forumsportowe.us
forumsportowe.us

Kulturystyka - Evan Centopani

gustavomr - Pią Lut 11, 2011 5:48 pm
Temat postu: Evan Centopani
Imie i nazwisko : Evan Michael Centopani
Data urodzenia : 7 kwietnia 1982 (USA)
Wzrost : ok. 180cm
Waga startowa: ok. 245lbs (112kg)
Karte pro zdobyl wygrywajac NPC Nationals w 2007r . - kat. superheavy i open.


Zawody:

2009 IFBB New York Pro-1st

2008 NPC Connecticut Grand Prix & Connecticut State Bodybuilding, Figure & Fitness Championships-1st

2007 NPC National Championships-1st

2007 NPC National Championships-1st

2007 NPC National Championships-1st

Zdjecia od Najmłodszych lat:

Rok 1983



Rok 1984


Rok 1987



Rok 1988


Rok 1991


Rok 1997


Rok 1998


Rok 1999


Rok 2000


Rok 2003


Rok 2005


Rok 2005 Czerwiec 2 dni przed 1 zawodami


Rok 2005 4 Czerwca


Rok 2006


Rok 2006 Maj


Rok 2006 Listopad


Rok 2007



Ostatnie zawody Evana Centopani 2009 IFBB New York Pro














gustavomr - Pią Lut 11, 2011 5:50 pm

2 Tygodnie przed zawodami




JOR5 - Pią Lut 11, 2011 7:07 pm

rok budowania masy wyszedl mu na dobre... urósł przeokrutnie biorac pod uwage jego staz i poziom... cos niesamowitego jak on wyglada...
gustavomr - Sob Lut 12, 2011 11:26 am

2 Tygodnie przed zawodami


gustavomr - Sob Lut 12, 2011 4:06 pm



gustavomr - Wto Lut 15, 2011 9:53 am



From the Vault! Centopani and Abiad Train Shoulders <- Kliknij

gustavomr - Sob Lut 19, 2011 10:37 am


gustavomr - Sob Lut 19, 2011 10:56 am



Evan Centopani with Shawn Ray on the Eve of the Flex Pro <- Kliknij

gustavomr - Nie Lut 20, 2011 2:20 pm

2011 Flex Pro Championships



Evan Centopani Winner <- Kliknij

gustavomr - Pon Lut 21, 2011 2:24 pm


gustavomr - Śro Lut 23, 2011 11:45 am



Kod:
2011 FLEX PRO FINALS REPORT

Evan Centopani wins the inaugural FLEX Pro Bodybuilding Championships

Evan Centopani upset veteran Dexter Jackson to walk away from the Santa Monica Civic Auditorium as the first-ever FLEX Pro Bodybuilding Championships winner. Presented by Body Fortress, the FLEX Pro is Centopani's first contest since 2009, when he won his pro debut at the New York Pro. With added thickness to his torso and legs, Centopani's grainy condition and superior size could not be denied.

Jackson, slightly off from his signature sliced and diced physique, settled into the second spot. Though improved from this afternoon's prejudging, it wasn't enough to overtake the Centopani steam roller.

Fouad Abiad, who sat out last season, came out strong with loads of dense, striated muscle to take the third spot. Abiad had great detail in his back double-biceps and both side-chest and side-triceps shots.

At 275 pounds, you don't get any bigger than Dennis Wolf. But The Big Bad needed to be a bit drier to show the requisite lines in his hamstrings and lower back.

Ben Pakulski, who had improved balance thanks to added muscle to his upper body, finished in the fifth spot.

Centopani and Abiad qualify for the 2011 Mr. Olympia this September (Jackson qualified via his fourth place finish at the 2010 Olympia).


google translator
Kod:
2011 FLEX PRO FINAŁ SPRAWOZDANIE

Evan Centopani wygrywa inauguracyjny FLEX Pro Bodybuilding Championships

Evan Centopani zdenerwowany weteran Dexter Jackson spacerem od Santa Monica Civic Auditorium jako pierwszy w historii Pro FLEX Kulturystyka Zwycięzca Mistrzostw. Przedstawione przez Body Fortress, FLEX Pro jest pierwszym konkursie Centopani od czasu 2009 roku, gdy zdobył swój pro debiut na New York Pro. Z dodatkiem grubości do jego tułowia i nóg, stan Centopani jest ziarnisty i wielkości przełożonego nie można było odmówić.

