Poprzedni temat «» Następny temat
Autor Wiadomość
vhailor

SOGI: 1851

MASTER
don Corleone


Pomógł: 5 razy
Wiek: 33
Dołączył: 22 Sie 2008
Posty: 1667
  Wysłany: Nie Wrz 26, 2010 11:23 am   Prolo + Epi + 11-test  

Chciałbym uderzyć prolke z epi i do tego 11-test , jak byście to rozpisali razem z odblokiem?

na odblok na pewno mono z PxS , Gainer z PxS będzie cały czas, białeczko z Hansy i Premium pro będzie leciało rano/do posiłków a na noc kazeina z body attack, mam jeszcze BCAA z PxS i Xtenda. Głównie mnie interesuje jak z tą prolką ile flakonów będę potrzebował.

Epi mam 78 tabs z neogenica do tego kupie epithine e i dam epi jeszcze jedną szansę może z enanem ładnie podziała. Chyba, że coś innego do prolki polecacie bo ph jeszcze nie kupiłem.

Waga teraz około 85 kg w pasie jakoś 83 reszty wymiarów nie znam. Leci teraz jeszcze kreatyna z PxS więc liczę na progres.
Klata jakoś 100 w ostatniej serii
przysiad 160 na 10 lajt poszło

Chciałbym polecieć masa/siła i dociąć się na 11-test. Na stawy mam cissus drola jak coś.
 
 
       
dukeluke 

SOGI: -951

Lokalny ćpun i debil

Pomógł: 1 raz
Wiek: 99
Dołączył: 09 Sie 2009
Posty: 263
Skąd: Lodz
  Wysłany: Nie Wrz 26, 2010 2:35 pm     

na odblok mono z PxS :mrgreen: chyba nie wiesz co to jet odblok

za duzo odzywek a za malo jedzenia zapewne

Jedz mieso z ziemniakami a te wszystkie proiszki zostaw na odblok

prolo 300mg ew 1-8
Epi 4-9 3-4tab ed a ponoc epi juz nie dziala

na odblok Tbol 1 pucha styknie
 
 
       
vhailor

SOGI: 1851

MASTER
don Corleone


Pomógł: 5 razy
Wiek: 33
Dołączył: 22 Sie 2008
Posty: 1667
  Wysłany: Nie Wrz 26, 2010 2:51 pm     

no do odbloku mono PxS na podtrzymanie. Booster teścia podstawa właśnie do t-bola myślę e-bol dołożyć.

mam dietę i jeżeli chodzi o jedzenie to nie ma się co martwić :) . Po prostu chcę stestować to co mówił 666 i do każdego posiłku dawać proteiny jeszcze.

prolo raz w tyg tak ? czy rozdzielić to na 2 i będzie po 150 mg w szocie??

a 11-test kiedy wrzucać ? po ostatnim caps epi ??
_________________
Nie ma op*erdalania się !

dziennik:
http://forumsportowe.us/v...p?p=68862#68862
 
 
       
dukeluke 

SOGI: -951

Lokalny ćpun i debil

Pomógł: 1 raz
Wiek: 99
Dołączył: 09 Sie 2009
Posty: 263
Skąd: Lodz
  Wysłany: Nie Wrz 26, 2010 4:16 pm     

prolo najlepiej 3x100mg pon srod piat ale mozna brac raz na tydzien

proteiny po posilku dobra rzecz bo lepiej sie wchlaniaja niz na pusty zoladek ale zadna proteina nie da Ci tego co dobra wolowinka
 
 
       
vhailor

SOGI: 1851

MASTER
don Corleone


Pomógł: 5 razy
Wiek: 33
Dołączył: 22 Sie 2008
Posty: 1667
  Wysłany: Nie Wrz 26, 2010 7:31 pm     

Woła staram się jeść kiedy mogę ale jestem studentem i nie mam na woła codziennie.

Duża będzie różnica jak będę walił 3 a 1 raz w tyg. ? domyślam się że wahania stężenia. Gdzieś widziałem e5d prolo ktoś bił.
_________________
Nie ma op*erdalania się !

dziennik:
http://forumsportowe.us/v...p?p=68862#68862
 
 
       
dukeluke 

SOGI: -951

Lokalny ćpun i debil

Pomógł: 1 raz
Wiek: 99
Dołączył: 09 Sie 2009
Posty: 263
Skąd: Lodz
  Wysłany: Nie Wrz 26, 2010 7:41 pm     

zamiast wola moze byc swinka
Pewnie jako student jadasz poprostu to co bedzie wiec dlatego te proteiny z proszku wiec je jedz skoro Ci sie gotowac nie chce

zadnej roznicy nie bedzie czy bedziesz walic 3 czy 1 na tydzien e5d tez mozna
 
 
       
tomczer17
[Usunięty]

SOGI: 52


  Wysłany: Pon Wrz 27, 2010 7:03 am     

wal e5d po co masz sie kuc tak czesto. przyjdzie na to czas jescze heh
 
 
       
vhailor

SOGI: 1851

MASTER
don Corleone


Pomógł: 5 razy
Wiek: 33
Dołączył: 22 Sie 2008
Posty: 1667
  Wysłany: Pon Wrz 27, 2010 3:56 pm     

ok i duke dla sprostowania to nie jem co mam tylko mam ograniczony budżet i dlatego nie mogę jeść woła.

