z okladki czasopism - tylko to co mowia badania!
jesli ktos podchodzi z zalozenia ze Ci z okladek zawsze maja racje bo sa 'duzi' i wiedza najlpeije - to zycze im dalej slepo im wierzyc
bo badania jedno ale oni i tak wiedza lepiej
Kreatyna__wzrost_wytrzymałosci,siły_i_masy_miesniowej
Kreatyna__długotrwałe_stosowanie_a_skutki_uboczne
Kreatyna__faza_ładowania_vs._bez_fazy_ładowania_Strategie_suplementacyjne
Kreatyna__Czas_wypłukania_jak_dlugi_czas_przerwy
Kreatyna__monohydrat_kreatyny_vs._różne_formy_kreatyny
Kreatyna__osoby_odczuwające_działanie_vs._osoby_nie_odczuwający_działania
wystarczy poszukac na google dla zainteresowanych
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
olek7881
SOGI: 30026
MASTER
Pomógł: 21 razy Wiek: 37 Dołączył: 08 Sie 2010 Posty: 2730
|
Wysłany: Wto Cze 07, 2011 8:08 pm
|
|
|
ja chcialbym sie ustosunkowac do kwestii czystosci kreatyny,jakosci!!!!twoi wafle solaros z bf,twierdza,ze nie ma roznicy miedzy pxs,best body i inkosportem kreta a resztami universalem,pl taniochami hahahah,no ja pierdole widocznie jestem ewenementem,ze np hiteca nie czulem NIC,universal dzialala na mnie w chuj,a mono pxs mega,jakby kurwa bylo to samo to wszystkie powinienem czuc do chuja chyba tak samo?
jakie macie spostzrezenia na temat roznych foirm mono,bo mi zarzucaja pimp do chuja wafla,jak napiusalem swoje subiektywne uczucia,koles z tego forum kuchar mowil mi,ze czul dziwnie flaki tak wlasnie po universlau na ktorym bazowal kilka lat a po pxs nie ma tak i sam sie dziwil,a sila idzie tez ladnie,za takia opinie dostalem bana na bf za zabobony ja pierdole solaros qrcze marnujesz sie na tamtym forum z twoim poziomem wiedzy
zdr
i wlasnie jeszcze 2 kwestia roznych form krety?
azotan vs fosforan vs mono?widzicie roznice? |
_________________ R.I.P VADIM BELIAEV
www.poomoc.pl |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Adramel
SOGI: 4323
świerzak
Dołączył: 07 Gru 2010 Posty: 108
|
Wysłany: Wto Cze 07, 2011 8:38 pm
|
|
|
olek7881 napisał/a: |
i wlasnie jeszcze 2 kwestia roznych form krety?
azotan vs fosforan vs mono?widzicie roznice? |
gogle: Kreatyna__monohydrat_kreatyny_vs._różne_formy_kreatyny
Brałem różne kreatyny, różnych tanich producentów, ostatnio do HP dokupiłem jakieś mono Optimumnutrition (do fazy nasycenia) za grosze i zawsze działa na mnie tak samo. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
olek7881
SOGI: 30026
MASTER
Pomógł: 21 razy Wiek: 37 Dołączył: 08 Sie 2010 Posty: 2730
|
Wysłany: Wto Cze 07, 2011 8:41 pm
|
|
|
na bf nie inetersuje mnie wypowiedz knife'a
wszyscy z moich znajomych co walili azotan(nitrate)chwala bardziej niz mono ze niby idzie czysta masa,wiem wiem dieta,ale jak maja taka sama diete
dodatkowo azotan jest najlepszym boosterem azotu,wiec ma dodoatkowy plus,fosforan niby najlpiej sie pzryswaja,w md bylo kiedys,ze wszystkie formy sa zmieniane w orgnaizmie na fosforan i taka postac trafia do miesni |
_________________ R.I.P VADIM BELIAEV
www.poomoc.pl |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
solaros
SOGI: 1837
zawodowiec
Dołączył: 11 Sie 2008 Posty: 313
|
Wysłany: Wto Cze 07, 2011 9:10 pm
|
|
|
'marnuje sie tam gdzie sie marnuje'
ja bym to marnowaniem nie nazwal
bf mlodszy brat sfd - na bf'ie moja aktywnosc jest mala
ew. szydera lekka + przerobka fot dla szydery
z reszta trzeba czuc atmosfere i 99% brac na polserio -
bo nie ma albo ja albo oni
jest tylko jedna opcja - ktorą o ile sie nie myle doswiadczasz co chwile
ktory to juz ban?