Jackson, nieco ze swego podpisu i pokrojone plasterki ciała, osiedlił się w drugim miejscu. Choć poprawiło się z popołudniowej przesądzając, to nie wystarczyło by wyprzedzić Centopani walec steam.

Fouad Abiad, który siedział w ubiegłym sezonie, wyszedł silny z mnóstwem gęsty, mięśni poprzecznie prążkowanych, do podjęcia trzecim miejscu. Abiad miał bardzo szczegółowo w plecy biceps dwukrotnie i oba boczne klatki piersiowej i bocznych triceps strzałów.

Na 275 funtów, nie dostaniesz większy niż Dennis Wolf. Ale The Big Bad potrzebne do włosów nieco pokazać wymagane linie w jego ścięgna i dolnej części pleców.

Ben Pakulski, który dzięki poprawie salda dodał mięśni górnej części ciała, wykończone w piątym miejscu.

Centopani i Abiad kwalifikują się do 2011 M. Olympia we wrześniu tego roku (Jackson kwalifikowaną przez jego czwarte miejsce w 2010 Olympia).

gustavomr - Śro Lut 23, 2011 11:45 am



Evan Centopani interview after the prejudging round of the Flex Pro <- Kliknij

gustavomr - Śro Lut 23, 2011 11:51 am

Wywiad po wygraniu FLEX PRO 2011



google translator

Kod:
Zwierzę: Tak Ox, co było pierwszą myślą, która biegła przez swój umysł, gdy usłyszał swoje nazwisko ogłoszone w 2011 r. Pro Flex mistrzem?
Evan "Ox" Centopani: ". Cholera, zrobiłem to" Zaraz po tej myśli, zadałem sobie pytanie: "Jak utrzymać to robi?"
 
Animal: Ze względu na Arnold, musisz zachować jak to zrobić. Czy dać sobie przerwę i oszukać posiłek w ogóle? Co było pierwszą rzeczą, którą zjadł po występie?
Ox: Pierwszą rzeczą, zjadłem po występie? Dwie miski z owocami. Trzy z moich przyjaciół - dwóch kolesi z mojej siłowni i PJ - wyszedł do mnie wspierać tak po koncercie, kupiłem je wszystkie kolację. Poszliśmy do diner na głównej ulicy. Wszyscy go wielki hit na mojej ani grosza. Ja, znając lepiej od błędów zrobiłem w przeszłości, nawodniony. Tak więc pierwszą rzeczą miałam pół litry wody i niektóre owoce - arbuz, melon, winogrona. Chcesz usłyszeć coś szalonego? Kiedy jestem diety, pragnę owocu. Następnego dnia rano poszedłem do Firehouse i miałem dwa steki głuchy w ketchup, stos naleśniki (syrop) i wysokiej szklance pomarańczy juic. To wszystko. Wtedy miałem sesję zdjęciową, a podczas tego strzelać, jeden z asystentów mnie trochę jedzenia z In-N-Out Burger - dwa double-double z sałaty, pomidorów i stronie frytki. Och, z bardzo wieloma ketchup. Uwielbiam ketchup.
 
Zwierząt: Zgodnie z tym założeniem, czy idei "niepokonany streak" jako pro mają szczególne znaczenie dla Ciebie?
Ox: Nie tak bardzo jak fakt, że mam poprawić w każdym występie mam udział w tym wiele znaczy dla mnie więcej. Ale tak, na pewno fajne smugi.
 
Animal: W którym momencie zacząłeś wierzyć może faktycznie wygrać ten show?
Ox: Po obejrzeniu Dexter po raz pierwszy za kulisy w sobotę rano. On jest 3-krotny mistrz Arnold i zwycięzca Olympia. Choć Widziałem go ze sobą konkurują, nigdy nie stanął obok niego. W pre-sądząc, byliśmy ustawiony na scenie razem. Jak stałem obok niego, byłem zdumiony jego niesamowite mięśnie i jak mógłby opakowanie na tyle mięśni na jego małej klatce. Ale w tym samym czasie, był większy niż hi. To dało mi dodały pewności siebie. Nie czułem się jak wypełnić jak Dexter, lub jako kompletne jak on, ale czułem, że mogę zawiesić z nim ze względu na moją korzyść wielkości.
 
