Poprzedni temat «» Następny temat
Autor Wiadomość
tom

SOGI: 8289

zawodowiec

Pomógł: 2 razy
Dołączył: 04 Wrz 2008
Posty: 420
  Wysłany: Śro Lut 09, 2011 8:17 pm     

a to dlaczego posilek potreningowy nie moze miec oleju/oliwy?
jesli leca wegle+bialko po treningu to nie widze problemu.
 
 
       
metro

SOGI: 5703

profesjonalista

Pomógł: 4 razy
Dołączył: 28 Sty 2010
Posty: 786
  Wysłany: Śro Lut 09, 2011 9:13 pm     

Tłuszcze zawarte w posiłku potreningowym spowalniają wchłanianie węglowodanów i białek a przecież w tym momencie zależy nam na tym aby zostały strawione jak najszybciej.
 
 
       
JOR5 

SOGI: 1698

MASTER
Trener Osobisty

Pomógł: 35 razy
Wiek: 34
Dołączył: 26 Kwi 2009
Posty: 2625
Skąd: JG
  Wysłany: Śro Lut 09, 2011 9:30 pm     

metro, dobrze prawi... lepiej unikac tluszczu w tych posilkach... mowimy tutaj o diecie weglowodanowej...
 
 
 
       
Pawson

SOGI: 384

zawodowiec


Dołączył: 15 Lip 2008
Posty: 372
Skąd: Łódź
  Wysłany: Śro Lut 09, 2011 9:36 pm     

panowie co Wy pierdolita, mutant to żadne MRP, świadczy o tym skład (stosunek węgle/białko). nie dyskutuję o tym, czy to dobrze, czy źle że jest waxy w gainerku - w koncu to nie jedyne wegle w tym produkcie (i sa w mniejszosci pewnie). odrobina mct tez nie zawadzi.
_________________
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować, resztę traktuj jak kupę gówna.
A jeśli musisz paść, to z dymiącym rewolwerem.
 
 
       
napek 

SOGI: 3340

profesjonalista

Pomógł: 2 razy
Wiek: 35
Dołączył: 18 Sie 2010
Posty: 943
  Wysłany: Śro Lut 09, 2011 9:48 pm     

Mówiliśmy o gainerze z CL akurat :)
 
 
       
tom

SOGI: 8289

zawodowiec

Pomógł: 2 razy
Dołączył: 04 Wrz 2008
Posty: 420
  Wysłany: Śro Lut 09, 2011 10:00 pm     

dla mnie ten tluszcz w posilku potreningowym to kolejny mit - przerobilem opcje z i bez, jak dla mnie bez roznicy.
przeciez po treningu juz uzupelniamy wegle gainerem, wiec dodatek tluszczu za ~2h wg mnie nie szkodzi.
 
 
       
JOR5 

SOGI: 1698

MASTER
Trener Osobisty

Pomógł: 35 razy
Wiek: 34
Dołączył: 26 Kwi 2009
Posty: 2625
Skąd: JG
  Wysłany: Czw Lut 10, 2011 7:54 am     

ale Nam chodzi o posilek potreningowy czyli ok 40 minut po treningu...

ja teraz lece z tluszczem w potreningowym i jak dla mnie jest o wiele gorzej niz wczesniej... metabolizm baaardzo mocno zwolnil;/
 
 
 
       
666

SOGI: 592725

z piekła rodem

Pomógł: 69 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 8178
  Wysłany: Czw Lut 10, 2011 12:50 pm     

mutant faktycznie zadne MRP to oczywiste , a sama odzywka hmm, nawet nie nadje sie do toalety bo moze zapchac rure ;) :smile: . Mnie osobiscie szkodaby bylo czasu zeby to jesc , nawet gdybym dostal to darmo.

Tluszcze po trneigu samym absolutnie. Tom nie brales insuliny nigdy to teznie widziales porzadnej platnej rozpiski na to. Tam nie ma nic takiego i jest podana porporcja 30%/60-70% (ost. wegle) w dobrej jakosci skldu rzecz jasna. Dlatego powstal gainer 30% PxS i sklady nie biora sie z nieprzemyslanych pomyslow i teoretycznych bredni. Sklady PxS biora sie z przezyc praktycznych.
_________________
Power X Sport Team
 
 
       
tom

SOGI: 8289

zawodowiec

Pomógł: 2 razy
Dołączył: 04 Wrz 2008
Posty: 420
  Wysłany: Czw Lut 10, 2011 1:26 pm     

Jor - ja np 40 minut po treningu nie jestem w stanie wmusic w siebie posilku, wiec jem go 1-1,5h po - a wtedy w moim przypadku opcja z tluszczem/bez nie ma wiekszego znaczenia z tego co zaobserwowalem.
 
 
       
SpAiro_

SOGI: -8664

MASTER
OF HARDCORE


Pomógł: 15 razy
Dołączył: 01 Gru 2008
Posty: 2891
Skąd: Obecnie IRL
  Wysłany: Czw Lut 10, 2011 1:47 pm     

Ja teraz zapodaję gainera po treningu, po 30/40 minutach posiłek w którym już normalnie daję tłuszcze.
 
 
       
666

SOGI: 592725

z piekła rodem

Pomógł: 69 razy
Dołączył: 16 Lip 2008
Posty: 8178
  Wysłany: Czw Lut 10, 2011 5:10 pm     

i dobrze.
_________________
Power X Sport Team
 
 
       
tomczer17
[Usunięty]

SOGI: 52


  Wysłany: Czw Lut 10, 2011 9:18 pm     

a ja nadal zapominam o tluszczach calkowicie. wogole ostatni miesiac zapomnialem co to regularne posilki i wogole dieta. niestety waga niemilosiernie to wychwyca. heh. ale jakos zlewke mam na to ostatnio. przynajmniej sila nie spada
 
 
       
Borkow66 

SOGI: 15558

MASTER
NO PAIN - NO GAME

Pomógł: 30 razy
Wiek: 42
Dołączył: 09 Sty 2010
Posty: 2206
Skąd: Poland
  Wysłany: Czw Lut 10, 2011 9:50 pm     

no jak przywyczailes organizm do komfortu jakis jest regeneracja to jak tylko zapodasz chuja warte zaminniki to organizm niestety to odrazu wychwyci:)
taki life, nie da sie oszukac przyrody :)
_________________
 
 
       
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

theme by chariot.pl
Strona wygenerowana w 0,09 sekundy. Zapytań do SQL: 10