Autor |
Wiadomość |
|
|
|
|
lysy
SOGI: 5104
MASTER
Pomógł: 15 razy Wiek: 48 Dołączył: 20 Sty 2010 Posty: 1534 Skąd: Poland
|
Wysłany: Sob Wrz 17, 2011 10:32 am
|
|
|
ale wszystko co się robi na wyciągu da się zrobić bez niego - w innej formie.
a wydawanie kasy na wyciąg na tym etapie i jak się tej kasy nie ma zbyt wiele to pomyłka...
a co takiego można zrobić na wyciągu? - plecy i triceps z tych podstawowych ćwiczeń bez wymysłów i udziwniania.według Ciebie bezimienny nie można zrobić dobrze tych mięśni bez wyciągu?
jest dużo ćwiczeń które można robić wykorzystując wyciąg ale do czego one początkującemu?
po za tym trening im prostszy tym skuteczniejszy. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bezimienny
SOGI: 1394
MASTER
Pomógł: 13 razy Dołączył: 14 Wrz 2008 Posty: 2101
|
Wysłany: Sob Wrz 17, 2011 12:34 pm
|
|
|
a czy ja mu napisałem że to jest jakaś niezbędna rzecz bez której się nie obejdzie ?
napisałem, że przydałby się wyciąg
I nagle wpadają osoby i pierdolą kocopoły, że wyciąg można se w dupe wsadzić - nowa teoria forumowa pitbulla ja nie twierdze że jest to jakaś wymyślna maszyna, która zrobi z Ciebie skurwysyna ale czasem sie przydaje na siłowniach
Na wyciągu tylko plecy i triceps ?
Ja wiem, że można przećwiczyć praktycznie każdy mięsień klatke, barki, tricpesy, bicepsy, przedramiona, plecy, brzuch... jak dobrze ktoś pokombinuje to i nogi można zrobić
Fajnie mieć na siłce wyciąg a najlepiej dwa żeby zrobić bramę z nich
I można robić multum ćwiczeń, partner treningowy może pomagać przy ruchach oszukanych, można robić ćwiczenia do których jest niezbędny wyciąg, trening jest urozmaicony, można wykonywać szybkie dropsety, gigantserie itp bez zbednego pierdolenia sie
a czy się można obejść bez wyciągu ? - pewnie
na upartego te sobie może kupić 2 ciężkie hantle i nimi zrobić trening bez problemu
ciekawe jak przy takiej monotonii treningowej będzie z jego motywacją
ale macie racje jak zawsze takze luz |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|