Poprzedni temat «» Następny temat
Autor Wiadomość
keram 

SOGI: 1696

profesjonalista
100% albo nic!


Dołączył: 15 Lut 2016
Posty: 780
  Wysłany: Czw Sie 25, 2016 9:18 pm     

666 napisał/a:
Zmien antybiotyki ktore jesz (kurczak) na jajka np z duza iloscia zoltek bez bialek.

Mozesz mi dokładniej wyjaśnic czemu bez białek?, wiem ze zółtko jest bardziaj wartościowe ale czemu miałbym białka odrzucać?,ja od zawsze wcinam całe jaja.
 
 
       
666

SOGI: 598777

z piekła rodem

Pomógł: 64 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 7957
  Wysłany: Pią Sie 26, 2016 4:06 pm     

Dlatego ze jak masz juz zapychac swoj zoladek bialkami to lepiej to robic wlasnie wartosciowszym pokarmem kotry ma tez enzymy trawienne. Po to zeby odciazyc swoje cialo od pracy. Jajka mam na mysli tylko ekologiczne wtedy nie te 2ki czy 3ki. Powod porsty to co kura zje jest w jajku. Druga sprawa kura przecierz nie jest wegetriajnka a taka sie z niej robi w klatkach.

Olej ryzowy nie nadaje sie do smazenia. Jak cos piekarnik albo tylko kokosowy. Nie powinno sie uzywac tluszczy roslinnych . To nie jest zdrowe dla czelowieka mimo tego jebanego pimpu przez pseudodjetetykow. Wyjatek jest olej kokosowy.

Bialko BBN jak cos lub Mammut . To jest jakskosc protein. Od 2009r ich supli uzywam i nie zamierzam ich zminieac a probowalem setki innych. 90% z nich nadaje sie do tego samoego worka i na smieci.
_________________
Power X Sport Team
 
 
       
keram 

SOGI: 1696

profesjonalista
100% albo nic!


Dołączył: 15 Lut 2016
Posty: 780
  Wysłany: Pią Sie 26, 2016 5:11 pm     

Obiad:
Rybka :-)
_________________
"Fight to the end"
 
 
       
keram 

SOGI: 1696

profesjonalista
100% albo nic!


Dołączył: 15 Lut 2016
Posty: 780
  Wysłany: Pią Sie 26, 2016 7:41 pm     

Mam zamiar zakupić beta alanine, kofeine z PXS, białko i gainera z mammuta. Tu pytanie do 666 czy gainer z mammuta daje rade?
_________________
"Fight to the end"
 
 
       
Alchemy

SOGI: 775

zawodowiec

Pomógł: 3 razy
Dołączył: 06 Mar 2010
Posty: 471
  Wysłany: Sob Sie 27, 2016 2:20 am     

No ja jeszcze dodam, ze albumina z jaja kurzego to chujnia jest. W organizmie do srania sie nadaje. Zoltka w chuj lepsze.

Kolagen wpierdalaj, galaretki, sciegna, skory, etc. To jest bialko, ktorego nam trzeba. Do regeneracji, szczegolnie sciegien, stawow, etc. A jak albuminy bedzie potrzeba, to sobie przetworzy z kolagenu. Ale kolagenu z albuminy nie da sie zrobic juz.

Smaz na masle klarowanym tez albo smalcach roznego rodzaju. Roslinny, procz kokosowego to sie tylko transy z niego robia i to do grobu wiedzie.

No i na sniadanie moglbys odpuscic wegle. Bialko i tluszcz.
 
 
       
Mechanik 

SOGI: 1488

MASTER
Chess player

Pomógł: 5 razy
Wiek: 42
Dołączył: 05 Cze 2013
Posty: 1139
Skąd: North
  Wysłany: Sob Sie 27, 2016 8:08 am     

Zgadza się :))

Smalec mĂłj ulubieny :-D

Co do mięsa jak macie możliwość i pewne źródło to dziczyznę wcinajcie. Od tygodnia jemy dzika. Dzieci lubią mielone i kotlety. Ma bardzo dużo białka i do tego smakuje. Drób tylko z wolnego wybiegu. Te antybiotykowe ścierwo nie nadaję się nawet dla psa. To już purchawka ( jadalny grzyb) ma więcej białka niż pierś z takiego kurczaka. Ryby dobrze jak z jezior czy rzek ( pełno jest teraz lokalnych dostawców) - te morskie często zanieczyszczone metalami ciężkimi.

No i wzbogacać posiłki ziołami naszymi :grin:
_________________
Make your body your machine!
 
