Poprzedni temat «» Następny temat
Autor Wiadomość
donpitbull

SOGI: 3289

MASTER


Pomógł: 11 razy
Dołączył: 29 Wrz 2008
Posty: 1651
  Wysłany: Wto Maj 05, 2009 12:08 pm     

Ogólnie najbardziej jestem zadowolony z siły. Ten maks na klatkę był w szczycie formy parę miesięcy temu. Po tym było sporo gorzej. Przed tym cyklem nie poszło by 135kg, może 130kg. W każdym ćwiczeniu dorzuciłem więcej żelastwa.
Wyniki były, by o niebo lepsze gdybym nie chodził na boks. Po treningu boksu barki są porządnie skatowane, ręce zmęczone. Następnego dnia po boksie organizm do końca się nie zregeneruję więc jest trochę mniej siły na siłowni.
Foty pomyślę jakoś w tym tygodniu.
_________________
Dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą.
 
 
       
BigCityLover

SOGI: 7221

MASTER
Born sinner


Pomógł: 17 razy
Dołączył: 06 Sie 2008
Posty: 1957
  Wysłany: Wto Maj 05, 2009 12:19 pm     

Ale SW to doskonała forma aerobów i chyba najmniej monotonna.
_________________
"Więcej warta jest wolność
każda, niż klatka w szmaragdach"
 
 
       
vhailor

SOGI: 1851

MASTER
don Corleone


Pomógł: 5 razy
Wiek: 33
Dołączył: 22 Sie 2008
Posty: 1667
  Wysłany: Wto Maj 05, 2009 1:40 pm     

no ja niedlugo sobie rozwiesze sprzety na strychu tylko nowa belke musze skminic bo ta nie wytrzyma :twisted:
mam gruszke , worek i refleksowke , akurat na aero przyjemne starczy :)
tylko nie wiem na ile sobie worek obciazyc ;p jak myslicie ?
myslalem nad 80 kg to tak realnie bardziej by bylo ale nie wiem wlasnie ;p
_________________
Nie ma op*erdalania się !

dziennik:
http://forumsportowe.us/v...p?p=68862#68862
 
 
       
BigCityLover

SOGI: 7221

MASTER
Born sinner


Pomógł: 17 razy
Dołączył: 06 Sie 2008
Posty: 1957
  Wysłany: Czw Maj 07, 2009 8:56 am     

Zalezy na czym ci zależy generlanie do boksu to pare worków by było potrzebne. Ale jeśli miałbym wybrac to bym wziął heavy bag-80kg.
_________________
"Więcej warta jest wolność
każda, niż klatka w szmaragdach"
 
 
       
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group

theme by chariot.pl
Strona wygenerowana w 0,1 sekundy. Zapytań do SQL: 10