kenioosd - Sob Mar 16, 2013 10:49 am Temat postu: Przetrenowanie Witam! Chlopaki potrzebuje pomocy. Wczoraj zaczelem nowy trening mark rippetoe starting strenght. Staralem sie nei dawac za duzych obciazen bo wiedzialem ze to sie moze zle skonczyc ale najwidoczniej i tak przesadzilem.Traning byl o godzinie 20 do 21-30. Jakos kolo pierwszej w nocy obudzilem sie z typowymi objawami grypy ból kosci konczyn, uczucie strasznego zimna-spalem pozniej w bluzie i z drgawkami. Rano jak wstalem dalej jest kurewsko zimno ale juz drgawek nie ma. CZy tobrze sadze ze to objawy przetrenowania? co teraz? Z supli jakie jem to magnez olimpa, cofeine pxs, gainer pxs, amino 1600, bialko best body, witaminy now. I imunoglukan. donpitbull - Sob Mar 16, 2013 10:52 am doprowadzić do przetrenowania jest bardzo ciężko. Obstawiałbym tu, że zaatakował cię jakiś wirus. kenioosd - Sob Mar 16, 2013 11:03 am to bardzo dziwny ten wirusXD brak kataru generalnie wyssany z energii ale nie tak jak przy chorobie. I drgawki? nigdy ie milaem czegos takiego... Borkow66 - Sob Mar 16, 2013 12:16 pm
to raczej infekcja ktora cie dopadla i oslabienie przyszlo po ciezkim wysilku fizycznym. lysy - Sob Mar 16, 2013 12:34 pm mnie to wygląda na osłabienie.zmierz temperaturę czy nie masz niższej. nie można po jednym treningu tak zajechać organizmu żeby mieć takie objawy.bez przesady 
weź ziółka i wszystko wróci do normy zanim się zdążysz zamartwić. tak jak piszą chłopaki może być to spowodowane wirusem lub infekcją.a trening doprawił całość. mały666 - Sob Mar 16, 2013 12:37 pm jw obstawiam organizm nie podolal walczyc z infekcja i jednoczesnie regenerowac sie po ciezkim wysilku stad te nasilone obiawy.. triple_ex - Sob Mar 16, 2013 3:14 pm Kenio, na bank jakis wirus, ja to samo mam, wczoraj wrocilem po treningu do domu w poludnie i ' umarlem ' wymiory cala noc drgawy itp dzis juz troche lepiej gustavomr - Sob Mar 16, 2013 6:13 pm kenioosd aktualnie przechodzę coś podobnego ale u mnie jeszcze jest katar i mega ból głowy ,caly czas śpię ,i na zmiane gorączka z drgawkami i suszy mnie jak bym pił prze 2 dni nos stop kenioosd - Sob Mar 16, 2013 7:19 pm Nom panowie racjaXD jakies kurestwo mnie zlapalo mocne. Nie wiem kurwa jakim cudem ostatio jadlem imunoglukan, engystol,immune z pela, witamine c z natrola non stop po 3 kaspy dziennie. Nawet kataruu nie mialem od pol rokuXD A tu chuj jak zmoglo to po calosci. Dzieki za odpowiedz wszystkim:) |
