| Autor |
Wiadomość |
|
|
|
|
lg
SOGI: 589
zawodowiec
Dołączył: 10 Sty 2009
Posty: 289
|
 Wysłany: Czw Sie 23, 2012 5:18 pm
|
|
|
| ale to jest juz strasznie stare.. byl czas , ze probowalem to podleczyc ATD i EPI pod kontrola 666 i nic.. wydaje mi sie, ze z hormonami u mnie wszystko w porzadku.. , chociaz nie badalem.. uwazasz, ze w zwiazku z tym powinienem spasowac z tym super varem? |
|
|
|
 |
|
|
|
 |
|
|
olek7881 
SOGI: 30026
MASTER
Pomógł: 21 razy
Wiek: 37
Dołączył: 08 Sie 2010
Posty: 2730
|
| Wysłany: Czw Sie 23, 2012 7:40 pm
|
|
|
kreta pxs sila na drazku idzie,sam sluze musisz robic technicznie na miekko 
pomysl nad jakims winkiem lub oxa  |
_________________
R.I.P VADIM BELIAEV
www.poomoc.pl |
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
666
SOGI: 592725
z piekła rodem
Pomógł: 69 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 8178
|
| Wysłany: Czw Sie 23, 2012 11:07 pm
|
|
|
SW napewno na gino nie zaszkodzi. To czysto anaboliczny pordukt , ale dla pewnosci bym sobie jeszcze badania przed zrobil czy jest ok.
Znam osobe ktora zajbala sobie MegaH i dostala gino , co jak Patryk Arnold pisal ze sa to "buble genetyczne" , to tak poza konkursem. |
_________________
Power X Sport Team |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lysy
SOGI: 5104
MASTER
Pomógł: 15 razy
Wiek: 47
Dołączył: 20 Sty 2010
Posty: 1534
Skąd: Poland
|
| Wysłany: Sob Wrz 01, 2012 9:25 pm
|
|
|
chwila już mineła od tego tematu ale wydaje mi się że kreatyna na egzaminy sprawnościowe/wydolnościowe ma się nie najlepiej.często pompuje niepotrzebnie i nie pozwala biegać itp wydolnościówki robić...
tym bardziej że na Ig słabo działa.
po co Mu saa/ph?
nie lepiej polecieć np testobolan czy tribulus?zdrowiej i taniej.a w tym przypadku efekt o jaki chodzi nie gorszy.
a jak chcesz zwiększyć szybko i skutecznie ilość podciągnięć to naucz się bujać na drążku to 1 , a 2 to poczytaj o metodzie na ilość podciągnięć Pavla Tsatsouline.sprawdza się świetnie.w 1,5 m-ca sporo możesz zyskać... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
olek7881
SOGI: 30026
MASTER
Pomógł: 21 razy
Wiek: 37
Dołączył: 08 Sie 2010
Posty: 2730
|
| Wysłany: Nie Wrz 02, 2012 11:43 am
|
|
|
| lysy napisał/a: | chwila już mineła od tego tematu ale wydaje mi się że kreatyna na egzaminy sprawnościowe/wydolnościowe ma się nie najlepiej.często pompuje niepotrzebnie i nie pozwala biegać itp wydolnościówki robić...
tym bardziej że na Ig słabo działa.
po co Mu saa/ph?
nie lepiej polecieć np testobolan czy tribulus?zdrowiej i taniej.a w tym przypadku efekt o jaki chodzi nie gorszy.
a jak chcesz zwiększyć szybko i skutecznie ilość podciągnięć to naucz się bujać na drążku to 1 , a 2 to poczytaj o metodzie na ilość podciągnięć Pavla Tsatsouline.sprawdza się świetnie.w 1,5 m-ca sporo możesz zyskać... |
mi mono pomoglo na podciaganiu pxs a bralem tylko ladowanie i to 4dni przed egzaminem,nie zauwazylem zeby mi przeszkadzalo,c-bol by pompowal,ale mono?a patrz tutaj
http://www.ergo-log.com/sodacreatinecombo.html
a z beta alanina poprawia wytzrymalosc
http://www.ergo-log.com/c...necombined.html |
_________________
R.I.P VADIM BELIAEV
www.poomoc.pl |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sle25
SOGI: 128
świerzak
Wiek: 39
Dołączył: 19 Lis 2010
Posty: 108
|
| Wysłany: Nie Wrz 02, 2012 8:12 pm
|
|
|
| a jeszcze wpadłem na pomysł by do tego kombo: sodacreatinecombo dożucić gliceryne postaram sie w tym tyg albo w nastepnym to stestować |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
SpAiro_
SOGI: -8664
MASTER
OF HARDCORE
Pomógł: 15 razy
Dołączył: 01 Gru 2008
Posty: 2891
Skąd: Obecnie IRL
|
| Wysłany: Nie Wrz 02, 2012 8:35 pm
|
|
|
| gliceryna pompuje mięśnie, nie nada się. Beta Alanina, Creatyna, BCAA i trenuj tą technikę wybijania ciałem (bujania) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lysy
SOGI: 5104
MASTER
Pomógł: 15 razy
Wiek: 47
Dołączył: 20 Sty 2010
Posty: 1534
Skąd: Poland
|
| Wysłany: Nie Wrz 02, 2012 8:48 pm
|
|
|
najlepsza metoda to częste podciągania ale nigdy do nieudanego powtórzenia.tzn raz w tygodniu robi się sprawdzian ilości powtórzeń i tylko wtedy robi się do końca/do nieudanego powt.
możesz podciągać się nawet 20 x dziennie po 1 serii.
na tym polega ten trening.
jeśli zrobisz normalny do upadku mięśniowego trudno Ci będzie szybko zwiększyć ilość powt...
masa za ten czas nie zniknie.a normalny trening pleców i bicepsów na ten czas możesz sobie darować.
oczywiście wszystko to dotyczy tego że ilość podciągnięć na drążku jest teraz Twoim priorytetem !!! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