ja nie prowokuje nikogo-a swoje zdanie mam-
ale tez wole bf niz inne fora gdzie na dzien dobry,za napisanie ze cos nie dziala mozna dostac bana
co do efektywnosci roznych form co na pewno nie ma co wierzyc w rysuenczki producentow
to po pierwsze
po drugie mono jest najlepeiej przebadana i sparwdzona forma
tego nic nie zmieni przez najblizsze kilka lat
a znajac szybkosc wchodzenia nowych form - to co dzis jest nr 1 za pol roku bedzie juz 'szrotem' - zeby zacytowac jednego pana
je bralem kilka form - najwiecej mono
kilka razy jablczan
nie liczac tych w stakach
ale nigdy nie bralem solo chelatu magnezowego nawet - wiec nie potrafie sie odniesc
niby mniejsza retencja wody - pozakomorkowo
niby
bankowo cee wypada gorzej niz mono
kilka innych form wypada podobnie lub tak samo jak mono
ale jesli nawet jest odrobine lepiej (~10%) bo wiecej na pewno nie bedzie
to czy oplaca sie placic 300% wiecej?
mono a mono nie jest takie samo
kazdy o tym wiec jesli bral kilka razy
tymbardzije jesli brak od sparwdzonych firm - a jesli jakies tanie gowno
nie zawsze drogie = dobre
ale tymbardzije tanie=dobre
jesli cos jest tanie ja tego nie kupuje!
dlaczego?
wierzycie ze ktos sprzedaje cala partie po kosztach?
nie mowie o promo - bo ja zawsze kupuje tylko z promo
ale jesli ktos juz w pierwszy dzien puszcza towar za przyslowiawa zlotowke to o czyms musi swiadczyc:
-chooyowa jakosc
-byc moze zanieczyszczenia/dodatki
wiec nie tykam od jakiegos czasu tanich supli
jakosc ma kosztowac - tego nikt nie zmieni
ale tez trzeba odroznic jakosc od marketingu/reklamy
co do kreatyny to najwyzsza jakosc maja z logo Creapure - niemiecka firma
ale nie znaczy ze inne maja chooyowa
znaczy to ze kupujac z logo CP macie pewnosc na papierku
olek7881 napisał/a: | w md bylo kiedys,ze wszystkie formy sa zmieniane w orgnaizmie na fosforan i taka postac trafia do miesni |
Wiekszosc z calkowitej puli kreatyny znajduje sie w miesniach ->95%
~65% pod postacia fosfokretyny
reszta kreatyna
Adramel napisał/a: | olek7881 napisał/a: |
i wlasnie jeszcze 2 kwestia roznych form krety?
