Poprzedni temat «» Następny temat
Autor Wiadomość
Markizek 

SOGI: 68

świerzak

Wiek: 38
Dołączył: 19 Sty 2011
Posty: 52
  Wysłany: Czw Sie 02, 2012 8:23 am     

maksa mam 180 (3 podejscie zaliczone na zaw bez koszulek)
wage ciała ok 90kg :)
także planauje obniżyć o 10kg i startować z 170
a ile pójdzie to się zobaczy
 
 
       
donpitbull

SOGI: 3289

MASTER


Pomógł: 11 razy
Dołączył: 29 Wrz 2008
Posty: 1651
  Wysłany: Czw Sie 02, 2012 8:28 am     

aby do 200kg, dalej już jakoś pójdzie :mrgreen:
jak możesz zrób test na forum
przyda się rzetelna relacja z tego planu.
_________________
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.
 
 
       
Markizek 

SOGI: 68

świerzak

Wiek: 38
Dołączył: 19 Sty 2011
Posty: 52
  Wysłany: Czw Sie 02, 2012 9:32 pm     

tym planem będą trenować 3 osoby
108kg maks 215 raw
137kg maks 230 raw
+plus moja osoba
w sumie relacja by się przydała bo i byście cos tam podpowiedzieli między czasie :)
 
 
       
Szasz

SOGI: 16

profesjonalista

Pomógł: 6 razy
Dołączył: 20 Maj 2011
Posty: 826
  Wysłany: Pią Sie 03, 2012 2:46 pm     

to zróbcie tak ze jedna gr robi oryginalny plan a druga modyfikacje :mrgreen:
 
 
       
Markizek 

SOGI: 68

świerzak

Wiek: 38
Dołączył: 19 Sty 2011
Posty: 52
  Wysłany: Sob Sie 04, 2012 3:56 am     

oryginał od stycznia :mrgreen: i porównamy
 
 
       
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

theme by chariot.pl
Strona wygenerowana w 0,11 sekundy. Zapytań do SQL: 10