Poprzedni temat «» Następny temat
Autor Wiadomość
kriss.czerwo 

SOGI: 11

świerzak

Wiek: 30
Dołączył: 11 Gru 2011
Posty: 11
  Wysłany: Czw Gru 15, 2011 8:49 pm     

A miało by to np sens gdybym po cyklu kreatynowym na ktorym aktualnie jestem wskoczył na epi ? Czy lepiej krete trzasnąć po epi ?
 
 
       
SpAiro_

SOGI: -8664

MASTER
OF HARDCORE


Pomógł: 15 razy
Dołączył: 01 Gru 2008
Posty: 2891
Skąd: Obecnie IRL
  Wysłany: Pią Gru 16, 2011 4:59 am     

Po kreatynie daj epi, i 1 tydzien przed koncem epi znow wrzuc kretke.
 
 
       
mały666 

SOGI: 1058

MASTER

Pomógł: 43 razy
Wiek: 46
Dołączył: 17 Wrz 2008
Posty: 1130
Skąd: łódź
  Wysłany: Pią Gru 16, 2011 10:25 am     

jw, a dobor krety zalezy od..
jaka teraz krete bierzesz?
jaki cel cyklu?
 
 
       
napek 

SOGI: 3340

profesjonalista

Pomógł: 2 razy
Wiek: 35
Dołączył: 18 Sie 2010
Posty: 943
  Wysłany: Pią Gru 16, 2011 10:39 am     

Jak to dobór krety? Mono niech wali i tyle. Przynajmniej takie podejście było dominujące wśród bardziej doświadzczonych ludzi w internecie.

Mały666 masz jakieś inne podejście/zdanie?
 
 
       
mały666 

SOGI: 1058

MASTER

Pomógł: 43 razy
Wiek: 46
Dołączył: 17 Wrz 2008
Posty: 1130
Skąd: łódź
  Wysłany: Pią Gru 16, 2011 12:17 pm     

moim zdaniem nie ma sensu po mono zrobic 6tyg przerwy i znowu walic mono.. lepiej sie sprawdzi inna forma krety. tak samo unikalbym mono przy redukcji, wtedy po epi dalbym np c-bola..
 
 
       
kriss.czerwo 

SOGI: 11

świerzak

Wiek: 30
Dołączył: 11 Gru 2011
Posty: 11
  Wysłany: Pią Gru 16, 2011 12:43 pm     

No ja biore mono, a celem jest waga. Aktualnie 85 ważę a chciałbym 90. Epi wydaje mi sie dobrym rozwiązaniem lecz co jakiś czas mam obawy czy nie za wcześnie na takie rzeczy. Ale dzięki za pomoc :)
 
 
       
Rashes 

SOGI: 278

zawodowiec
DemolitionMan

Pomógł: 9 razy
Wiek: 34
Dołączył: 14 Gru 2008
Posty: 460
Skąd: JG
  Wysłany: Pią Gru 16, 2011 1:34 pm     

u mnie mono na redukcji bardzo dobrze się sprawdziło ale zgodzę się że w tym wypadku po epi c-bol dobrze pasuje
 
 
 
       
JOR5 

SOGI: 1698

MASTER
Trener Osobisty

Pomógł: 35 razy
Wiek: 34
Dołączył: 26 Kwi 2009
Posty: 2625
Skąd: JG
  Wysłany: Pią Gru 16, 2011 1:59 pm     

na ostrzejszej redukcji by sie nie sprawdzilo bo jednak łapie za duzo wody i forma bylaby bardzo zmienna, a n pewno nie adekwatna do poziomu otluszczenia... jednak dla ludzi bardzo otluszczonych to i tak nie robi roznicy bo sile i mase utrzymuje znakomicie mimo deficytu kalorycznego...

jak chlopaki wyzej... najpierw mono potem epi, a na koniec C bol...