azotan vs fosforan vs mono?widzicie roznice? |
gogle: Kreatyna__monohydrat_kreatyny_vs._różne_formy_kreatyny
Brałem różne kreatyny, różnych tanich producentów, ostatnio do HP dokupiłem jakieś mono Optimumnutrition (do fazy nasycenia) za grosze i zawsze działa na mnie tak samo. |
widocznie jestes w tej grupie ktora odczuwa najbardziej
malo tego
pewnie gdzies na gorze
skoro wszystko dziala
nic tylko sie cieszyc
ps - przypominam ze statystycznie jest jakies ~20% ludzi ktorzy za huhu nie poczuja kreatyny/poczuja odrobine
wiec jesli mona nie dziala nic
stack nie dziala nic
to najnowsza forma - jest duze prawdopodobienstwo - ze tez nie zadziala
mozna sprobowac nie jesc czerwonego miecha przez pewien okres - jesli sie je
albo jesli sie nie robilo fazy nasycenia - ladowac przez tydzien 20-30g
pozniej przez tydzien 10g
jesli nic nie da dac sobie siana bo juz nic nie pomoze
olek7881 napisał/a: | jak napiusalem swoje subiektywne uczucia,koles z tego forum kuchar mowil mi,ze czul dziwnie flaki tak wlasnie po universlau na ktorym bazowal kilka lat a po pxs nie ma tak i sam sie dziwil,a sila idzie tez ladnie,za takia opinie dostalem bana na bf za zabobony ja pierdole solaros qrcze marnujesz sie na tamtym forum z twoim poziomem wiedzy
: |
mam taki stuff z PxS ze glowa boli
za tydzien bede w Polszy to wrzuce foto - a jest tego fchooi (~12sztuk gdzies w sumie)
przymierzam sie do zrobienia testu tutaj na forum - w ramach podzieki dla nrw za PF i mozliwosc kupienia po kosztach
...ale dopiero na masie - kiedy kreatyna bedzie szla
choc zobacze
mam tez stuff z promaforce - wiec moze koncwoke reduckji tez tutaj zrobie |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
olek7881
SOGI: 30026
MASTER
Pomógł: 21 razy Wiek: 37 Dołączył: 08 Sie 2010 Posty: 2730
|
Wysłany: Wto Cze 07, 2011 9:22 pm
|
|
|
solaros nie ma badan azotan vs mono niestety
banuja mnie starsznie na bf bo cisne z chujowymi suplami heheheh
ZAJEBISCIE bedzie,w koncu ktos madry i normalny ogarnie temat i sprostuje opinie lbow
poowdzenia na bank beda efekty imho primaforce tez jest OK
ps.666 primaforce = scivation? |
_________________ R.I.P VADIM BELIAEV
www.poomoc.pl |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
xavery123
SOGI: 1444
świerzak
Dołączył: 15 Sie 2008 Posty: 194 Skąd: http://www.gszforum.pl/
|
Wysłany: Wto Cze 07, 2011 10:42 pm
|
|
|
... jeszcze na tym forum przeczytam że MONO z PXS leczy raka i jest antidotum na wszystko.
tylko MONO z PXS zrobi z Ciebie "skurwysyna" a nie insulina i GH, Pimpowanie tego produktu RoX.
A tak na poważnie jem 5 gram w/w od miesiąca i dobrze idzie, za to AAKG z tej firmy, nie czuje nic a nic, nawet 10 gram efekt placebo, a 3 g z Pirmaforce było odczuwalne i widoczne.
Niech każdy ma własne subiektywne zdanie o MONO, lecz nie zawsze zrozumie że jest w błędzie, .... |
Ostatnio zmieniony przez xavery123 Śro Cze 08, 2011 1:33 pm, w całości zmieniany 2 razy |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
BigCityLover
SOGI: 7221
MASTER Born sinner
Pomógł: 17 razy Dołączył: 06 Sie 2008 Posty: 1957
|
Wysłany: Śro Cze 08, 2011 7:35 am
|
|
|
Jeżeli sie nie mylę i w C-BOL znajduje się creatinenitrate to mono x PXS mnie akurat lepiej klepie. Co nie zmienia faktu że czasem wrzuce sobie dla pompki. |
_________________ "Więcej warta jest wolność
każda, niż klatka w szmaragdach" |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
olek7881
SOGI: 30026
MASTER
Pomógł: 21 razy Wiek: 37 Dołączył: 08 Sie 2010 Posty: 2730
|
Wysłany: Śro Cze 08, 2011 3:41 pm
|
|
|
xavery123 napisał/a: | ... jeszcze na tym forum przeczytam że MONO z PXS leczy raka i jest antidotum na wszystko.
tylko MONO z PXS zrobi z Ciebie "skurwysyna" a nie insulina i GH, Pimpowanie tego produktu RoX.
