| Autor |
Wiadomość |
|
|
|
|
donpitbull
SOGI: 3289
MASTER
Pomógł: 11 razy
Dołączył: 29 Wrz 2008
Posty: 1651
|
 Wysłany: Sob Mar 12, 2011 6:07 pm
|
|
|
1-6 oxa 20-25mg + kreatyna 10g
1-8 prop 75mg, a jak będzie mało podbijesz do 100mg
ATD w razie problemu z większą retencją e3d/e2d (nie wielka retencja musi być podczas cyklu)
na stawy białko kolagenowe i jakiś dobry mix wit. i min,
kluczem do sukcesu będzie tu dieta
jak wygląda tydzień treningowy?
sorry, że nie odpisałem na pw, ale nie miałem czasu |
_________________
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą. |
|
|
|
 |
|
|
|
 |
|
|
BigCityLover
SOGI: 7221
MASTER
Born sinner
Pomógł: 17 razy
Dołączył: 06 Sie 2008
Posty: 1957
|
| Wysłany: Pon Mar 14, 2011 7:52 am
|
|
|
| _mario napisał/a: | | deka bez sensu 50 mg bić |
leczniczo dece bije się 50mg raz na trzy tygodnie. |
_________________
"Więcej warta jest wolność
każda, niż klatka w szmaragdach" |
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
dragon21
[Usunięty]
SOGI: 52
|
| Wysłany: Pon Mar 14, 2011 10:17 am
|
|
|
| leczniczo moze i tak ale do takiego celu to mysle ze dawka x3-4 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
wuander
SOGI: 6518
zawodowiec
Dołączył: 24 Gru 2010
Posty: 389
|
| Wysłany: Wto Mar 15, 2011 12:18 am
|
|
|
kreatyne juz biore 2 tyg, takze akuart sie rozkreci z oxa,
startuje od pon
lecznizco moge wbijac deke 25 mg co 6 dni ?
tydzien treningowy:
pon submission
wtor silownia wytrzymalosciowka , wieczorem boks
sroda mma (niecierpie tej nazwy  )
czw silownia silowka + biegi
piatek mma
sob czasem wolna mata, ale glownie odpoczywam
i wieczorem nidziela wytrzymalosciowka
wiem, ze sporo ale daje rade, sporo snu, obijam sie wiec odpoczywam sporo
a przy dopingu raczej regeneracja jeszcze bedzie zwiekszona
dieta bez obaw, nie jestem sezonowcem, przy tylu treningach trzeba wiedziec o misce.
przez cale wakacje jade z forma, no i po wakacjach wkoncu zawody amatorskie
jakie bialko kolagenowe? polecasz ktores? a jak flexit prze 3 miechy w dawce 20 g dziennie? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
SpAiro_
SOGI: -8664
MASTER
OF HARDCORE
Pomógł: 15 razy
Dołączył: 01 Gru 2008
Posty: 2891
Skąd: Obecnie IRL
|
| Wysłany: Wto Mar 15, 2011 8:36 am
|
|
|
| A po co kreatyna do oxy ? zostaw ją po cyklu. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
BigCityLover
SOGI: 7221
MASTER
Born sinner
Pomógł: 17 razy
Dołączył: 06 Sie 2008
Posty: 1957
|
| Wysłany: Wto Mar 15, 2011 8:49 am
|
|
|
| rzekomo kreta i oxa działają synergicznie. |
_________________
"Więcej warta jest wolność
każda, niż klatka w szmaragdach" |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
SpAiro_
SOGI: -8664
MASTER
OF HARDCORE
Pomógł: 15 razy
Dołączył: 01 Gru 2008
Posty: 2891
Skąd: Obecnie IRL
|
| Wysłany: Wto Mar 15, 2011 10:04 am
|
|
|
A to nawet nie wiedziałem o tym, ciekawe jak w praktyce  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dragon21
[Usunięty]
SOGI: 52
|
| Wysłany: Wto Mar 15, 2011 12:06 pm
|
|
|
| oxy 30mg minimum. a deki jak chcesz bic ponizej 50mg tygodniowo to sie nawet nie opyla igly tempic. moim zdaniem 100 tygodniowo . nawet jak tylko na stawy. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
wuander
SOGI: 6518
zawodowiec
Dołączył: 24 Gru 2010
Posty: 389
|
| Wysłany: Wto Mar 15, 2011 12:22 pm
|
|
|
| zaczne od 20 mg |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dragon21
[Usunięty]
SOGI: 52
|
| Wysłany: Wto Mar 15, 2011 4:41 pm
|
|
|
| zaczac mozna na czas az sie oxa rozkreci dobrze czyli z 2tyg. ale potem własciwą dawka 30mg radze |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lysy 
SOGI: 5104
MASTER
Pomógł: 15 razy
Wiek: 47
Dołączył: 20 Sty 2010
Posty: 1534
Skąd: Poland
|
| Wysłany: Czw Mar 17, 2011 8:00 pm
|
|
|
| meta z kreatyną też dobrze się łączy.tj meta powoduje że więcej kreatyny wciąga i zatrzymuje organizm.piękna sprawa - ale co póżniej? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
wuander
SOGI: 6518
zawodowiec
Dołączył: 24 Gru 2010
Posty: 389
|
| Wysłany: Śro Mar 23, 2011 8:43 pm
|
|
|
panowie,
jade prop oxa
prop juz 3 strzal poszedl, libido do przodu, takze propek niezly z unigena, oxa tez daje rade
mam pytanie, wiem ze to sie kontroluje dieta, jestem na rownym zapotrzebowaniu kcal
ale moze dolozyc jakis spalacz, zeby bardziej kontrolowac wage? tight np stary ?
propek tez moze wode naciagnac ? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
czikenus
SOGI: 2288
profesjonalista
Pomógł: 1 raz
Wiek: 34
Dołączył: 23 Lis 2009
Posty: 773
|
| Wysłany: Śro Mar 23, 2011 10:01 pm
|
|
|
prop ciagnie troche wody ale nie sa to znaczne ilosci. na kontrole obwodu pasa to polecam robic aero , ja robie nawet na masie na cyklu po 3 x 45 min w tyg na rowerku stacjonarnym tetno ok.130-140
a ze spalaczami dalbym sobie spokoj. zostaw je na wycinke |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
wuander
SOGI: 6518
zawodowiec
Dołączył: 24 Gru 2010
Posty: 389
|
| Wysłany: Śro Mar 23, 2011 10:16 pm
|
|
|
wiesz redukowac nie bede sie raczej nigdy
bo nie na tym mi zalezy 
chce utrzymac wage 86 waze, we wrzesniu zawody kategoria 84
a aero na czco walisz ? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
donpitbull
SOGI: 3289
MASTER
Pomógł: 11 razy
Dołączył: 29 Wrz 2008
Posty: 1651
|
| Wysłany: Śro Mar 23, 2011 10:18 pm
|
|
|
aero załatwi sprawę
rano po lekkim posiłku, ew. po treningu siłowym |
_________________
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
