Poprzedni temat «» Następny temat
Autor Wiadomość
Russell 

SOGI: 6868

MASTER
aka Niedźwiedź


Pomógł: 4 razy
Wiek: 36
Dołączył: 05 Lis 2008
Posty: 1412
  Wysłany: Czw Lis 13, 2008 2:19 pm     

nie ma za co.

dowaliłes mięcha i spaliłes fat! swietna robota!
 
 
   
vlk

SOGI: 314

zawodowiec


Pomógł: 3 razy
Dołączył: 07 Sie 2008
Posty: 397
  Wysłany: Czw Lis 13, 2008 2:44 pm     

jakos fot taka slabiutka
ale zmiany widze nawet ja

wydaje mi sie czy tez ladnie Ci barki poszly? (z ta fotka to nie wiem ile ja widze, a ile sadze ze widze)

jakie badania planujesz robic w sobote?
_________________
body-factory.pl
 
 
   
kleju45 

SOGI: 1796

MASTER
mistrz patelni :D


Pomógł: 11 razy
Wiek: 39
Dołączył: 01 Paź 2008
Posty: 1801
Skąd: Podkarpacie
  Wysłany: Czw Lis 13, 2008 3:40 pm     

tak epi przez 4 tygodnie
jesli chodzi o wymiary na dzien dzisiejszy biceps 2cm, klatka 4cm, udo 3cm, pas - 5cm, waga +5kg, no rewelacja jestem bardzo zaskoczony,
pierwszy cykl jest bajka, napewno zrobie jeszcze jeden (z SAA tesz nie mialem jeszcze styku)
badania bedą robione

Mocznik - 6,1 mmol/L (przed rozpczęciem) [norma 2,5-7,5]
Kreatynina - 67 umol/L (przed) [norma 53-100]
AST - 21 IU/L (przed [norma 1-31]
ALT - 15 IU/L (przed) [norma 1-31]
Sód - 140,4 mmol/L (przed); [norma 135-150]
Potas - 4,27 mmol/L (przed); [norma 3,5-5,1]
_________________
"Trenuj ponad ból,
śmierć będzie twoim jedynym wybawieniem."
J. Weider
 
 
   
tomczer17
[Usunięty]

SOGI: 52


  Wysłany: Czw Lis 13, 2008 6:14 pm     

kleju jak dobrze wyliczylem to zużyles 60kap epi. czyli 30 kap powinno ci zostac. chcesz moze odsprzedac? bo ja chyba do mdrola tez dorzuce epi, ale chcialem wieksze dawki i jedno opakwanie mi nie styknie
 
 
   
tomczer17
[Usunięty]

SOGI: 52


  Wysłany: Czw Lis 13, 2008 6:47 pm     

kleju cos tu namotales z tymi wymiarami

przed cyklem pisales na sfd takie wymary:

"wymiary obecnie bic 42, klatka 118, pas 82, udo 57"

pare dni temu na priv pisales mi ze po cyklu takie wymiary:
"biceps 44,5, klatka 124, pas 81 bo bylo 87 przed zle napisalem udo 65"

a dzis na forum piszesz ze progres taki:
"biceps 2cm, klatka 4cm, udo 3cm, pas - 5cm, waga +5kg"

głownie o udo mi chodzi czy sie tu jakis błąd wkradl w danych czy co. bo ze tam bic czy klata troche to tam nieduzo,ale to udo? i jak z tym epi? chcesz moze odsprzedac?
 
 
   
kleju45 

SOGI: 1796

MASTER
mistrz patelni :D


Pomógł: 11 razy
Wiek: 39
Dołączył: 01 Paź 2008
Posty: 1801
Skąd: Podkarpacie
  Wysłany: Czw Lis 13, 2008 6:49 pm     

tomi spozniles sie, juz odsprzedalem, 2dni do tylu i zgarnalbys ;)
zaluz post o relacji ze swojego cyklu, napewno bede dopingowal,
ja planuje jeszcze jeden na wiosne-lato, tak aby sie wyciac napewno bedzie epi 90caps i do tego h-drol, albo oxa
_________________
"Trenuj ponad ból,
śmierć będzie twoim jedynym wybawieniem."
J. Weider
 
 
   
tomczer17
[Usunięty]

SOGI: 52


  Wysłany: Czw Lis 13, 2008 6:59 pm     

szkoda. akurat 120kapepi by mi styklo. trudno bede musial sie zadowolic 90kap
 
 
   
tomczer17
[Usunięty]

SOGI: 52


  Wysłany: Pią Lis 14, 2008 9:47 am     

kleju a jak bylo z potliwoscia po tych ph? zwiekszona? i czy robilesaeroby podczas tego cyklu? ile min i jak czesto ?
 