Animal: Mówiąc o backstage, co było nastroju jak wśród konkurentów?
Ox: Myślałem, że nie był naprawdę dobry klimat tam. Za każdym razem mam w zawodach, jak kiepski, jak się wydaje, jestem bardzo zdenerwowany. Tak więc naprawdę czekamy na spotkanie chłopaków i łamanie lodu. Lubię, gdy istnieje poczucie koleżeństwa. Nie sądzę, że jestem najbardziej konkurencyjnej osobie. Nie chcę mieć więcej niż obok facet, żeby mieć więcej od niego. Chcę tylko, co chcę. Niektórzy kulturyści, patrzą na siebie, że jak są wrogami. Myślę, że tego rodzaju mentalność jest lame. Wszyscy jesteśmy w tym razem i powinniśmy wspierać się nawzajem. Już wystarczająco trudne ten sposób sam jak kulturystyka jest takim sportem indywidualnym. W pewnym momencie, wszystko praca jest wykonywana. Nie ma nic bardziej każdy może to zrobić. Więc równie dobrze można zrobić z przyjaciółmi, podczas gdy czekasz.
 
Animal: Więc masz szansę porozmawiać z Dexter też?
Ox: Tak. Teraz mam zamiar być szczery tutaj. Nie mam wysokie mniemanie o nim na podstawie tego co czytałem ani nie słyszałem o nim. Miałem jakieś pojęcie o nim w moim umyśle. Wszyscy jesteśmy winni ten sposób, prawda? Cóż, przedstawiłem się do niego i po zaczęliśmy rozmawiać, to już nie ma. Zabawne jest to, że zarówno Przyznaliśmy, że jesteśmy nie bardzo lubią się nawzajem. Ale za kulisami, w tej chwili, mamy podłączony. Po rozmowie z nim, moje postrzeganie go zmienić. Dexter jest elegancki facet, który obsługuje się jak prawdziwy mistrz. Mam nadzieję, że opuścił rozmowy zrozumienia mój poziom zaufania do niego. Jeśli uda mi się zrealizować połowę tego, co on jako kulturysta i osoby, byłbym zachwycony.
 
Zwierząt: Czy iść na pokaz z konkretnego celu? Inne niż, powiedzmy, wygrywając go?
Ox: Moim głównym celem było, aby przejść do show ze znacznie poprawiła pakiet na mój występ w New York Pro. Byłbym treści wiedząc, że poprawie. Przed pre-sądząc jednak wierzyłem, że mogę to zrobić również ze względu na prep, że poszedł do i. Backstage, Dexter wyglądał niesamowite. Ale po pre-sądząc, że wiele osób podchodzi do mnie i powiedział mi, że bardzo przybity i że mogę go pokonać. Kiedykolwiek słyszę ten, zawsze śmiać się do siebie: "Czy są one po prostu powiedzieć, że jest to miłe?" Dopóki wszystko jest zrobione i więcej, nigdy w to uwierzyć. Aby odpowiedzieć na to pytanie, wiedziałem, że będę musiał najpierw pokonać Dexter wygra show.
 
Zwierząt: I tak zrobili. Więc kto był pierwszą osobą, dzwoniłeś po zwycięstwo?
Ox: Zaraz po wygranych, widziałem moje stwarzających trener i kumpel, Kenny Wallach z powrotem do domu Gold's Gym. Darren Montanari, jeden z właścicieli siłowni, tam był. Pamiętam, że trzech z nas patrząc na siebie w stylu: "Czy uważasz, że to się stało?" Wszyscy byliśmy uśmiechając się od ucha do ucha. Wszyscy ściskali. To było wspaniałe. Jak tylko dostałem telefon, zadzwoniłam do mojej narzeczonej, Erica. I rzekł do niej: "Zrobiłem to." Ona powiedziała do mnie: "Jestem podekscytowany, ale nie zaskoczony. Powiedziałem, że chcesz wygrać. "Jak powiedziałem wcześniej, wiele osób mówi mi rzeczy, ale nigdy nie uwierzy i. Mówiła o tym, ponieważ naprawdę uważa, że albo dlatego, że mnie kocha? Może to nie ma znaczenia. Może jestem zbyt sceptyczny. Nawet jeśli wszyscy sędziowie IFBB podszedł do mnie po koncercie i powiedział mi, że wygram, nie będę w to uwierzyć, że aż musiałem trofeum w rękach.