 
       
keram 

SOGI: 1696

profesjonalista
100% albo nic!


Dołączył: 15 Lut 2016
Posty: 780
  Wysłany: Sob Sie 27, 2016 9:46 am     

Od dziś zmieniam kolejność posilków.
Na śniadanie poleciała jajecznica(6 całych jaj) z boczkiem, smażona na oleju kokosowym + białko(wpc) + kawa.
_________________
"Fight to the end"
 
 
       
keram 

SOGI: 1696

profesjonalista
100% albo nic!


Dołączył: 15 Lut 2016
Posty: 780
  Wysłany: Sob Sie 27, 2016 1:09 pm     

*100g makaronu
*250g twarogu
*kakao
_________________
"Fight to the end"
 
 
       
Alchemy

SOGI: 775

zawodowiec

Pomógł: 3 razy
Dołączył: 06 Mar 2010
Posty: 471
  Wysłany: Sob Sie 27, 2016 1:55 pm     

Jak juz wybierac zdrowsze mieso, to wybierac te, ktore ma lepszy obieg krwi. W sensie piers z kury odpada, nawet z wolnego wybiegu, bo kura na laweczce nei wyciska i taka piers na neij tylko narasta z minimalnym przeplywem krwi, co rowna sie tylko i wylacznie gromadzeniem toksyn w takim miesie. Z kury tylko uda w sumie. Z krowy najlepsze policzki, bo miele caly czas. A dziczyzna z tego samego powodu najlepsza, bo musi zapierdalac po lesie. Im mniej mieso ma ruchu za zycia tym mniej zdrowe jest po smierci.

No ja zaraz okurwie zoltkownice z 12 zoltek i 150g masla :D
 
 
       
Alchemy

SOGI: 775

zawodowiec

Pomógł: 3 razy
Dołączył: 06 Mar 2010
Posty: 471
  Wysłany: Sob Sie 27, 2016 1:56 pm     

keram napisał/a:
Od dziś zmieniam kolejność posilków.
Na śniadanie poleciała jajecznica(6 całych jaj) z boczkiem, smażona na oleju kokosowym + białko(wpc) + kawa.
Obrazek


I jakies odczucia masz po wyrzuceniu wegli ze sniadania?
 
 
       
keram 

SOGI: 1696

profesjonalista
100% albo nic!


Dołączył: 15 Lut 2016
Posty: 780
  Wysłany: Sob Sie 27, 2016 2:11 pm     

Powiem ci ze wiecej energi mam dzisiaj i bardziej mnie syci to sniadanie niż po węglach. :-)
 
 
       
Mechanik 

SOGI: 1488

MASTER
Chess player

Pomógł: 5 razy
Wiek: 42
Dołączył: 05 Cze 2013
Posty: 1139
Skąd: North
  Wysłany: Sob Sie 27, 2016 2:49 pm     

Od dawna stosuje rano jak wstaje Bcaa BBN - proteiny w prochu nie używam - ( ostatnio glicynę mamuta dodaję) plus do tego olej. Oleje zmieniam, żeby nudno nie było. Bardzo dobry jest ten MCT. Trochę butli już poszło :grin:
_________________
Make your body your machine!
 
 
       
Alchemy

SOGI: 775

zawodowiec

Pomógł: 3 razy
Dołączył: 06 Mar 2010
Posty: 471
  Wysłany: Sob Sie 27, 2016 2:52 pm     

No bo nareszcie kontrolujesz insuline. I tez jakbys makaron na ziemniaki zmienil to bys lepiej wyszedl :D Skrobia najlepsza.
 
 
       
keram 

SOGI: 1696

profesjonalista
100% albo nic!


Dołączył: 15 Lut 2016
Posty: 780
  Wysłany: Sob Sie 27, 2016 3:05 pm     

Też myślałem nad kupnem oleju MCT ale narazie stosuje olej kokosowy.

Makaronu nie jem aĹź tak duĹźo, zdarzy sie ze raz/dwa razy w tygodniu wleci makaron z twarogiem lub z jajkami.
_________________
"Fight to the end"
 
 
       
keram 

SOGI: 1696

profesjonalista
100% albo nic!


Dołączył: 15 Lut 2016
Posty: 780
  Wysłany: Sob Sie 27, 2016 4:30 pm     

*500g ziemniakĂłw
*200g sznycel z piersi indyka
*buraki
_________________
"Fight to the end"
 
 
       
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

theme by chariot.pl
Strona wygenerowana w 0,13 sekundy. Zapytań do SQL: 9