forumsportowe.us
forumsportowe.us

Sterydy - efedryna na redu

wuander - Wto Maj 21, 2013 12:50 pm
Temat postu: efedryna na redu
panowie, jak jest z ta efka ?? lepsza na redu niz t3 ??
bo lata u mnie zajebista efka unexo hcl, ale niby ogarniety typ
nawinal mi, ze to bardziej przydaje sie jako pobudzacz/przedtreningowka niz typowy
spalacz fatu (niby dlatego, ze tylko podnosi metabolizm o 2,3% czy cos takiego)

a szkoda okazji, bo czas redukować

olek7881 - Wto Maj 21, 2013 1:40 pm

t3 jest w chuj mocniejsze nie ta liga ,ale spadki daje wszedzie spada,przynajmniej tiromel apteczny .efa tez dobrze pali Ty masz duzo aero ,efa bezpieczniejsza niz t3

ty masz niski bf jebnij lepiej v10 zajebiste dzialanie i dodaje energii :cool:

samson - Wto Maj 21, 2013 2:59 pm

a jak już chcesz i towar jest pewny to skompletuj do tego kofe i trochę aspirynki i udowodnisz ogarniętemu typowi ze się myli :)) )tylko nie łącz efki z johą...
Litwin81 - Wto Maj 21, 2013 3:10 pm

Mało co podnosi przemianę materii więcej niż 5%
samson - Wto Maj 21, 2013 3:39 pm

Efedryna pomaga utrzymać szybkie tempo przemiany materii dzięki stymulowaniu konwersji nieaktywnej formy hormonu tarczycy T4 w postać aktywną T3. Indukowanie metabolizmu tkanki tłuszczowej w procesie termogenezy oraz działanie pobudzające efedryny są wynikiem jej zdolności do pobudzania wydzielania katecholamin: adrenaliny i noradrenaliny. Obie te substancje przyspieszają uwalnianie tłuszczu z komórek tłuszczowych i pobudzają układ nerwowy. Proces termogenezy gwałtownie spada po kilku tygodniach.Efedryna podnosi zdolność motoryczną mięśni od 5-10%.
Efedryna nie tylko przyspiesza tempo spalania tkanki tłuszczowej ale jednocześnie chroni mięśnie stając się tym samym idealnym środkiem pomocniczym dla kulturystów w okresie diety redukcyjnej.

Odchudzanie – Jedną z najdokładniejszych analiz zastosowania efedryny w odchudzaniu jest ta opublikowana w The Journal of the American Medical Association. Analiza ta wykonana na zlecenie US Department of Health and Human Services zebrała wyniki 44 kontrolowanych eksperymentów z zastosowaniem efedryny w odchudzaniu. Ustalono że średnio efedryna pozwala ziekszyć tempo utraty wagi o 1,8 funta na miesiąc, a w połączeniu z kofeiną lub ziołami kofeinę zawierającymi średnio o 2,2 funta na miesiąc.

Ochrona mięśni – jednym z wielkich minusów odchudzania jest fakt że możemy oczekiwać co najmniej małych strat w masie mięśniowej. Samo tracenie wagi jest bardzo proste w porównaniu do tracenia wagi przy jednoczesnym zachowywaniu mięśni. Efedryna wspomaga spalanie tłuszczu oraz pomaga chronić beztłuszczową masę ciała. Zostało to potwierdzone w badaniach z pomiarami poziomu tkanki tłuszczowej. Dodatkowo odkryto że w krótkich okresach stosowania gdy nie wystąpił jeszcze spadek wagi, poprawił się bilans azotowy u badanych co sugeruje przyrost beztłuszczowej masy ciała. W innym badaniu grupa której podawano efedrynę i kofeinę straciła średnio 4,5 kg tłuszczu przy jednoczesnym przyroście 2,8 kg beztłuszczowej masy ciała, co sugeruje że efedryna może pomóc poprawić proporcje mięśni do tłuszczu bez utraty wagi.

3. Jak działa efedryna?
Jedną z przyczyn dla których efedryna jest tak potężnym środkiem jest fakt że działa ona poprzez szereg mechanizmów, wliczając w to podwyższanie poziomu norepinefryny, epinefryny, dopaminy oraz stymulując adrenoreceptory typu alpha i beta.

