Poprzedni temat «» Następny temat
Autor Wiadomość
lysy 

SOGI: 5104

MASTER

Pomógł: 15 razy
Wiek: 47
Dołączył: 20 Sty 2010
Posty: 1534
Skąd: Poland
  Wysłany: Śro Gru 19, 2012 11:09 pm     

ze względu że diety nie trzymam już nie ma szans na lepszą sylwetkę ...
 
 
 
       
Jwpsz 

SOGI: 67

zawodowiec

Pomógł: 2 razy
Wiek: 31
Dołączył: 16 Gru 2009
Posty: 292
  Wysłany: Czw Gru 20, 2012 11:53 am     

Elegancko sylwetka ogolnie bardzo mocno na +
 
 
       
kenioosd 

SOGI: 3103

zawodowiec


Pomógł: 3 razy
Dołączył: 24 Kwi 2009
Posty: 323
  Wysłany: Czw Gru 20, 2012 1:55 pm     

knur jak sie patrzy :mrgreen: Widac znacza poprawe.
 
 
       
lysy 

SOGI: 5104

MASTER

Pomógł: 15 razy
Wiek: 47
Dołączył: 20 Sty 2010
Posty: 1534
Skąd: Poland
  Wysłany: Czw Gru 20, 2012 2:45 pm     

jeszcze coś z rana.
nie mogę znaleźć ściany z kolorem dobrym i światła.żeby oddało lepiej sylwetkę...

DSC00526.JPG
Plik ściągnięto 178 raz(y) 242,27 KB

DSC00535.JPG
Plik ściągnięto 152 raz(y) 230,79 KB

DSC00521.JPG
Plik ściągnięto 142 raz(y) 236,28 KB

DSC00537.JPG
Plik ściągnięto 160 raz(y) 222,13 KB

DSC00533.JPG
Plik ściągnięto 153 raz(y) 234,13 KB

DSC00529.JPG
Plik ściągnięto 167 raz(y) 246,33 KB

 
 
 
       
slayerek 

SOGI: 3348

profesjonalista

Pomógł: 2 razy
Dołączył: 08 Gru 2009
Posty: 868
  Wysłany: Czw Gru 20, 2012 9:47 pm     

dalej uwazam ze jak bys jeszcze troche smalcu "zdją" to byl by dzik ostry :shock: a tak jest knur ostry :cool:
ps jeszcze pare takich zylek jak na bicku i bedzie gitara :twisted:
 
 
       
vir88 

SOGI: 5623

świerzak

Pomógł: 1 raz
Dołączył: 10 Paź 2011
Posty: 165
  Wysłany: Czw Gru 20, 2012 9:50 pm     

Jak oceniasz działanie Super Vara?
 
 
       
vhailor

SOGI: 1851

MASTER
don Corleone


Pomógł: 5 razy
Wiek: 33
Dołączył: 22 Sie 2008
Posty: 1667
  Wysłany: Czw Gru 20, 2012 11:37 pm     

dobra masa, jaka waga ?
_________________
Nie ma op*erdalania się !

dziennik:
http://forumsportowe.us/v...p?p=68862#68862
 
 
       
lysy 

SOGI: 5104

MASTER

Pomógł: 15 razy
Wiek: 47
Dołączył: 20 Sty 2010
Posty: 1534
Skąd: Poland
  Wysłany: Sob Gru 22, 2012 9:58 pm     

waga 94 kg
super vara brałem przynajmniej 4 raz.za pierwszym razem trochę się zawiodłem bo spodziewałem się wielkich cudów.a potem wracałem do tego środka bo działa tak jak chce.tzn wzmaga anabolizm i przede wszystkim podlecza stawy i ścięgna.pozwala trenować bez bólu i lepiej budować przede wszystkim siłę,poprawia trochę spalanie smalcu.
 
 
 
       
Russell 

SOGI: 6868

MASTER
aka Niedźwiedź


Pomógł: 4 razy
Wiek: 36
Dołączył: 05 Lis 2008
Posty: 1412
  Wysłany: Nie Gru 23, 2012 8:48 pm     

całkiem nieźle jak na sezonowca lokurvaa

graty

tak jak pisaliśmy - wazne ze sie zmotywowalismy i kazdy forme jakas zrobil
_________________
Pain is temporary, but pride lasts forever...
 
 
       
lysy 

SOGI: 5104

MASTER

Pomógł: 15 razy
Wiek: 47
Dołączył: 20 Sty 2010
Posty: 1534
Skąd: Poland
  Wysłany: Wto Gru 25, 2012 1:35 pm     

napisze kilka słów podsumowania

1.towar
tak jak wspomniałem wcześniej.najlepiej gdybym się trzymał propa,primki i sv. - to działało na mnie najlepiej.odkąd zacząłem kombinować i sprawdzać jakieś badziewne firmy i produkty to nawet chęci na nic nie miałem.
taki stary a zrobiłem szkolny błąd...