Jem zwykle tak
1 rano owsiane+białko i idę do pracy
2 twaróg+makaron
3 mięso jakieś+ryż/ziemniaki+surówka
po pracy od razu gainer i zanim dojadę na siłownie to mija z pół godz
4gainer pxs
trening
5gainer pxs
6miesko+wegle+warzywka czasem
7na noc kazeina

czyli e5d no i e5d to ile walić ? 250 ? Jeszcze jedna kwestia ile będę potrzebował amp prolo z jelfy ? bo mam dostęp do dobrego od ziomka z tym że nie orientuje się ile będę tego potrzebował. Ile jest w amp bo stężenie chyba 100mg/1ml
 
 
       
bezimienny 

SOGI: 1394

MASTER


Pomógł: 13 razy
Dołączył: 14 Wrz 2008
Posty: 2101
  Wysłany: Pon Wrz 27, 2010 4:55 pm     

pamiętaj - dzień bez strzała to dzień stracony lokurvaa
 
 
       
tomczer17
[Usunięty]

SOGI: 52


  Wysłany: Pon Wrz 27, 2010 6:23 pm     

vhailor powiem ci ze niedlugo to kurczak bedzie kosztoal tyle co sredniej klasy wołowina. przegiecie nieraz place 18,60 za kg piersi io to jescz kuzwa podwojne gdzie zawsze te 20-30gr trzeba wykroic z chrzastka i kostkami
 
 
       
Jwpsz 

SOGI: 67

zawodowiec

Pomógł: 2 razy
Wiek: 31
Dołączył: 16 Gru 2009
Posty: 292
  Wysłany: Pon Wrz 27, 2010 8:33 pm     

Co racja to racja z filetem to juz przegiecie lepiej wychodzi tunczyka kupowac niz filety.
 
 
       
napek 

SOGI: 3340

profesjonalista

Pomógł: 2 razy
Wiek: 35
Dołączył: 18 Sie 2010
Posty: 943
  Wysłany: Pon Wrz 27, 2010 9:07 pm     

tomczer17 napisał/a:
vhailor powiem ci ze niedlugo to kurczak bedzie kosztoal tyle co sredniej klasy wołowina. przegiecie nieraz place 18,60 za kg piersi io to jescz kuzwa podwojne gdzie zawsze te 20-30gr trzeba wykroic z chrzastka i kostkami


No niestety, zachciało się narodowi Unii, to ma - europejski poziom cen żywności : )

Teraz z ww zaczną się jaja, bo kończą się stare zapasy, a w tym roku na całym świecie pożary, powodzie i będzie drogo. W Rosji nawet gryczna drożeje, a przecież tym się tam żywią emeryci : )
 
 
       
dukeluke 

SOGI: -951

Lokalny ćpun i debil

Pomógł: 1 raz
Wiek: 99
Dołączył: 09 Sie 2009
Posty: 263
Skąd: Lodz
  Wysłany: Wto Wrz 28, 2010 5:58 am     

w anglii zarcie tanie, kase tez leci nie najgorsza wiec ja na unie nie narzekam :D tylko te 700km dziennie mnie wykancza :mrgreen:

wal 3x100 prolo , 250 dawki nie podzielisz bo jak jak jest w ampulce 100mg co bedziesz w lodowce trzymal :D

za duzo gainerow za malo zarcia
 
 
       
Pawson

SOGI: 384

zawodowiec


Dołączył: 15 Lip 2008
Posty: 372
Skąd: Łódź
  Wysłany: Wto Wrz 28, 2010 7:45 am     

panowie kurczak to ścierwo nie zaslugujace na szlachetne miano mięsa - ja od ok. miesiaca nie mialem tego gówna w ustach i delektuję się wołowinką - rostbef albo jak mam kaske to poledwica wolowa i do przodu :D
_________________
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować, resztę traktuj jak kupę gówna.
A jeśli musisz paść, to z dymiącym rewolwerem.
 
 
       
tomczer17
[Usunięty]

SOGI: 52


  Wysłany: Wto Wrz 28, 2010 7:56 am     

pawson jak by mnie bylo stac to bym z woła batatów i łososia nie schodzil. ehhehe. ale procz diety sa jescze inne wydatki w zyciu.... suple. hehehehe. nie no na taka naprawde dobra i smaczna diete, dobre suple i jesce na zycie ze by stykalo to chyba trzeba by bylo zarabiac z 3-4kola miesiecznie
 
 
       
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

theme by chariot.pl
Strona wygenerowana w 0,11 sekundy. Zapytań do SQL: 12