Autor |
Wiadomość |
|
|
|
|
kleju45
SOGI: 1796
MASTER mistrz patelni :D
Pomógł: 11 razy Wiek: 39 Dołączył: 01 Paź 2008 Posty: 1801 Skąd: Podkarpacie
|
Wysłany: Pon Lis 03, 2008 1:19 pm przepisy na dobre zarcie
|
|
|
MOje codzienne snaidanie (placek owsiany)
Skład:
100 g płatków owsianych
3 jajka (ja dodałem 2)
1/3 szklanki mleka (z 70 ml) - ale niekoniecznie
Cynamon
Miód 2 łyżki (20 g)
5 g oliwy do usmażenia (łyżeczka)
Płatki owsiane zalewamy wrzątkiem i czekamy, aż wsiąkną trochę wody i zmiękną, po czym odcedzamy.
Dodajemy kolejno jajka, miód mleko i cynamon.
Wszystko dokładnie razem mieszamy, z czego powstaje nam taka masa
Następnie rozgrzewamy oliwę, pamiętając o tym, żeby rozprowadzić ją po całej patelni
Łyżką wylewamy naszą masę, formując placuszki
Smażymy na złoty kolor, na wolnym ogniu, trochę dałem za duży i jedna strona lekko się przypiekła, ale to nic
Za pomocą łopatki obracamy na drugą stronę.
Gotowe. Placuszki można podawać z różnymi dodatkami, ja lubię z dżemem i jogurtem naturalnym. Również owoce bardzo dobrze się tutaj komponują
|
_________________ "Trenuj ponad ból,
śmierć będzie twoim jedynym wybawieniem."
J. Weider |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
koksik844
SOGI: 1130
MASTER
Pomógł: 2 razy Dołączył: 11 Sie 2008 Posty: 1130 Skąd: Poznań
|
Wysłany: Pon Lis 03, 2008 1:26 pm
|
|
|
Ja robie cos takiego
p platki owsiane wymieszane z bialkeim jaj oraz 1-2 lyzkami miodu. (mozna dodac rodzynki, orzechy - kto co chce)Nastepnei zapiekam to jak jajecznicze , tyle ze dziele na jakies 4 kawalki... pyszna alternatywa dla tzw jajecznicy...
oczywiscie ilosc skladnikow jest tu dowolna,
ja daje ok 80g paltkow, 10 bialek i 2 zoltka +reszta przysmakow..
jak bede robic to dam foty |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kleju45
SOGI: 1796
MASTER mistrz patelni :D
Pomógł: 11 razy Wiek: 39 Dołączył: 01 Paź 2008 Posty: 1801 Skąd: Podkarpacie
|
Wysłany: Pon Lis 03, 2008 1:43 pm
|
|
|
zarzucilibyscie moze jakies przepisy na zimne dania, jestem przedstawicielem handlowym i nieraz niemam czasu nigdzie podgrzac szamy a jedzenie w barach sami wiecie jakie jest |
_________________ "Trenuj ponad ból,
śmierć będzie twoim jedynym wybawieniem."
J. Weider |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
koksik844
SOGI: 1130
MASTER
Pomógł: 2 razy Dołączył: 11 Sie 2008 Posty: 1130 Skąd: Poznań
|
Wysłany: Pon Lis 03, 2008 1:48 pm
|
|
|
na zimno to wpierdzielam na uczelni meczarnia ale coz poradzic.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kleju45
SOGI: 1796
MASTER mistrz patelni :D
Pomógł: 11 razy Wiek: 39 Dołączył: 01 Paź 2008 Posty: 1801 Skąd: Podkarpacie
|
Wysłany: Pon Lis 03, 2008 1:51 pm
|
|
|
ja swego czasu kuraka przepijalem cola light, no ale teraz zewzgledu na PH nie chce dodoatkowo obciazac watroby |
_________________ "Trenuj ponad ból,
śmierć będzie twoim jedynym wybawieniem."