Ograniczanie apetytu – efedryna (poprzez ułatwienie uwalniania adrenaliny i noradrenaliny) stymuluje adrenoreceptory alpha(1), odpowiedzialne za redukcję łaknienia. Ocenia się że redukcja łaknienia jest źródłem 75-80% utraty wagi przypisywanej działaniu efedryny.

Zwiększone zużycie energii – 50 mg efedryny podane jednorazowo zwiększa całkowite zużycie energii o około 4%, podczas gdy 60 mg efedryny przyjmowanej regularnie podwyższa tempo metabolizmu o 10%. Chociaż wszystkie typy beta adrenoreceptorów odgrywają rolę w wywoływanej przez efedrynę termogenezie, (beta(1), beta(2), i beta(3)), dosyć szybko wytwarzana jest tolerancja na działanie efedryny w odniesieniu do efektów kardiowaskularnych, jednakże jej działanie termogeniczne wzrasta. Można to tłumaczyć bezpośrednim działaniem efedryny na adrenoreceptory beta(3) lub receptory „nietypowe”, co odpowiada według badań za około 40% termogenezy wywoływanej przez efedrynę.

Zwiększona synteza białek – podobnie do clenbuterolu stosowanego dla utraty tłuszczu przy jednoczesnej ochronie mięśni efedryna jest antagonistą beta(2). Stymulując receptory beta(2) zwiększa syntezę białek i przeciwdziała katabolizmowi szczególnie częstemu przy dietach niskokalorycznych.
i najwazniejsze info!!!!
Mówi się wiele o skutkach ubocznych efedryny, zarówno tych prawdziwych jak i wymyślonych. Najczęstsze to suchość w ustach, bezsenność, bóle głowy oraz nerwowość – wszystkie one zmniejszają się wraz z długością czasu stosowania. Poważniejsze skutki uboczne pojawiają się przy niewłaściwym jej stosowaniu – w większych, jednorazowych, nieregularnych dawkach. Wiele osób nie wierzy że efedryna działa jeśli nie są w stanie jej „czuć” – nie wierzą w jej działanie gdy nie obserwują tzw. „kopa”. Tymczasem najlepsze działanie termogeniczne efedryny pojawia się dopiero wtedy gdy organizm nabył już tolerancji na inne efekty uboczne, takie jak podniecenie, nerwowość, :-D
Efedrynę bierze się z reguły dwa razy dziennie, w całkowitej dziennej dawce od 20 do 60 mg. Niektórzy preferują dwukrotnie wyższą dawkę poranną od popołudniowej (na przykład 20 mg rano i 10 mg po południu). Najczęściej stosowanym schematem jest branie 20 mg efedryny i 200 mg kofeiny dwa razy dziennie i wszystkie badania potwierdzają że jest to idealne połączenie. ABY UZYSKAĆ EFEKT ODCHUDZENIA SUPLEMENTACJA EFEDRYNĄ MUSI STANOWIĆ JEDYNIE DODATEK DO DIETY O OGRANICZONEJ LICZBIE KALORII ORAZ PLANU REGULARNYCH ĆWICZEŃ FIZYCZNYCH.

Branie efedryny jako „dopalacza” na treningach bez wcześniejszego wyrobienia sobie tolerancji na jej uboczne działania jest błędem. Chociaż badania pokazują że pozwala zwiększyć to intensywność treningu, jednocześnie stwarza RYZYKO GWAŁTOWNEGO WZROSTU CIŚNIENIA KRWI MOGĄCEGO PROWADZIĆ DO ŚMIERCI.

olek7881 - Wto Maj 21, 2013 5:10 pm

na mnie efka hcl i tussipect dopiero 90mg cos pobudzaja a duzo nie waze ok 90kg takze bez przesady 1porcja meso pizgala w chuj razy mocniej niz te 90mg tussipectu :smile:


a w afganistanie jest black cobra =sildenafil+efka to jest hardcore na cisnienie i dla serca lokurvaa

olek7881 - Wto Maj 21, 2013 5:21 pm

samson napisał/a:
a jak już chcesz i towar jest pewny to skompletuj do tego kofe i trochę aspirynki i udowodnisz ogarniętemu typowi ze się myli :)) )tylko nie łącz efki z johą...


wlasnie nie mozna laczyc efki z joha moj znajomy prawie sie tak przekrecil hehehe a lysy pisal ze bral i nic mu nie bylo hahah lokurvaa