Zwierząt: Mam nadzieję, że teraz w to uwierzyć. Co było największym pojedynczym co zrobiłeś inaczej w tej wystawie i New York Pro?
Ox: Easy. Jadłam dużo więcej ... dużo więcej węglowodanów w postaci głównie ziemniaki i ryż. To pomogło paliwa treningu, będziecie zachowywać moje mięśnie pełne i trzymałem się masy ciała. Spożywanie większej pomogli również mój metabolizm też - tym razem, rzadko miał do czynienia więcej niż 30 minut cardio dziennie. Szkolenia, mądry, zawsze przeszkoleni trudne. Może trenowałem ciężej, nie wiem. Myślę, że jesteś zawsze próbuje pobić się w siłowni.
 
Animal: Więc dieta była największa rzecz?
Ox: Tak. To i moje podejście mentalne do show. Podczas prep ostatnim razem, pracowałem z Oscar Ardon. Jednym z największych darów kiedykolwiek dał mi odwagę, by było uwierzyć w siebie, słuchać siebie, a innym nie. Do dziś pamiętam jego słowa.
 
Animal: Mówiąc o przygotowanie psychiczne, gdy jesteś przygotowuje się do kroku na scenie, mówisz lub powtórzyć coś dla siebie pozytywne?
Ox: Dwie rzeczy. Po pierwsze, "Nic z tego warte jest łatwe." To na mój t-shirt i zwierząt w moim sig. Po drugie, "światem zewnętrznym okoliczności kształty się do wewnętrznego świata myśli." Co mam na myśli? Przekonanie, trzymać w swoim umyśle i sercu, mogą kształtować się warunki zewnętrzne. W co wierzysz i że można zmienić świat. Na przykład, kilka dni po wstaniu z łóżka i czujesz się dobrze, idziesz przez ludzi i na nich uśmiech. Wiedzą, że czujesz, ze względu na pozytywne wibracje jesteś świecące. Ten wynik jest pozytywny, że wyślesz ma sposób wrócić do ciebie.
 
Animal: Więc teraz, że do domu, gdy jest następnym treningu, a co będzie uderzenie?
Ox: wczoraj przez cały dzień, byłem w sesji zdjęciowej. Pracowałem bardzo ciężko się do tego. Dziś, teraz, że jestem z powrotem, będę szkolenie mój górnej części ciała - prawdopodobnie ramion i rąk.
 
Animal: Czy twoje doświadczenia w Flex Pro was niczego nauczyć, że mogą korzystać ci na Arnold?
Ox: Ten film dał mi ogromne zaufanie boos. Wybrałem to zrobić show na własną rękę. Chciałem się kontrolować swój los od początku do końca. Niezależnie od moich partnerów szkolenia, Chris i Tony, a mój przyjaciel Kenny, który pomógł mi z moim stwarzających, zadzwoniłem do wszystkich zdjęć. I nie ma trenera. I nie używać dietetykiem. To wszystko mnie. Podobnie jak Oscar powiedziała mi, że muszą słuchać siebie i odwagi w moim umiejętności. Gdybym mógł to zrobić na własną rękę i się uda, wiem, że mogę wspierać innych też. Zawsze mówię ludziom, nie ma magiczne pigułki, które pozwoli Ci sukces. Tylko Ty możesz pozwolić sobie na sukces ... lub nie. Pamiętaj, że nikt nie wie więcej od siebie. Można i trzeba polegać na sobie. Nie ma kawalerii, który przyjdzie i zapisać dni.
 
Zwierzę: każde duże zmiany do swojej diety między teraz i Arnold?
Ox: Nie bardzo. Dzień po dniu, to widzę gdzie jestem i dokonać zmian. Wróciłem dziś rano i moja masa ciała spadła więc będę musiał jeść inaczej. W tym momencie, to z dnia na dzień rzeczy. W tej chwili nie mam pla. Jutro, rzeczy mogą być różne, a ja ustawić ponownie.
 