2.Waga; było 98kg jest 93kg

3.Wymiary


Wzrost 170 bez zmian
Klata było 128 jest 133 +5cm ;-)
Barki było 140 jest 142 +2cm
Biceps było 46cm jest 47 +1cm
Przedramię 34,5cm na wyprostowanej ręce
Nadgarstek było 18-19cm bez zmian
Udo było 68cm jest 66-67cm lewa noga chudsza - 1-2cm
Łydka było 42cm bez zmian
Brzuch
opona było 109cm jest 100cm - 9 cm a 2.stycznia jest 98cm już.nadal leci smalec :twisted:
pas było 98cm jest 95cm - 3cm

4.siła

klata na pewno słabsza niż kiedyś,ale lepiej niż na początku testu.zresztą jak się chce mieć mocne 1 powt to tak trzeba trenować.na dużej liczbie powt w serii nie spodziewałem się cudów.
co najdziwniejsze przełamałem strach przed większym ciężarem w siadach.ciężar do którego bałem się podejść i siąść z nim teraz pizgam kilka razy bez rozgrzewki.poprostu wchodzę na siłkę,podchodzę do niego i robię kilka powt.potem dokładam i dalej kilka powt - maga zadowolony z tego jestem.
ciągi tak jak siady - na dużym plusie.
myślę że za kilka treningów pobije i to wysoko swoje maxy.
nie robiłem ich prawie w teście.teraz spróbowałem i szok ile mam siły.
poszła siła też dużo na barki.w wyciskaniu z przodu bardzo fajnie jest.
ogólnie siła i sylwetka na mega plus

5.suple :
bcaa PXS - sporo poszło
l-leucyna PXS
premium pro BBN - jakoś nie za dużo zjadłem.
za to z białek dużo izolatu wypiłem bo mi został po terminie hehehehe z BBN i z PVL
glutamina z BBN i z met-rx
aminokwasy - różne jadłem.najwięcej z met-rx tych amino 3000.i z PXS tych 5000.
spalacze - szły z met-rx: thermo surge i thermo crush po nim.cla z met-rx do tego szło.
troche zjadłem tego Yellow Haze z efedryną ale z połowę opakowania.
wbijałem też 2 x po 2 tyg clen z joszką rano przed spacerem.
to szło na początku i efekt był szybki i skuteczny !!!
kreatyn,pompowaczy nie było.
ale teraz do pct otwarłem nitropump z met-rx i zadowolony jestem.
tego pobudzacza od Burneiki kilkanaście sztuk zjadłem ale nie urzeka.w porównaniu do Get-Fn to kiszka.
omega 3 z NOW szły cały czas
witaminy z NOW też - Special Two
zapomniałem więc dopisuje: muscle shake z BBN i l-karnityna w płynie z met-rx.
ja sobie w odróżnieniu od kolegi z testu bardzo muscle shake chwale.
Ostatnio zmieniony przez lysy Śro Sty 02, 2013 11:05 am, w całości zmieniany 3 razy  
 
 
 
       
kleju45 

SOGI: 1796

MASTER
mistrz patelni :D


Pomógł: 11 razy
Wiek: 39
Dołączył: 01 Paź 2008
Posty: 1801
Skąd: Podkarpacie
  Wysłany: Śro Sty 02, 2013 8:32 am     

jak na Ciebie to sylwetka i tak jest dobra w hooy :mrgreen:
_________________
"Trenuj ponad ból,
śmierć będzie twoim jedynym wybawieniem."
J. Weider
 
 
       
f.h.boltos 

SOGI: 2271

zawodowiec
Szpekulant

Pomógł: 1 raz
Wiek: 49
Dołączył: 23 Gru 2009
Posty: 318
Skąd: Cieszyn
  Wysłany: Śro Sty 02, 2013 10:30 am     

Taką redukcję to rozumiem 10 centli z brzucha a reszta na Plus . Gratulacje.
 
 
       
olek7881 

SOGI: 30026

MASTER

Pomógł: 21 razy
Wiek: 37
Dołączył: 08 Sie 2010
Posty: 2730
  Wysłany: Sob Lut 16, 2013 9:05 pm     

kaptur najlepiej widac;D dobra przemiana :!: gratsy
_________________
R.I.P VADIM BELIAEV
www.poomoc.pl
 
 
       
lysy 

SOGI: 5104

MASTER

Pomógł: 15 razy
Wiek: 47
Dołączył: 20 Sty 2010
Posty: 1534
Skąd: Poland
  Wysłany: Nie Lut 17, 2013 5:07 pm     

co z tego jak nie ma kto rozstrzygnąć o wyniku :evil:
luty się kończy a nic nikt nie mówi - pospali się moderatorzy hehehehe
 
 
 
       
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

theme by chariot.pl
Strona wygenerowana w 0,16 sekundy. Zapytań do SQL: 12