O ile polaczenie z kofeina jest bezpieczne, polaczenie z efedryna juz do takich nie nalezy. Efedryna bedac nieswoistym agonista receptorow adrenergicznych (oddzialywuje na wszystkie klasy receptorow adrenergicznych). Wize sie rowniez z wspomnianymi powyzej receptorami alfa-2, wywolujac identyczne skutki do adrenaliny. W ten sposob efedryna hamuje lipolize przez wplyw na receptory alfa-2, a jednoczesnie nasila wplywajac na receptory beta-2 antagonizujac niejako swoje dzialanie w aspekcie spalania tkanki tluszcowej. Zastsowanie wtym wypadku johimbiny spowoduje zablokowanie receptorow alfa-2 a co za tym idzie nasilenie lipolizy wywolanej przez efedryne. Polaczenie takie jest jednak niebezpieczne i NIE ZALECA sie jego stosowania bez wykonania badan wydolnosci i sprawnosci organizmu-zwłaszca układu krażenia.

Litwin81 - Wto Maj 21, 2013 5:47 pm

Mnie 60 mg efki już klepało.
samson - Wto Maj 21, 2013 5:51 pm

Mnie 30:) ale nie w tym rzecz jak widać w artykule powyzej tz kop ma sie nijak do spalania tłuszczu bo efka najlepiej pali jak organizm sie już do niej przyzwyczai i nie czuć już tz kopa:)
i tak na marginesie ......ekstrakty z ma huang itp maja sie nijak do hci tymbardziej ze 90% spalaczy z ma huang itp nie przekracza 30% alkaloidow efki a w walkach jest jescze mniej a na runku jest tego full
tutaj potwierdzenie moich slow:
Niestety w większości preparatów z ekstraktów efedryna stanowi od 30 do 90% wszystkich alkaloidów zawartych w preparacie, jedynie bardzo nieliczne zawierają samą efedrynę. Należy rozróżniać preparaty standaryzowane na zawartość efedryny od tych standaryzowanych na „zawartość alkaloidów efedrynowych” – większość z nich zawiera bowiem pseudoefedrynę, norefedrynę i norpseudoefedrynę. Kombinacja niektórych z tych alkaloidów, szczególnie z kofeiną może wywoływać efekty zatrucia. Na przykład methylefedryna (stanowiąca zwykle od 0 do 5% alkaloidów w ekstraktach) w połączeniu z kofeina działa metaamfetamina. Jest dosyć prawdopodobne że w ekstraktach występują inne alkaloidy które mogą być odpowiedzialne za odnotowane przypadki zatruć produktami zawierającymi efedrynę – jak choćby niedawne badania stwierdzające toksyczność niektórych preparatów z Ma-Huang nie wywołanymi jednak przez efedrynę. Inną ważną różnicą jest wolniejsze wchłanianie efedryny z ekstraktów niż czystej efedryny.

Na koniec pojawia się problem dokładności informacji podanych na opakowaniu. Badanie 20 suplementów opartych na ekstraktach pokazało że zawartość efedryny różniła się w nich o ponad 20% zarówno w dół jak i w górę w stosunku do informacji z opakowania. Tylko dwa produkty z 20 zawierały dokładnie tyle, ile podano na opakowaniu.
Mając na uwadze potencjalne zagrożenia płynące ze stosowania ekstraktów wiele osób uznaje preparaty z czystą efedryna za bezpieczniejszą alternatywę. Produkty takie jednak są sprzedawane głównie jako leki na astmę i inne zbliżone choroby. W wielu krajach produkty zawierające efedrynę podlegają kontroli państwa i regulacjom prawnym. Do niedawna boczną furtką były produkty stanowiące połączenie czystej efedryny z innym środkiem (jak Efedryna HCl).

666 - Wto Maj 21, 2013 7:16 pm

Ze swojego doswiadczenia kiedy byl Mahuang na rynku - bo juz go nie ma dobrego - te preparaty byly skuteczniejsze niz efedryny HCL jak dla mnie.
Dywagadacjami na temat mahuang to mozna bylo sie interesowac jakies 13lat temu jak byl pewny surowiec i byl legalny, a nie teraz jak sie dobrego ziola nie uswiadczy prawie nigdzie , a jak jest cos dobrego to kosztuje chora kase.
Teraz ciezko jest uswiadczyc porzdny produkt tego typu. Nawet jak jest to albo ma zanizone dawki , albo ma cos w srodku innego , a w przypadku produktow na astme sa obecne substancje neutralizujace efekt pobudzenia efedryny i juz tak zajebiscie nie dziala.

