czorcia7 - Czw Lip 19, 2012 9:09 am Temat postu: Pogromcy mitów: jeść czy nie jeść po 18:00? Witam, Bardzo często podczas rozmów dotyczących właściwego odżywiania i kontrolowania wagi słyszę stwierdzenia typu: "Ja po 18:00 juz nie jem" lub "Na noc/przed snem nie powinno się jeść". Niestety moje argumenty dotyczące bezzasadności powyższych stwierdzeń nie zawsze trafiają do osoby z którą rozmawiam. Zapraszam wszystkich zainteresowanych tematem 'nie/jedzenia 'na noc' do lektury ciekawego artykułu napisanego przez fachowca dr Layna Nortona pt "Jedzenie na noc - czy powinniśmy się przejmować?" Artykuł znajdziecie w Muscular Development nr 4 lipiec-sierpnień 2012 
Pozdrawiam 
Litwin81 - Czw Lip 19, 2012 1:26 pm Mi ostatnimi czasu na noc lepiej wchodzą węgle,głębszy i spokojniejszy sen mam po nich,jak jem twaróg to potrafię się budzić w nocy. orsson - Śro Mar 12, 2014 1:38 pm Mam podobnie jak użytkownik wyżej. 666 - Śro Mar 12, 2014 1:54 pm Nie mozna chodzic glodnym spac  to niezdrowe dla postepow.
|