Zwierząt: tak ma to wszystko zatopione w jeszcze? Wygra?
Ox: Cóż, ludzie zawsze zadają mi pytania w stylu: "Jak to lub to uczucie?" Nigdy nie wiem, jak odpowiedzieć na to pytanie. Czy to zwycięstwo zatopiony w jeszcze? Nie wiem. Nie sądzę, całe moje życie pogrążony w jeszcze. Mam doświadczenie tak wielu rzeczy, tak wiele rzeczy, jestem wdzięczny. Więc nic się nie zestaw dla mnie. Za każdym razem coś osiągnąć, myślę, że będę mógł powiedzieć, że to wszystko zatopione w końcu jednak, że nigdy nie zdarza. Jestem wiecznie na następną rzeczą ... Kolejny dzień, kolejne wyzwanie.
 
Animal: Czy jesteś zadowolony z powrotu do domu?
Ox: Nie można sobie wyobrazić. Nie wiesz jak to dobrze czuł wysiąść na tej płaszczyźnie na JFK. Nie ważne gdzie pójdę, nie ma lepszego uczucia na świecie niż się w samochodzie pojechać do domu. No mater, gdzie jesteś, nie ma takiego drugiego miejsca. To dlatego, że ... To znaczy, to nic wielkiego się w pewnym miejscu i wygrać i mieć dobre doświadczenie. Ale dom jest pełen ludzi, których kocham i którzy kochają yo. To dla mnie tak ważne. Nie ma absolutnie nic lepszego niż się wokół ludzi, którzy dbasz o to. To pobudza mnie. Przed wyjazdem do Flex Pro, napisałem Erica, moja narzeczona karty i w to, to pisałem, cytuję: "Kto będzie niewiele osiągnął, trzeba poświęcić trochę. Kto będzie osiągnąć dużo, musi poświęcić wiele. Kto będzie osiągnąć bardzo, musi poświęcić bardzo ". Pisałem też w karcie, że przez wszystkie ofiary musiałem zrobić, aby być najlepszym, że zawsze była tam ofiary, obok mnie. Wiem, że to nie jest łatwe dla niej i ile wyciąga z niej ... W tej karty, obiecałem jej, że to wszystko jest coś warte w końcu.
 
Animal: To taki wielki sentyment. Czy masz jakieś ostatnie słowa radę?
Ox: W tym życiu, trzeba iść i co chcesz. Po wstaniu z łóżka rano, co musisz wiedzieć, że są tylko dwie drogi - drogę lub autostradę. Nikt nie będzie Ci bezpłatny karnet lub materiałów informacyjnych. Nic w życiu nie warto mieć jest bezpłatny. Wszystko, co chcesz, masz do pracy. Jeśli twoje życie myśląc, że ktoś inny zajmie się tobą, zaoszczędzić, lub poprowadzi Cię tam, gdzie chcesz się udać i do kogo będzie, masz zamiar znaleźć się na lodzie. Mam ustawione na dziecko przyszło na świat w lipcu. Muszę powiedzieć, jestem bardzo podekscytowany i naprawdę się przeraziłem. Kiedy on lub ona jest na tyle stary, aby zrozumieć moje słowa, to co chcę podzielić, co chcę, aby moje dziecko poznać i zrozumieć. Wierzę, że to jest tak ważne.


oryginalny tekst: http://animalpak.com/html...ails.cfm?ID=524

gustavomr - Sob Lut 26, 2011 10:45 am


gustavomr - Śro Mar 02, 2011 9:43 am



Flex Pro Champ Evan Centopani Photoshoot Video Two Weeks Out <- Kliknij

gustavomr - Czw Mar 03, 2011 9:53 pm


gustavomr - Pią Mar 04, 2011 11:46 am




gustavomr - Wto Mar 08, 2011 11:52 pm


gustavomr - Czw Mar 10, 2011 10:43 pm


gustavomr - Sob Mar 12, 2011 5:18 pm


gustavomr - Nie Mar 13, 2011 12:13 pm


gustavomr - Nie Mar 13, 2011 9:09 pm


gustavomr - Czw Mar 17, 2011 10:37 am


gustavomr - Czw Mar 31, 2011 10:46 am


gustavomr - Sob Maj 21, 2011 10:19 am





gustavomr - Nie Maj 22, 2011 9:16 am

Dorian Yates








gustavomr - Pon Maj 23, 2011 10:53 am

Body Power Expo 2011



gustavomr - Wto Maj 31, 2011 10:08 am

Dorian Yates & Evan Centopani



ANIMAL presents Evan Centopani Trains with Dorian Yates - Full length Video <- Kliknij