Litwin81 - Wto Maj 21, 2013 7:58 pm

Szkoda że efka to łatwy pół produkt amfy,takby by można było tego poszukać,a tak jak złapią na ściąganiu hcl np. z Kanady to można mieć problemy.
samson - Wto Maj 21, 2013 8:23 pm

Litwin81 napisał/a:
Szkoda że efka to łatwy pół produkt amfy,takby by można było tego poszukać,a tak jak złapią na ściąganiu hcl np. z Kanady to można mieć problemy.

Litwin kupujemy ziemie i bierzemy się za uprawę hehe http://allegro.pl/listing...string=ma+huang

666 - Śro Maj 22, 2013 11:39 pm

dziwne ze tym jeszcze nie zajelo sie CBS :smile: o ile ta odmiana zawiera alkoloidy efedryny.
olek7881 - Czw Maj 23, 2013 12:33 pm

666 napisał/a:
Ze swojego doswiadczenia kiedy byl Mahuang na rynku - bo juz go nie ma dobrego - te preparaty byly skuteczniejsze niz efedryny HCL jak dla mnie.
Dywagadacjami na temat mahuang to mozna bylo sie interesowac jakies 13lat temu jak byl pewny surowiec i byl legalny, a nie teraz jak sie dobrego ziola nie uswiadczy prawie nigdzie , a jak jest cos dobrego to kosztuje chora kase.
Teraz ciezko jest uswiadczyc porzdny produkt tego typu. Nawet jak jest to albo ma zanizone dawki , albo ma cos w srodku innego , a w przypadku produktow na astme sa obecne substancje neutralizujace efekt pobudzenia efedryny i juz tak zajebiscie nie dziala.


premium nutrion thyrotherm to zawieral pizgalo niemilosiernie w chuj lepiej niz efa hcl to fakt 5cm w pasie w tydz koles zrzucil biegajac godz dziennie na 2kap ed

samson - Czw Maj 23, 2013 1:33 pm

ale nikt w tym artykule nie krytykuje czystego ma huang...pisza ze w ekstraktach sa domieszki roznego rodzaju syfu a alkaloidy czesto sa na poziomie 30% a nie 90% tak jak byc powinno dlatego hcl jest dzis pewniejsza .... moze kiedys tyle bylo(90%) i dzialalo jak trzeba ale teraz juz nie .To ze ekstrakty sa wolniej wchlanialne tez ma swoj plus bo byloby to tak samo jak czysta efka uwalniana w czasie:0Tak samo jest z guarana i czysta kofa guarana jest wchlanialna wolniej przez co dluzej dziala a kofa trzepie od razu ale krocej...Stary hydroxucut tez mial ma huang i dzialal jak trzeba swego czasu najlepszy legalny spalacz.....
666 - Czw Maj 23, 2013 8:53 pm

na obecna chwile hcl jest pewniejsza to napewno.
Premium nutrition mial Zarembski i mial tam najpierw mahuang pozniej silde . Pozniej nic bo nic nie bylo.

Zobaczycie jak bedzie pizgal nowy Rampage - stack przedtrenigowy. wystarczy odpowiednie poleczenie pewnych ziolek w cale wiazanie :grin: , tylko pewnie znajdzie sie ktos co pojdzie spac po dawce lokurvaa

olek7881 - Pią Maj 24, 2013 9:08 am

666 napisał/a:
na obecna chwile hcl jest pewniejsza to napewno.
Premium nutrition mial Zarembski i mial tam najpierw mahuang pozniej silde . Pozniej nic bo nic nie bylo.

