Autor |
Wiadomość |
|
|
|
|
Russell
SOGI: 6868
MASTER aka Niedźwiedź
Pomógł: 4 razy Wiek: 36 Dołączył: 05 Lis 2008 Posty: 1412
|
Wysłany: Czw Lis 13, 2008 2:19 pm
|
|
|
nie ma za co.
dowaliłes mięcha i spaliłes fat! swietna robota! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
vlk
SOGI: 314
zawodowiec
Pomógł: 3 razy Dołączył: 07 Sie 2008 Posty: 397
|
Wysłany: Czw Lis 13, 2008 2:44 pm
|
|
|
jakos fot taka slabiutka
ale zmiany widze nawet ja
wydaje mi sie czy tez ladnie Ci barki poszly? (z ta fotka to nie wiem ile ja widze, a ile sadze ze widze)
jakie badania planujesz robic w sobote? |
_________________ body-factory.pl |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kleju45
SOGI: 1796
MASTER mistrz patelni :D
Pomógł: 11 razy Wiek: 39 Dołączył: 01 Paź 2008 Posty: 1801 Skąd: Podkarpacie
|
Wysłany: Czw Lis 13, 2008 3:40 pm
|
|
|
tak epi przez 4 tygodnie
jesli chodzi o wymiary na dzien dzisiejszy biceps 2cm, klatka 4cm, udo 3cm, pas - 5cm, waga +5kg, no rewelacja jestem bardzo zaskoczony,
pierwszy cykl jest bajka, napewno zrobie jeszcze jeden (z SAA tesz nie mialem jeszcze styku)
badania bedą robione
Mocznik - 6,1 mmol/L (przed rozpczęciem) [norma 2,5-7,5]
Kreatynina - 67 umol/L (przed) [norma 53-100]
AST - 21 IU/L (przed [norma 1-31]
ALT - 15 IU/L (przed) [norma 1-31]
Sód - 140,4 mmol/L (przed); [norma 135-150]
Potas - 4,27 mmol/L (przed); [norma 3,5-5,1] |
_________________ "Trenuj ponad ból,
śmierć będzie twoim jedynym wybawieniem."
J. Weider |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tomczer17 [Usunięty]
SOGI: 52
|
Wysłany: Czw Lis 13, 2008 6:14 pm
|
|
|
kleju jak dobrze wyliczylem to zużyles 60kap epi. czyli 30 kap powinno ci zostac. chcesz moze odsprzedac? bo ja chyba do mdrola tez dorzuce epi, ale chcialem wieksze dawki i jedno opakwanie mi nie styknie |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tomczer17 [Usunięty]
SOGI: 52
|
Wysłany: Czw Lis 13, 2008 6:47 pm
|
|
|
kleju cos tu namotales z tymi wymiarami
przed cyklem pisales na sfd takie wymary:
"wymiary obecnie bic 42, klatka 118, pas 82, udo 57"
pare dni temu na priv pisales mi ze po cyklu takie wymiary:
"biceps 44,5, klatka 124, pas 81 bo bylo 87 przed zle napisalem udo 65"
a dzis na forum piszesz ze progres taki:
"biceps 2cm, klatka 4cm, udo 3cm, pas - 5cm, waga +5kg"
głownie o udo mi chodzi czy sie tu jakis błąd wkradl w danych czy co. bo ze tam bic czy klata troche to tam nieduzo,ale to udo? i jak z tym epi? chcesz moze odsprzedac? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kleju45
SOGI: 1796
MASTER mistrz patelni :D
Pomógł: 11 razy Wiek: 39 Dołączył: 01 Paź 2008 Posty: 1801 Skąd: Podkarpacie
|
Wysłany: Czw Lis 13, 2008 6:49 pm
|
|
|
tomi spozniles sie, juz odsprzedalem, 2dni do tylu i zgarnalbys
zaluz post o relacji ze swojego cyklu, napewno bede dopingowal,
ja planuje jeszcze jeden na wiosne-lato, tak aby sie wyciac napewno bedzie epi 90caps i do tego h-drol, albo oxa |
_________________ "Trenuj ponad ból,
śmierć będzie twoim jedynym wybawieniem."