gustavomr - Śro Cze 01, 2011 10:46 am

Dorian Yates & Evan Centopani


gustavomr - Pią Cze 03, 2011 11:25 am



Breaking News: Evan Centopani Makes Statement RE: Olympia <- Kliknij

gustavomr - Pon Lip 04, 2011 7:35 am


gustavomr - Czw Lip 14, 2011 2:43 pm

Kod:
"My daughter was born today at 4:31 p.m. 7 lbs, 11 oz, 20 inches long and PERFECT! Her name is Alana. Damn, I'm so excited. I just had to tell everyone!!!"


google translator
Kod:
"Moja córka urodziła się dzisiaj na 16:31 7 funtów, 11 uncji, 20 cm długości i PERFECT! Jej imię jest Alana. Cholera, jestem tak podekscytowany. Miałem tylko powiedzieć wszystkim!"

olek7881 - Czw Lip 14, 2011 2:44 pm

ciekawe czy na bombie splodzil dzieciaka,slyszalem nawet o przypadkach,e na dece ludzie robili dzieci lokurvaa
JOR5 - Czw Lip 14, 2011 7:33 pm

u mnie w miescie jest kulturysta weteran, ktory czynnie startuje i ma juz siodemke dzieci :mrgreen:
sunclub - Czw Lip 14, 2011 9:45 pm

znam przypadek ze chlop na cyklu zrobil dzieciaka i urodzilo sie z wodoglowiem, byl wtedy na trenie z propem i jadl jakis oral jeszcze :-D
GIGNFR78 - Pią Lip 15, 2011 1:58 pm

To ja znam przypadek gdzie rodziece dawali dziecku mete, meso itp aby schudł :mrgreen: A 12 lat dzieciak ma :mrgreen:
sunclub - Pią Lip 15, 2011 2:25 pm

efka i clen poczeka na 13 urodziny? :-P
olek7881 - Pią Lip 15, 2011 2:26 pm

GIGNFR78 napisał/a:
To ja znam przypadek gdzie rodziece dawali dziecku mete, meso itp aby schudł :mrgreen: A 12 lat dzieciak ma :mrgreen:


hahaha :573: o1yw3

gustavomr - Wto Lip 26, 2011 11:44 am



Kod:
Evan Centopani, the young man on our cover this month, is not even 30&#8213;yet he packs the dense muscle maturity of a seasoned pro 10 years older. Evan has what it takes to be a champion&#8213;vision, passion and drive. He is the prince of bodybuilding who one day will be king&#8213;and I&#8217;m proud to say that he got his start as a Team MD athlete.


< o:p<="" p="">Evan is skipping the Mr. Olympia this year, and will spend more time training and preparing to go to the next level. His plan is to win the Arnold Classic. He is taking things one step at a time&#8213;first the Arnold, then the Olympia. Like a great workout where every rep counts, Evan is thinking about what he&#8217;s doing with his mind clearly focused.


< o:p<="" p="">Evan is a smart guy who keeps improving at every show. He has a vision and plan, and he&#8217;s going to execute it. Just look at his pro record thus far&#8213;he won the New York Pro in 2009, the FLEX Pro in 2011 and placed fourth in the Arnold Classic the same year. One day he&#8217;ll stand on the Mr. Olympia stage as Lee Haney, Dorian Yates, Ronnie Coleman and Jay Cutler did before him.


