Poprzedni temat «» Następny temat
Autor Wiadomość
Otwarty przez: Gurth
Nie Lip 17, 2011 7:50 pm
bezimienny 

SOGI: 1394

MASTER


Pomógł: 13 razy
Dołączył: 14 Wrz 2008
Posty: 2101
  Wysłany: Śro Lip 13, 2011 11:28 pm     

z masy faktycznie kupa wyszla
ale za to bardzo ladna redukcja
gratki za progres
 
 
       
metro

SOGI: 5703

profesjonalista

Pomógł: 4 razy
Dołączył: 28 Sty 2010
Posty: 786
  Wysłany: Czw Lip 14, 2011 6:59 am     

Jak chcesz zostać zawodnikiem to musisz być ambitny i...bogaty :mrgreen: W grę wchodzi klasyk czy kulturystyka ''ekstremalna''?
Swoją drogą, czarny worek rzeczywiście robi swoje...
 
 
       
JOR5 

SOGI: 1698

MASTER
Trener Osobisty

Pomógł: 35 razy
Wiek: 34
Dołączył: 26 Kwi 2009
Posty: 2625
Skąd: JG
  Wysłany: Czw Lip 14, 2011 7:36 am     

bezimienny, za duzo tluszczu wpadlo, ale zostalo z 6-7 kg miesa czysciutkiego wiec trzeba to zaliczyc do udanego masowania... w tym roku zrobie to samo albo i wiecej, ale z mniejsza iloscia tluszczu... znajac moje tendencje bedzie ciezko, ale po mojemu jest to mozliwe:)

metro, studiuje dziennie, pracuje w silowni i jako trener osobisty, moze uda mi sie ponownie w tym roki urwac jakies stypendium wiec powinienem dac rade... poki co klasyk... jak kiedys bede bogaty :-P pomysle nad ekstremalna... zreszta przy moim wzroscie jak 120 nie zawaze na scenie nawet nie ma po co wychodzic :cry:
 
 
 
       
metro

SOGI: 5703

profesjonalista

Pomógł: 4 razy
Dołączył: 28 Sty 2010
Posty: 786
  Wysłany: Czw Lip 14, 2011 8:36 am     

Pozostań przy klasyku, szkoda zdrowia na robienie z siebie monstrum. Na masie musiałbyś ważyć ponad 140 kilo ;)
 
 
       
JOR5 

SOGI: 1698

MASTER
Trener Osobisty

Pomógł: 35 razy
Wiek: 34
Dołączył: 26 Kwi 2009
Posty: 2625
Skąd: JG
  Wysłany: Czw Lip 14, 2011 8:47 am     

metro, jasne, ze tak... chce zwiazac swoje zycie z trenerka wiec chcialbym wygladac przyjemnie dla oka aby nie odstraszac od siebie klientów... do tego moj wzrost i raczej nie za dobra genetyka... zostane w klasyku... tyle mi wystarczy:)
 
 
 
       
metro

SOGI: 5703

profesjonalista

Pomógł: 4 razy
Dołączył: 28 Sty 2010
Posty: 786
  Wysłany: Czw Lip 14, 2011 8:49 am     

No i bomba, tak trzymaj :-D
 
 
       
lysy 

SOGI: 5104

MASTER

Pomógł: 15 razy
Wiek: 47
Dołączył: 20 Sty 2010
Posty: 1534
Skąd: Poland
  Wysłany: Czw Lip 14, 2011 8:57 am     

niczego zbyt wcześnie nie przekreślaj !!!
 
 
 
       
JOR5 

SOGI: 1698

MASTER
Trener Osobisty

Pomógł: 35 razy
Wiek: 34
Dołączył: 26 Kwi 2009
Posty: 2625
Skąd: JG
  Wysłany: Czw Lip 14, 2011 9:03 am     

lysy, masz racje... czas pokaze... w koncu trzeba sie rozwijać :-P
 
 
 
       
BigCityLover

SOGI: 7221

MASTER
Born sinner


Pomógł: 17 razy
Dołączył: 06 Sie 2008
Posty: 1957
  Wysłany: Czw Lip 14, 2011 9:03 am     

JOR jaki byś miał limit wagi w klasyku?
_________________
"Więcej warta jest wolność
każda, niż klatka w szmaragdach"
 
 
       
JOR5 

SOGI: 1698

MASTER
Trener Osobisty

Pomógł: 35 razy
Wiek: 34
Dołączył: 26 Kwi 2009
Posty: 2625
Skąd: JG
  Wysłany: Czw Lip 14, 2011 7:30 pm     

94-95 kg... wiec na takiej rzezbie jak teraz jakies 100kg musze miec aby zeszlo do konca smalcu i potem jakbym spuscil z siebie wode...

wiec musze wrzucic na siebie jakies 10kg miesa :mrgreen:
 
 
 
       
star88

SOGI: 21

świerzak

Dołączył: 24 Wrz 2010
Posty: 43
  Wysłany: Pią Lip 15, 2011 6:10 pm     

jor dalej podczas redu dajesz po siłowce wegle z białem i aero krecisz? czy jakies interwały?
 
 
       
JOR5 

SOGI: 1698

MASTER
Trener Osobisty

Pomógł: 35 razy
Wiek: 34
Dołączył: 26 Kwi 2009
Posty: 2625
Skąd: JG
  Wysłany: Pią Lip 15, 2011 11:04 pm     

bez zmian 100g gainera pxs po treningu silowym i po 5-10 minutach wchodze na cardio... zadnych interwałów bo trace na nich miesien... cardio na tetnie i tyle...
 
 
 
       
olek7881 

SOGI: 30026

MASTER

Pomógł: 21 razy
Wiek: 37
Dołączył: 08 Sie 2010
Posty: 2730
  Wysłany: Pią Lip 15, 2011 11:09 pm     

a mono megabola + daa megabol nie bierzesz? lokurvaa lokurvaa lokurvaa
_________________
R.I.P VADIM BELIAEV
www.poomoc.pl
 
 
       
lysy 

SOGI: 5104

MASTER

Pomógł: 15 razy
Wiek: 47
Dołączył: 20 Sty 2010
Posty: 1534
Skąd: Poland
  Wysłany: Sob Lip 16, 2011 9:35 am     

węgle to PXS zajebiaszcze też wypuścił.nawet mnie po nich nie zalewa.
i 200% wit B12 w porcji 30gr.
 
 
 
       
JOR5 

SOGI: 1698

MASTER
Trener Osobisty

Pomógł: 35 razy
Wiek: 34
Dołączył: 26 Kwi 2009
Posty: 2625
Skąd: JG
  Wysłany: Sob Lip 16, 2011 1:45 pm     

pxs ostro sie rozwija... beta alanina czytalem tez juz jest... teraz wegle... firma jak dla mnie NR 1 !!
 
 
 
       
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

theme by chariot.pl
Strona wygenerowana w 0,1 sekundy. Zapytań do SQL: 11