Jezeli chodzi o walenie epithin-e w wieku 18 lat to musisz sobie zadac pytanie czy chcesz cos osiagnac w tym sporcie i kiedys zaistniec czy chcesz dobrze wygladac na dyskotece czy na plazy przed dziewczynami... bo jak nie traktujesz tego sportu powaznie to odpusc... ja jestem zwolennikiem powolnego wdrazania sie w koksy... na wszystko w zyciu przychodzi czas, a dostep dobrych supli naprawde pozwala osiagnac zadowalajace efekty bez ingerencji w uklad hormonalny...

tak jak 666... jak widzialem rozpiski juniorow w kulturystyce to wlosy mi deba stawaly
 
 
 
       
666

SOGI: 592725

z piekła rodem

Pomógł: 69 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 8178
  Wysłany: Pią Gru 16, 2011 8:59 pm     

jak Jor pisze , mono - dobre , a nie kazde! - EPI - cBOL
_________________
Power X Sport Team
 
 
       
napek 

SOGI: 3340

profesjonalista

Pomógł: 2 razy
Wiek: 35
Dołączył: 18 Sie 2010
Posty: 943
  Wysłany: Sob Gru 17, 2011 1:44 pm     

A ja myślałem, że ta retencja jest niezauważalna. W takim razie sobie green magnitude strzelę zamiast mono bbn, a co!
 
 
       
olek7881 

SOGI: 30026

MASTER

Pomógł: 21 razy
Wiek: 37
Dołączył: 08 Sie 2010
Posty: 2730
  Wysłany: Sob Gru 17, 2011 2:47 pm     

layne northon leci na mono ,nie zadnych innych formach kreatyny i go nie zalewa:)
on uwaza,ze zalewa nadmiar sodu,zla dieta.nie kreatyna.te tanie mona pl maja wlasnie walony sod by podlewalo,.by ludzie mysleli,ze tak dziala,tak uwazam';)mnie na mono pxs i bbn nie zalewa,krata jest :D

napek c-bol/gm/orotan
_________________
R.I.P VADIM BELIAEV
www.poomoc.pl
 
 
       
VSOP 

SOGI: 0

profesjonalista


Pomógł: 2 razy
Dołączył: 17 Kwi 2011
Posty: 615
  Wysłany: Sob Gru 17, 2011 4:48 pm     

dokladnie jak mowisz, tez chcialem przytoczyc wypowiedz Nortona, ktory jak dobrze pamietam stosuje mono do ostatniego dnia startow :) a wychodzi pociety jak zyleta i (podobno) bez koksu.

tak samo pisal ze po co marnowac kase na inne formy krety jak mono to najbardziej sprawdzona rzecz.
_________________
Train like a champion today
 
 
       
Joe1 

SOGI: 41

świerzak

Pomógł: 1 raz
Dołączył: 15 Gru 2011
Posty: 38
Skąd: PL
  Wysłany: Sob Gru 17, 2011 5:44 pm     

to tez wydaje zalezy od uwarunkowan organizmu . dobre mono powinno w jakims stopniu ciagnac wode. hardcore creatine z BB to chyba najlepsza z europejskich, w tych USA co kiedys jadlem to tak naprawde niewiadomo co bylo bo dzialanie po prostu niewyobrazalne. kazdy musi znalezc cos dla siebie, jak znalazlem, jest nim Cbol. po prostu miazga. z kretek kapslowanych preparat wygodny u 100% jakosc. w polaczeniu z bezkreatynowym WF treningi marzenie:)
 
 
       
kriss.czerwo 

SOGI: 11

świerzak

Wiek: 30
Dołączył: 11 Gru 2011
Posty: 11
  Wysłany: Sob Wrz 01, 2012 8:02 pm     

Witam!
Planuję cykl na Epi, pierwszy w życiu PH. Powiedzcie panowie jak sie do tego zabrać jak dawkować czy dobrze byłoby wziąć cos na osłone czy potrzebny jest odblok? (biorąc pod uwagę wiek 19 lat)
 
 
       
666

SOGI: 592725

z piekła rodem

Pomógł: 69 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 8178
  Wysłany: Sob Wrz 01, 2012 8:10 pm     

Zaden odblok nie jest potrzeny bo epi stosuje sie tez do odbloku.
3cpas na dzien po 1x capsie po posilku , i do konca opakowania.
_________________
Power X Sport Team
 
 
       
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

theme by chariot.pl
Strona wygenerowana w 0,26 sekundy. Zapytań do SQL: 10