Zobaczycie jak bedzie pizgal nowy Rampage - stack przedtrenigowy. wystarczy odpowiednie poleczenie pewnych ziolek w cale wiazanie :grin: , tylko pewnie znajdzie sie ktos co pojdzie spac po dawce lokurvaa
na stowe moj koles po 3clenach alphy +kawa pllozyl sie spac a typa grubasa zamiatalo lokurvaa ale koles ma mega niedocisnienie 2gety dopiero czul a porcja meso starego go wystrzelila ,po 2x get mial cisnienie i tak ponizej normy hehehe
olek7881 - Pią Maj 24, 2013 9:10 am

samson napisał/a:
ale nikt w tym artykule nie krytykuje czystego ma huang...pisza ze w ekstraktach sa domieszki roznego rodzaju syfu a alkaloidy czesto sa na poziomie 30% a nie 90% tak jak byc powinno dlatego hcl jest dzis pewniejsza .... moze kiedys tyle bylo(90%) i dzialalo jak trzeba ale teraz juz nie .To ze ekstrakty sa wolniej wchlanialne tez ma swoj plus bo byloby to tak samo jak czysta efka uwalniana w czasie:0Tak samo jest z guarana i czysta kofa guarana jest wchlanialna wolniej przez co dluzej dziala a kofa trzepie od razu ale krocej...Stary hydroxucut tez mial ma huang i dzialal jak trzeba swego czasu najlepszy legalny spalacz.....


ja po guaranie i kawie spie od razu tak samo jak po 4 duzych redbulach a meso stary mnie zgial jak mandolina hahahaha


thyrotherm i stary w chuj lat temu animal cuts mocniej pizgaly niz ten hc mt i byly legalne;)

samson - Pią Maj 24, 2013 10:32 am

widac dziala na ciebie geramina ..mnie tylko rusza przez pierwsze 5 dni,stary hydroxycut nie byl dostepny w Polsce trzeba bylo go zamawiac w Stanach za $ a nie bylo wtedy takich sklepow jak pittbull ,.......ten co jest teraz to szajs.
olek7881 - Pią Maj 24, 2013 10:51 am

samson napisał/a:
widac dziala na ciebie geramina ..mnie tylko rusza przez pierwsze 5 dni,stary hydroxycut nie byl dostepny w Polsce trzeba bylo go zamawiac w Stanach za $ a nie bylo wtedy takich sklepow jak pittbull ,.......ten co jest teraz to szajs.


ludzie sprowadzali i opierdalali go byla afera w usa ze jakis pedal wykitowal bo chyba 6porcji zjadl zjeb i go wycofali z rynku,thyrotherm mega palil seriowa

samson - Pią Maj 24, 2013 11:43 am

olek7881 napisał/a:
ludzie sprowadzali i opierdalali go byla afera w usa ze jakis pedal wykitowal bo chyba 6porcji zjadl zjeb i go wycofali z rynku,thyrotherm mega palil seriowa

mialem go ...wstyd sie przyznac kupilem kiedys u cybera:)))

666 - Pią Maj 24, 2013 1:09 pm

Cyber wtedy dla kazdego byl bogiem i jego krucjata wypierdalania ludzi sie zaczynala dopiero :-)
Sam kiedys padlem ofiara jego walow az milo.

olek7881 - Pią Maj 24, 2013 2:25 pm

samson napisał/a:
olek7881 napisał/a:
ludzie sprowadzali i opierdalali go byla afera w usa ze jakis pedal wykitowal bo chyba 6porcji zjadl zjeb i go wycofali z rynku,thyrotherm mega palil seriowa

mialem go ...wstyd sie przyznac kupilem kiedys u cybera:)))


cyber mial innego thyro nie premium nutrion z tego co pamietam :cool:

samson - Pią Maj 24, 2013 3:38 pm

no tak:) ja miałem NutraCoastal - THYROTHERM trzepał ładnie tylko nie wiadomo co było w środku lokurvaa
olek7881 - Pią Maj 24, 2013 4:35 pm

http://www.megapower.pl/p...aps-p-2056.html

ja mowie o takim,miazga byla

samson - Pią Maj 24, 2013 5:23 pm

olek7881 napisał/a:
http://www.megapower.pl/premium-nutrition-thyrotherm-120-kaps-p-2056.html

ja mowie o takim,miazga byla

no tego nie znam:) a propos cybera to pewnie co drugi tutaj skosztował jego cukierków bo kto wtedy podejrzewał ze to taki ślizgi picerek ;) ja jak kupowalem kilka produktow nawet nie wiedziałem kto jest właścicielem z reszta nawet jak bym wiedzial to i tak nic by mi to nie dalo bo nigdy o typie nie słyszałem...