< o:p<="" p="">Evan is still young, and he&#8217;s made some noticeable improvements to his already colossal physique in just a few years. He&#8217;s improved his back thickness, which was a weak body part; his back could still use some more width. He still has to improve his hamstrings, so his legs look better from the side. And Evan could use more chest thickness. Evan has big improvements in store&#8213;he wants to surprise everyone and deliver a slam dunk.

google translator
Kod:
Evan Centopani, młody człowiek na naszej okładce tego miesiąca, nie jest nawet 30-ale on pakuje gęsty dojrzałości mięśni doświadczonym pro 10 lat starszy. Evan ma co to ma być mistrzem, wizji, pasji i napędu. On jest księciem kulturystyki, którzy pewnego dnia zostać królem, a ja jestem dumny, że on zaczynał jako sportowiec MD Team.


<O: p <= "" p = ""> Evan jest pomijanie Mr Olympia w tym roku i będą spędzać więcej czasu szkolenia i przygotowania, aby przejść do następnego poziomu. Jego plan jest do wygrania Arnold Classic. On bierze rzeczy jeden krok na raz pierwszy Arnold, to Olympia. Podobnie jak dobry trening, gdzie liczy się każdy rep, Evan myśli o tym, co on robi z jego umysłem ostre.


<O: p <= "" p = ""> Evan to inteligentny facet, który utrzymuje poprawy na każdym show. On ma wizję i plan, i ma zamiar wykonać. Wystarczy spojrzeć na jego pro rekord do tej pory, zdobył New York Pro w 2009 roku, FLEX Pro w 2011 roku i na czwartej pozycji w Arnold Classic tego samego roku. Pewnego dnia on będzie stać na M. Etapie Olympia jak Lee Haney, Dorian Yates, Ronnie Coleman i Jay Cutler nie przed nim.


<O: p <= "" p = ""> Evan jest jeszcze młody, a on się trochę zauważalną poprawę jego ciała już kolosalne w ciągu zaledwie kilku lat. To lepsze plecy grubości, co było słabe części ciała, plecy nadal może korzystać z niektórych więcej szerokości. Ma jeszcze do poprawy jego ścięgna, więc nogi wyglądają lepiej z boku. I Evan może używać więcej grubości klatki piersiowej. Evan ma duże ulepszenia w sklepie, chce zaskoczyć wszystkich i dostarczyć wsadów.

gustavomr - Nie Lip 31, 2011 12:21 pm

Kevin Levrone & Evan Centopani




gustavomr - Nie Sie 21, 2011 9:22 am

2011 NPC New Jersey


gustavomr - Wto Sie 23, 2011 4:18 pm



To beat Jay it takes a big man!" Evan Centopani interview with Rodney Roller <- Kliknij

gustavomr - Wto Wrz 27, 2011 4:49 pm

Gastposing 2011 NPC Wahsington Ironman








JOR5 - Wto Wrz 27, 2011 9:08 pm

Evan chyba jest OFF :razz:

zreszta po tak dlugim czasie przygotowan na pewno mu sie to przyda...

sunclub - Wto Wrz 27, 2011 11:17 pm

giemba napuchnieta to ryzyk fizyk :grin:
gustavomr - Śro Wrz 28, 2011 3:20 pm




gustavomr - Pią Wrz 30, 2011 2:24 pm


gustavomr - Pon Sty 30, 2012 10:03 am

5 Weeks Out

BPI presents coverage of the 2012 Arnold Classic Bodybuilding Contest March 1-4.

Spent the weekend in New Haven, CT shooting a week's worth of videos of Evan Centopani. Yesterday I managed to grab a few pics too. I am sending Butch the footage tomorrow and I would guess it will take him all week to put the videos together - we shot hours of footage. Evan is 271 here and looking right on track. Also want to say that it was my first visit to the Montenari Brothers Gold's Gym in New Haven, and it's easily one of the best gyms for bb's I have ever seen in the 25 years I have been going to gyms. Anyone who ever gets the chance to train there will not regret it. - Ron Harris

google translator

BPI prezentuje relacje z zawodów kulturystycznych Arnold 2012 classic marca 1-4.