A tak na poważnie jem 5 gram w/w od miesiąca i dobrze idzie, za to AAKG z tej firmy, nie czuje nic a nic, nawet 10 gram efekt placebo, a 3 g z Pirmaforce było odczuwalne i widoczne.
Niech każdy ma własne subiektywne zdanie o MONO, lecz nie zawsze zrozumie że jest w błędzie, .... |
kto takie cos napisal skurwysyna nawet insa nie robi z wszytskich,tylko widze roznice kumasz czy ciezko ci to pojac? |
_________________ R.I.P VADIM BELIAEV
www.poomoc.pl |
Ostatnio zmieniony przez olek7881 Śro Cze 08, 2011 4:14 pm, w całości zmieniany 1 raz |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
xavery123
SOGI: 1444
świerzak
Dołączył: 15 Sie 2008 Posty: 194 Skąd: http://www.gszforum.pl/
|
Wysłany: Śro Cze 08, 2011 4:13 pm
|
|
|
olek7881 napisał/a: |
kto takie cos napisal skurwywyna nawet insa nie robi z wsyztskich,tylko widze roznice kumasz czy ciezko ci to pojac? |
nie rozumiem treści, tego coś napisał
Pozdrawiam i bez nerwów.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
olek7881
SOGI: 30026
MASTER
Pomógł: 21 razy Wiek: 37 Dołączył: 08 Sie 2010 Posty: 2730
|
Wysłany: Śro Cze 08, 2011 4:14 pm
|
|
|
xavery123 napisał/a: | olek7881 napisał/a: |
kto takie cos napisal skurwywyna nawet insa nie robi z wsyztskich,tylko widze roznice kumasz czy ciezko ci to pojac? |
nie rozumiem treści, tego coś napisał
Pozdrawiam i bez nerwów.
|
podziwiam opanowanie,ja sie od razu gotuje |
_________________ R.I.P VADIM BELIAEV
www.poomoc.pl |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
solaros
SOGI: 1837
zawodowiec
Dołączył: 11 Sie 2008 Posty: 313
|
Wysłany: Śro Cze 08, 2011 4:42 pm
|
|
|
to sie nie dziwie ze Cie banują na lewo i prawo
moze jakas meliska? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
olek7881
SOGI: 30026
MASTER
Pomógł: 21 razy Wiek: 37 Dołączył: 08 Sie 2010 Posty: 2730
|
Wysłany: Śro Cze 08, 2011 6:02 pm
|
|
|
solaros napisał/a: | to sie nie dziwie ze Cie banują na lewo i prawo
moze jakas meliska? |
meliska jeszcze gorzej mnie wkurwia,ze nie dziala i kasa w bloto,5htp 800mg NIC,rumianek lekko muli i kawa orkiszowa,magnez tonami nie uspokaja NIC,mam nerwice zjebana i kino w zyciu kurwa
ps.jednak nie bierzesz atd na daa?bo kiedys widzialem ze planowales 50mg ed na DAA,a to byloby samobojstwo ahhaha |
_________________ R.I.P VADIM BELIAEV
www.poomoc.pl |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
czikenus
SOGI: 2288
profesjonalista
Pomógł: 1 raz Wiek: 34 Dołączył: 23 Lis 2009 Posty: 773
|
Wysłany: Śro Cze 08, 2011 7:25 pm
|
|
|
no to niezle masz...bo zeby tak sie denerwowac wymiana zdan w internecie i jakimis durnymi badaniami ktore gowno znacza na temat jakiejs smiesznej kreatyny itp to juz musisz miec jakas nerwice ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|