J. Weider |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
koksik844
SOGI: 1130
MASTER
Pomógł: 2 razy Dołączył: 11 Sie 2008 Posty: 1130 Skąd: Poznań
|
Wysłany: Pon Lis 03, 2008 1:58 pm
|
|
|
u mnie ten proceder to standard- lecz tylko na uczelni heh |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kleju45
SOGI: 1796
MASTER mistrz patelni :D
Pomógł: 11 razy Wiek: 39 Dołączył: 01 Paź 2008 Posty: 1801 Skąd: Podkarpacie
|
Wysłany: Pon Lis 03, 2008 2:07 pm
|
|
|
szamam ostatnio galaretki z kurczaka ale coraz trudniej zjesc |
_________________ "Trenuj ponad ból,
śmierć będzie twoim jedynym wybawieniem."
J. Weider |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
koksik844
SOGI: 1130
MASTER
Pomógł: 2 razy Dołączył: 11 Sie 2008 Posty: 1130 Skąd: Poznań
|
Wysłany: Pon Lis 03, 2008 2:18 pm
|
|
|
galaretki ?? a co to ma za wartosci odzywcze ??
jest sens ? bo nie kumam.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kleju45
SOGI: 1796
MASTER mistrz patelni :D
Pomógł: 11 razy Wiek: 39 Dołączył: 01 Paź 2008 Posty: 1801 Skąd: Podkarpacie
|
Wysłany: Pon Lis 03, 2008 2:22 pm
|
|
|
dalem przepis jest w poscie
przepisy na kurczaka |
_________________ "Trenuj ponad ból,
śmierć będzie twoim jedynym wybawieniem."
J. Weider |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
vhailor
SOGI: 1851
MASTER don Corleone
Pomógł: 5 razy Wiek: 33 Dołączył: 22 Sie 2008 Posty: 1667
|
Wysłany: Pon Lis 03, 2008 2:36 pm
|
|
|
ja tam na śniadanie jem albo
wpc+oliwa+owsiane zmieszane w blenderze
albo
coś w stylu jajecznicy tyle że z owsianymi ale te 1 to raczej standard bo dobrze wchodzi i szybko się robi oraz je a raczej pije. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
koksik844
SOGI: 1130
MASTER
Pomógł: 2 razy Dołączył: 11 Sie 2008 Posty: 1130 Skąd: Poznań
|
Wysłany: Pon Lis 03, 2008 2:37 pm
|
|
|
aha ja myslalem ze sama galaretke
ps zamontuj sobie w aucie wejscie jak do normalnego gniazda i podlacz mikrofale brachol ma w aucie tak po poprzednim wlascicielu
lecz mikrofali nie podlanczal jeszcze hehe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kleju45
SOGI: 1796
MASTER mistrz patelni :D
Pomógł: 11 razy Wiek: 39 Dołączył: 01 Paź 2008 Posty: 1801 Skąd: Podkarpacie
|
Wysłany: Pon Lis 03, 2008 2:41 pm
|
|
|
lol dobre koksik mikrofala w aucie
vhailor jesli chodzi o jajecznice na owsiance to jest niesmaczna, a placuszki sa pyszne, moge je jesc codziennie i nie nudza sie kwestia dodania jablka albo rodzynek, banana itp |
_________________ "Trenuj ponad ból,
śmierć będzie twoim jedynym wybawieniem."
J. Weider |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
koksik844
SOGI: 1130
MASTER
Pomógł: 2 razy Dołączył: 11 Sie 2008 Posty: 1130 Skąd: Poznań
|
Wysłany: Pon Lis 03, 2008 2:47 pm
|
|
|
ja jeszcze podgrzewam jajca na talerzu w mikrofali az sie na twardo masa zrobic i wpierdziealm z odrobina majonezu i ketchupu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kleju45
SOGI: 1796
MASTER mistrz patelni :D
Pomógł: 11 razy Wiek: 39 Dołączył: 01 Paź 2008 Posty: 1801 Skąd: Podkarpacie
|
Wysłany: Pon Lis 03, 2008 3:09 pm
|
|
|
nigdy nie jadlem jajek z mikrofali az musze wyprobowac |
_________________ "Trenuj ponad ból,
śmierć będzie twoim jedynym wybawieniem."
J. Weider |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
koksik844
SOGI: 1130
MASTER
Pomógł: 2 razy Dołączył: 11 Sie 2008 Posty: 1130 Skąd: Poznań
|
Wysłany: Pon Lis 03, 2008 3:27 pm
|
|
|
goraco polecam, tylko pameitaj by nie wkaldac w zalosci hehe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|