J. Weider |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tomczer17 [Usunięty]
SOGI: 52
|
Wysłany: Czw Lis 13, 2008 6:59 pm
|
|
|
szkoda. akurat 120kapepi by mi styklo. trudno bede musial sie zadowolic 90kap |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tomczer17 [Usunięty]
SOGI: 52
|
Wysłany: Pią Lis 14, 2008 9:47 am
|
|
|
kleju a jak bylo z potliwoscia po tych ph? zwiekszona? i czy robilesaeroby podczas tego cyklu? ile min i jak czesto ? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kleju45
SOGI: 1796
MASTER mistrz patelni :D
Pomógł: 11 razy Wiek: 39 Dołączył: 01 Paź 2008 Posty: 1801 Skąd: Podkarpacie
|
Wysłany: Pią Lis 14, 2008 9:52 am
|
|
|
widzisz, jesli chodzi o potliwosc to zmniejszona, duzo wieksza wytrzymalosc i kondycja, biegalem i rowerek stacjonarny byl 3xtyg. srednio po 30-40min, i 2 razy w tyg sparingi kick-boxing tak po 20-min typowa naparzanka
niedlugo wchodze na trening K-1 |
_________________ "Trenuj ponad ból,
śmierć będzie twoim jedynym wybawieniem."
J. Weider |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tomczer17 [Usunięty]
SOGI: 52
|
Wysłany: Pią Lis 14, 2008 10:07 am
|
|
|
zmniejszona potliwosc? chm nie spodziewalem sie ale cieszy mnie to bardzo. mam nadziej ze i na mnie tak podziała |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tomczer17 [Usunięty]
SOGI: 52
|
Wysłany: Nie Lis 16, 2008 5:31 pm
|
|
|
kleju dasz jeszcze jakies inne fotki dla porównania i jakies podsumowanko ładne |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kleju45
SOGI: 1796
MASTER mistrz patelni :D
Pomógł: 11 razy Wiek: 39 Dołączył: 01 Paź 2008 Posty: 1801 Skąd: Podkarpacie
|
Wysłany: Pon Lis 17, 2008 7:54 am
|
|
|
wymiary te podalem juz po calym cyklu na epi nie powiekszylem obwodow tylko tluszcz mi jeszcze spadl stad te spadki, ale poprawiona definicja, a jesli chodzi o wymiar uda to zle mierzylem (za nisko) i dopiero kolega mi pokazal jak mierzyc
wiec stad wynikaly te roznice |
_________________ "Trenuj ponad ból,
śmierć będzie twoim jedynym wybawieniem."
J. Weider |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tomczer17 [Usunięty]
SOGI: 52
|
Wysłany: Śro Lis 19, 2008 8:59 am
|
|
|
kleju jak zaczaels szamac mdrola to nie miales takiej zamuly w brzuchu? tak jakby lekko na rzygi bralo ale nie che sie rzygac. tak dziwnie. kumpel zaczal 5 dni temu i mowi ze tak ma |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kleju45
SOGI: 1796
MASTER mistrz patelni :D
Pomógł: 11 razy Wiek: 39 Dołączył: 01 Paź 2008 Posty: 1801 Skąd: Podkarpacie
|
Wysłany: Śro Lis 19, 2008 11:43 am
|
|
|
nie niemialem nic z takich rzeczy, niech zadba o profilaktyke, siemie lniane i mieta powinny pomoc
juz niebawem napisze art o profilaktyce na ph zbieram caly czas info |
_________________ "Trenuj ponad ból,
śmierć będzie twoim jedynym wybawieniem."
J. Weider |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kleju45
SOGI: 1796
MASTER mistrz patelni :D
Pomógł: 11 razy Wiek: 39 Dołączył: 01 Paź 2008 Posty: 1801 Skąd: Podkarpacie
|
Wysłany: Pon Lis 24, 2008 10:34 am
|
|
|
no panowie jeszcze 2 tygodnie i wkleje fotki co utrzymalo sie z cyklu
sila troszke spadla ale niewiele, obwody tesz ciut mniesjsze ale tesz minimalnie, no i pryszcze eleganco schodza, cera mniej oleista niz na cyklu |
_________________ "Trenuj ponad ból,
śmierć będzie twoim jedynym wybawieniem."
J. Weider |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|