czorcia7 - Czw Kwi 14, 2016 8:09 pm Temat postu: Warsztaty siłowe dla młodzieży 2016 14 kwietnia 2016 roku kolejny raz wspólnie z właścicielami siłowni Polar-Fit Chełmno miałem przyjemność poprowadzić zajęcia sportowe z młodzieżą ze Specjalnego Ośrodka Szkolno-Wychowawczego w Chełmnie podczas dnia profilaktyki zdrowia pt. „Jak żyć, żeby zdrowym być”. Podobnie jak w zeszłym roku dzięki życzliwości właścicieli siłowni Polar-Fit w Chełmnie (pani Malwiny i pana Marcina) uczniowie mogli nieodpłatnie uczestniczyć w specjalnie dla nich przygotowanym i poprowadzonym treningu. 
Zajęcia rozpoczeliśmy od krótkiej rozmowy na temat zasad zdrowego odżywiania, podstaw anatomii, zalet uprawiania sportu oraz głównych założeń treningu siłowego. Po rozgrzewce uczniowie zostali podzieleni na kilkuosobowe grupy w których pod czujnym okiem wykwalifikowanych instruktorów wykonali trening obwodowy (przećwiczyliśmy wszystkie grupy mięśniowe). 
Więcej zdjęć i pełną relację znajdziecie na mocni.net 
Alchemy - Pią Kwi 15, 2016 5:34 am Zajebista sprawa, bardzo mi sie podoba takie cos. Mlodzi musza widziec, ze mozna lepiej spedzic czas niz tak jak to dzisiaj jest popularne "nicnierobienie". 666 - Pon Kwi 18, 2016 10:03 pm Ja jetem tylko ciekaw dlaczego inni nauczyciele nic podobnego nie robia ? Taki zawod to powinna byc chyba glownie pasja ? czy sie myle ? |