666 - Pią Maj 24, 2013 9:31 pm

Cyber wyplynol na efedrynie. Pozniej mial takie uklady ze dosypywal jakies narkotyku mieszanego z ziolami. Pozniej sie ucielo. Ale co przerobil to jego. Pare baniek $ wpadlo, zycie w Vegas kosztuje.
666 - Pią Maj 24, 2013 9:32 pm

olek7881 napisał/a:
http://www.megapower.pl/premium-nutrition-thyrotherm-120-kaps-p-2056.html

ja mowie o takim,miazga byla


tak ten jebal niesamowicie. Gdyby teraz miec tego pare skitranych puszek to po pare ladnych stowek poszlyby jak woda :-D

olek7881 - Sob Maj 25, 2013 9:12 am

samson napisał/a:
olek7881 napisał/a:
http://www.megapower.pl/premium-nutrition-thyrotherm-120-kaps-p-2056.html

ja mowie o takim,miazga byla

no tego nie znam:) a propos cybera to pewnie co drugi tutaj skosztował jego cukierków bo kto wtedy podejrzewał ze to taki ślizgi picerek ;) ja jak kupowalem kilka produktow nawet nie wiedziałem kto jest właścicielem z reszta nawet jak bym wiedzial to i tak nic by mi to nie dalo bo nigdy o typie nie słyszałem...


ja nic nie kupowalem od niego w ogole mocno jem od pazdziernika suple;)) 4cbole to to jest poezja zjesc wam pany powiem masakra :grin:

Russell - Wto Maj 28, 2013 10:39 pm

olek7881 napisał/a:
666 napisał/a:
na obecna chwile hcl jest pewniejsza to napewno.
Premium nutrition mial Zarembski i mial tam najpierw mahuang pozniej silde . Pozniej nic bo nic nie bylo.

Zobaczycie jak bedzie pizgal nowy Rampage - stack przedtrenigowy. wystarczy odpowiednie poleczenie pewnych ziolek w cale wiazanie :grin: , tylko pewnie znajdzie sie ktos co pojdzie spac po dawce lokurvaa
na stowe moj koles po 3clenach alphy +kawa pllozyl sie spac a typa grubasa zamiatalo lokurvaa ale koles ma mega niedocisnienie 2gety dopiero czul a porcja meso starego go wystrzelila ,po 2x get mial cisnienie i tak ponizej normy hehehe


gdzie te czasy gdzie 5 sztuk get i 2 fastinki sie bralo ehehhe

Achilles23 - Nie Cze 02, 2013 11:19 am

ja jadłem neurocept z kilosportu i choline z primaforse i jedna kapsułka wypierdala z kapci, tak jak kiedys get i fastin którego miałem z allegro
żeleś - Sob Cze 08, 2013 10:12 am

olek7881 napisał/a:
na mnie efka hcl i tussipect dopiero 90mg cos pobudzaja a duzo nie waze ok 90kg takze bez przesady 1porcja meso pizgala w chuj razy mocniej niz te 90mg tussipectu :smile:


a w afganistanie jest black cobra =sildenafil+efka to jest hardcore na cisnienie i dla serca lokurvaa



Ta black cobra jest bez efki tylko sidenafil 100mg

Martainn - Sob Cze 08, 2013 11:34 am

Ja próbowałem w ostatnim czasie różnych wynalazków niby z efką w składzie. Oczywiście nie wierzyłem, że ona tam jest. Klepały bardzo mocno, ale po co komu drżenie rąk, chore jazdy i dramatyczne zjazdy z halunami :mrgreen: :mrgreen:
Zapodałem efkę hcl i to jest to. Zero zjazdów, mocne pobudzenie, ale bez telepania i mocne grzanie. Jednak co hcl to hcl.

olek7881 - Nie Cze 09, 2013 5:10 pm

żeleś napisał/a:
olek7881 napisał/a:
na mnie efka hcl i tussipect dopiero 90mg cos pobudzaja a duzo nie waze ok 90kg takze bez przesady 1porcja meso pizgala w chuj razy mocniej niz te 90mg tussipectu :smile:


a w afganistanie jest black cobra =sildenafil+efka to jest hardcore na cisnienie i dla serca lokurvaa



Ta black cobra jest bez efki tylko sidenafil 100mg


to mnie musial koles w chuja zrobic bo pisal ze z efka dla mnie byloby to conajmniej popierdolone kombo,bezsensu :-D do ciali zadna kamagra viagra nie maja polotu


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group