 
   
kleju45 

SOGI: 1796

MASTER
mistrz patelni :D


Pomógł: 11 razy
Wiek: 39
Dołączył: 01 Paź 2008
Posty: 1801
Skąd: Podkarpacie
  Wysłany: Pią Lis 14, 2008 9:52 am     

widzisz, jesli chodzi o potliwosc to zmniejszona, duzo wieksza wytrzymalosc i kondycja, biegalem i rowerek stacjonarny byl 3xtyg. srednio po 30-40min, i 2 razy w tyg sparingi kick-boxing tak po 20-min typowa naparzanka ;)
niedlugo wchodze na trening K-1
_________________
"Trenuj ponad ból,
śmierć będzie twoim jedynym wybawieniem."
J. Weider
 
 
   
tomczer17
[Usunięty]

SOGI: 52


  Wysłany: Pią Lis 14, 2008 10:07 am     

zmniejszona potliwosc? chm nie spodziewalem sie ale cieszy mnie to bardzo. mam nadziej ze i na mnie tak podziała
 
 
   
tomczer17
[Usunięty]

SOGI: 52


  Wysłany: Nie Lis 16, 2008 5:31 pm     

kleju dasz jeszcze jakies inne fotki dla porównania i jakies podsumowanko ładne
 
 
   
kleju45 

SOGI: 1796

MASTER
mistrz patelni :D


Pomógł: 11 razy
Wiek: 39
Dołączył: 01 Paź 2008
Posty: 1801
Skąd: Podkarpacie
  Wysłany: Pon Lis 17, 2008 7:54 am     

wymiary te podalem juz po calym cyklu na epi nie powiekszylem obwodow tylko tluszcz mi jeszcze spadl stad te spadki, ale poprawiona definicja, a jesli chodzi o wymiar uda to zle mierzylem (za nisko) i dopiero kolega mi pokazal jak mierzyc
wiec stad wynikaly te roznice
_________________
"Trenuj ponad ból,
śmierć będzie twoim jedynym wybawieniem."
J. Weider
 
 
   
tomczer17
[Usunięty]

SOGI: 52


  Wysłany: Śro Lis 19, 2008 8:59 am     

kleju jak zaczaels szamac mdrola to nie miales takiej zamuly w brzuchu? tak jakby lekko na rzygi bralo ale nie che sie rzygac. tak dziwnie. kumpel zaczal 5 dni temu i mowi ze tak ma
 
 
   
kleju45 

SOGI: 1796

MASTER
mistrz patelni :D


Pomógł: 11 razy
Wiek: 39
Dołączył: 01 Paź 2008
Posty: 1801
Skąd: Podkarpacie
  Wysłany: Śro Lis 19, 2008 11:43 am     

nie niemialem nic z takich rzeczy, niech zadba o profilaktyke, siemie lniane i mieta powinny pomoc
juz niebawem napisze art o profilaktyce na ph zbieram caly czas info
_________________
"Trenuj ponad ból,
śmierć będzie twoim jedynym wybawieniem."
J. Weider
 
 
   
kleju45 

SOGI: 1796

MASTER
mistrz patelni :D


Pomógł: 11 razy
Wiek: 39
Dołączył: 01 Paź 2008
Posty: 1801
Skąd: Podkarpacie
  Wysłany: Pon Lis 24, 2008 10:34 am     

no panowie jeszcze 2 tygodnie i wkleje fotki co utrzymalo sie z cyklu ;)
sila troszke spadla ale niewiele, obwody tesz ciut mniesjsze ale tesz minimalnie, no i pryszcze eleganco schodza, cera mniej oleista niz na cyklu
_________________
"Trenuj ponad ból,
śmierć będzie twoim jedynym wybawieniem."
J. Weider
 
 
   
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

theme by chariot.pl
Strona wygenerowana w 0,09 sekundy. Zapytań do SQL: 9