Sunclub doskonale wiem ze nie jest to duzy wynik, i nie trzeba patrzec na wyniki z mś, wystarczy zobaczyć jakie wyniki na tych zawodach zrobili juniorzy 23 w 93, nawet na podium bym nie byl ze swoim marnym 570, i ten ciag Wierzbickiego na 342,5, raczej nigdy nie osiagne takiego wyniki w mc.
A co do Zubra to jego wynik jest spowodowany tym ze nie przygotowywal sie do tych zawodow, a ostatni tydzien to w ogole mial niezle rozwalony, zero treningow i malo snu. Przed wyjazdem machnal tylko ciezki trening 80 % maxow na 5 ruchow
Sunclab ma troche racji. Poziom TS jest teraz slabszy jak kiedys. Sam nie pojechalem bo myslalem ze z moim brakiem formy mnie tam mocno zleją a jak widze po wynikach to nie było by tak zle. A co do RP nie weim jak inni ale ja sobie uznaje tylko rekord w ławce bo reszte mam poniżej rekordow przed zmianą kat wagowych. Mimo to wynik dobry jak na ten wiek
Witam, jestem juz po tygodniowej przerwie od treningow. Mysle ze juz czas na male podsumowanie
Celem testu byla siła, nie wiem czy jest sens wrzucać fotki sylwetki, gdyż nie była ona priorytetem, pod koniec przygotowan wykonywalem praktycznie tylko podstawowe 3 boje, wiec niektore partie zostaly zaniedbane.
Zaczne wiec od oceny supli:
Horse power - główny bohater tego testu. Jest to chyba jeden z najlepszych stacków jaki dotychczas brałem, z treningu na trening było czuć wzrost siły. Jedyne co przeszkadzało to swędzenie, szczególnie w dni nietreningowe Zostało mi jeszcze pół puszki, więc na wiosnę powtórzę cykl z horsem
Mono z PxS
Mono jak mono, wzrost masy i siły
Beta bcaa
Bcaa z beta alanina, gdy piłem przed treningiem po posiłku to nie czułem betki, ale raz walnąłem na czczo i czułem swędzenie, wiec betka na pewno tam siedzi Jedyny duzy minus to kolor, po wypiciu cale zęby i jezyk pofarbowany na mocny fiolet...
Amino 5000 z best body nutrition
Bardzo dobre aminy, brałem dawniej z PxS i te z best body oceniam wyzej. Wiecej skladnikow w 1 tabsie, oraz odczuwalna poprawa regeneracji. Dawkowalem 4-5 na porcje. Na pewno te aminy jeszcze zawitają w mojej suplementacji
Hard gainer Pxs
Klasa sama w sobie, smak czekoladowy bardzo dobry. Idealny gainer do wypicia od razu po treningu
Teraz co do wynikow siłowych
przysiad przed testem - ok 160 po tescie 192,5 z zapasem - poprawa o 32,5 kg
wyciskanie- tutaj niestety chyba nic nie ruszyło, przed testem był szczyt formy i nie poszlo nic dalej
Martwy ciag przed testem ok 210, po tescie 235 z zapasem, poprawa o 25kg
waga poszla w gore o jakies 2-3 kg i wynosi aktualnie 93-4 kg
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum