Autor |
Wiadomość |
|
|
|
|
olek7881
SOGI: 30026
MASTER
Pomógł: 21 razy Wiek: 37 Dołączył: 08 Sie 2010 Posty: 2730
|
Wysłany: Pon Cze 06, 2011 5:54 pm
|
|
|
dopracuj diete i dopiero mysl o saa/ph
pozdro |
_________________ R.I.P VADIM BELIAEV
www.poomoc.pl |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
celedrin
SOGI: 6835
świerzak niedźwiedź
Pomógł: 1 raz Wiek: 33 Dołączył: 15 Sty 2011 Posty: 74 Skąd: Koszalin
|
Wysłany: Pon Cze 06, 2011 6:07 pm
|
|
|
skoro masz ograniczone fundusze to sie nie bierz za saa/ph lepiej tą kase która masz wydać na wspomagacze wydać na jedzenie bo bez diety wchodzić na bombke to lipa moim zdaniem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Szasz
SOGI: 57556
profesjonalista
Pomógł: 6 razy Dołączył: 20 Maj 2011 Posty: 831
|
Wysłany: Pon Cze 06, 2011 6:27 pm
|
|
|
moim zdaniem tą dietą to wy przesadzacie jest ważna wiem przy robieniu masy najważniejsza ale dla mnie masa się nie liczy w tym momencie i jestem na 100% przekonany że liczenie co do 1 grama białka czy węgli jest głupotą w tym momencie więc ajk dziś zjem 200 gram białka a juto 220 a za 3 dni 180 tragedii nie będzie nie szykuje się do zawodów w kulturystyce żeby się rzeźbić |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
supron
SOGI: 19
zawodowiec
Pomógł: 4 razy Dołączył: 07 Maj 2009 Posty: 399
|
Wysłany: Pon Cze 06, 2011 7:40 pm
|
|
|
To po co chcesz walić ph/saa skoro się nie szykujesz do zawodów |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
celedrin
SOGI: 6835
świerzak niedźwiedź
Pomógł: 1 raz Wiek: 33 Dołączył: 15 Sty 2011 Posty: 74 Skąd: Koszalin
|
Wysłany: Pon Cze 06, 2011 8:18 pm
|
|
|
supron
nikt tu nie mówi o liczeniu co do grama troche nas źle zrozumiałeś chodzi o to zeby miec te 5-6 pelnowartosciowych posiłkow, przeciez nikt amatorsko nie bedzie latał z wagą gramową :D |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
olek7881
SOGI: 30026
MASTER
Pomógł: 21 razy Wiek: 37 Dołączył: 08 Sie 2010 Posty: 2730
|
Wysłany: Pon Cze 06, 2011 8:18 pm
|
|
|
supron napisał/a: | To po co chcesz walić ph/saa skoro się nie szykujesz do zawodów |
|
_________________ R.I.P VADIM BELIAEV
www.poomoc.pl |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
metro
SOGI: 5703
profesjonalista
Pomógł: 4 razy Dołączył: 28 Sty 2010 Posty: 786
|
Wysłany: Pon Cze 06, 2011 8:23 pm
|
|
|
Szasz napisał/a: | tak celem jest siła masa to mnie nie interesuje zbytnio czyli sam p-plex czy coś do niego dodać |
Jedno opakowanie p-plexa wystarczy. 2 kapsy dziennie przez 6 tygodni i będzie git. Tylko o dobrym żarciu pamiętaj |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
supron
SOGI: 19
zawodowiec
Pomógł: 4 razy Dołączył: 07 Maj 2009 Posty: 399
|
Wysłany: Pon Cze 06, 2011 8:40 pm
|
|
|
celedrin napisał/a: | supron
nikt tu nie mówi o liczeniu co do grama troche nas źle zrozumiałeś chodzi o to zeby miec te 5-6 pelnowartosciowych posiłkow, przeciez nikt amatorsko nie bedzie latał z wagą gramową :D |
to chyba Ty mnie źle zrozumiałeś
A poza tym jak się bawisz w ph to wszystko a szczególnie trening na cykl i pct powinieneś mieć zaplanowane i dopięte na ostatni guzik. Jak ćwiczysz sylwetkowo to dietę też, jak siłowo to przynajmniej zadbać o dobry + kcl i ilość białka. Ale rób jak tam chcesz. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
celedrin
SOGI: 6835
świerzak niedźwiedź
Pomógł: 1 raz Wiek: 33 Dołączył: 15 Sty 2011 Posty: 74 Skąd: Koszalin
|
Wysłany: Pon Cze 06, 2011 9:20 pm
|
|
|
supron napisał/a: |
to chyba Ty mnie źle zrozumiałeś
A poza tym jak się bawisz w ph to wszystko a szczególnie trening na cykl i pct powinieneś mieć zaplanowane i dopięte na ostatni guzik. Jak ćwiczysz sylwetkowo to dietę też, jak siłowo to przynajmniej zadbać o dobry + kcl i ilość białka. Ale rób jak tam chcesz. |
mówiłem że autor tematu nie zrozumiał, to nie było do Ciebie mam takie samo zdanie jak Ty, ale chodziło mi bardziej o to że autor myśli ze trzymanie diety równoważy sie z ważeniem co do miligramu każdego posiłku |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
BigCityLover
SOGI: 7221
MASTER Born sinner
Pomógł: 17 razy Dołączył: 06 Sie 2008 Posty: 1957
|
Wysłany: Wto Cze 07, 2011 7:40 am
|
|
|
Moim zdaniem wybór pheravolu to zły pomysł. Nie jestem jakoś przekonany do tego środka przyrosty co prawda są spore ale ulotne. Zwłaszcza jak dieta nie jest u interesanta na 1 miejscu. Na pierwszy raz wybrałbym coś z epi/halodrol/ewentualnie pmag. Może właśnie ten Pmag byłby dobry ? |
_________________ "Więcej warta jest wolność
każda, niż klatka w szmaragdach" |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
metro
SOGI: 5703
profesjonalista
Pomógł: 4 razy Dołączył: 28 Sty 2010 Posty: 786
|
Wysłany: Wto Cze 07, 2011 9:18 am
|
|
|
Szasz w ankiecie napisał, że interesuje go siła a nie masa, stąd wybór pheravolu lub p-plexa. Gdyby priorytetem była właśnie masa (sucha) to już inna sprawa, nie doradzałbym w/w środków. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
wuander
SOGI: 6518
zawodowiec
Dołączył: 24 Gru 2010 Posty: 389
|
Wysłany: Wto Cze 07, 2011 10:27 am
|
|
|
metro napisał/a: | Szasz w ankiecie napisał, że interesuje go siła a nie masa, stąd wybór pheravolu lub p-plexa. Gdyby priorytetem była właśnie masa (sucha) to już inna sprawa, nie doradzałbym w/w środków. |
to w takim razie pheravol bedzie b. dobry na sile |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kenioosd
SOGI: 3103
zawodowiec
Pomógł: 3 razy Dołączył: 24 Kwi 2009 Posty: 323
|
Wysłany: Wto Cze 07, 2011 4:31 pm
|
|
|
Ja bym zostawil sobie pheravol na pozniej p-mag tak samo mocny srodek. Jak epi i meha h nie to moze d-plex. Powinnes spora sile na tym zrobic. Jako pierwszy kontakt z ph nom nie jestem pewny ale napewno bedziesz zadowolony d-plex solo. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Szasz
SOGI: 57556
profesjonalista
Pomógł: 6 razy Dołączył: 20 Maj 2011 Posty: 831
|
Wysłany: Wto Cze 07, 2011 6:58 pm
|
|
|
zastanawiam się jeszcze jak duże jest prawdopodobieństwo wystąpienia gino trochę się tego obawiam |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
metro
SOGI: 5703
profesjonalista
Pomógł: 4 razy Dołączył: 28 Sty 2010 Posty: 786
|
Wysłany: Śro Cze 08, 2011 7:27 am
|
|
|
Brałem zarówno havkę jak i p-plexa w połączeniu z eq-plexem i nic złego z sutami się nie działo. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|