Autor |
Wiadomość |
|
|
|
|
JOR5
SOGI: 1698
MASTER Trener Osobisty
Pomógł: 35 razy Wiek: 34 Dołączył: 26 Kwi 2009 Posty: 2625 Skąd: JG
|
Wysłany: Wto Lut 01, 2011 9:41 pm
|
|
|
zmniejsz intensywnosc i objetosc bo sie przetrenujesz... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gustavomr
SOGI: 8806012
MASTER
Pomógł: 26 razy Dołączył: 15 Sie 2008 Posty: 13249 Skąd: Poland
|
Wysłany: Wto Lut 01, 2011 10:01 pm
|
|
|
j.w ,bo jeszcze sie możesz kontuzji nabawić i wtedy bedzie po treningu |
_________________
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
SpAiro_
SOGI: -8664
MASTER OF HARDCORE
Pomógł: 15 razy Dołączył: 01 Gru 2008 Posty: 2891 Skąd: Obecnie IRL
|
Wysłany: Śro Lut 02, 2011 8:56 am
|
|
|
I system treningowy też dobrze zmienić, może nie jakoś drastycznie, ale nawet ten inny podział trenowanych partii bez zmieniania poszczególnych ćwiczeń, zawsze zaskoczy mięśnie |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|