Spędził weekend w New Haven, CT fotografowania w tygodniu warto filmów z Evan Centopani. Wczoraj udało mi się złapać kilka fotek też. Posyłam Butch jutro zdjęcia i Przypuszczam, to zajmie mu cały tydzień umieścić filmy razem - kręciliśmy godzin materiału. Evan jest 271 tu i patrząc na dobrej drodze. Również chciałem powiedzieć, że to była moja pierwsza wizyta w siłowni Montenari Bracia Złoty w New Haven, i to łatwo jeden z najlepszych sal gimnastycznych dla BB, jakie kiedykolwiek widziałem w ciągu 25 lat, chodzę do siłowni. Każdy, kto kiedykolwiek ma szansę pociąg nie pożałujesz. - Ron Harris
















gustavomr - Czw Lut 02, 2012 4:14 pm


gustavomr - Wto Lut 14, 2012 5:42 pm




gustavomr - Czw Lut 16, 2012 4:16 pm


gustavomr - Pią Lut 17, 2012 4:14 pm



MD's Road to the Arnold Video Bonanza Weekend Feb 17-19! <- Kliknij

gustavomr - Sob Lut 18, 2012 7:46 pm


gustavomr - Pon Lut 20, 2012 5:22 pm


gustavomr - Wto Lut 21, 2012 3:36 pm


gustavomr - Czw Lut 23, 2012 2:10 pm



Evan Centopani Tortures Quads 19 Days Out from 2012 ASC Part Two <- Kliknij

gustavomr - Pią Lut 24, 2012 4:31 pm


gustavomr - Nie Lut 26, 2012 7:16 pm



Evan Centopani Trains Chest 2.5 Weeks Out from 2012 ASC <- Kliknij

gustavomr - Pon Lut 27, 2012 5:30 pm


gustavomr - Pon Lut 27, 2012 5:33 pm



Evan Centopani Torches Biceps 2.5 Weeks Out from 2012 ASC <- Klinkij

gustavomr - Śro Lut 29, 2012 8:02 pm


gustavomr - Czw Mar 01, 2012 8:39 pm


gustavomr - Pią Mar 02, 2012 10:21 am



Evan Centopani Interview with Bob Cicherillo Two Days Out <- Kliknij

gustavomr - Pią Mar 02, 2012 7:23 pm



gustavomr - Pon Mar 05, 2012 9:56 am


gustavomr - Czw Mar 15, 2012 7:19 pm


gustavomr - Czw Kwi 19, 2012 5:07 pm

Antoine Vaillant & Evan Centopani


gustavomr - Pon Kwi 23, 2012 4:08 pm


gustavomr - Wto Kwi 24, 2012 1:56 pm

Quincy Winklaar,Evan Centopani




gustavomr - Nie Kwi 29, 2012 8:19 am


gustavomr - Sob Maj 05, 2012 7:36 pm


gustavomr - Nie Maj 06, 2012 4:34 pm

2012 Pittsburgh Pro

Gościnny występ



gustavomr - Pią Maj 18, 2012 8:44 pm

2012 BodyPower Expo



gustavomr - Sob Maj 19, 2012 6:33 pm

2012 BodyPower Expo


gustavomr - Wto Maj 22, 2012 2:09 pm

2012 BodyPower Expo



gustavomr - Czw Maj 24, 2012 9:57 am

2012 BodyPower Expo


gustavomr - Czw Sie 02, 2012 9:43 am




gustavomr - Śro Wrz 05, 2012 3:37 pm








gustavomr - Śro Wrz 12, 2012 2:10 pm




gustavomr - Sob Wrz 15, 2012 1:17 pm


gustavomr - Pią Wrz 21, 2012 9:50 am








gustavomr - Pon Wrz 24, 2012 8:46 am



Evan Centopani Trains Chest 12 Days Out - Part One <- Kliknij

Evan Centopani Trains Chest 12 Days Out - Part Two <- Kliknij

gustavomr - Czw Wrz 27, 2012 10:14 am


gustavomr - Pią Wrz 28, 2012 11:27 am


gustavomr - Pią Paź 12, 2012 8:43 am




gustavomr - Nie Paź 21, 2012 10:58 am

Gościnny występ na 2012 IFBB Australian Titles



gustavomr - Sob Lis 24, 2012 11:18 am


gustavomr - Wto Sty 15, 2013 3:52 pm


gustavomr - Pon Lut 04, 2013 2:10 pm




lysy - Pon Lut 04, 2013 10:43 pm

rozwija si Ewan :twisted:
Jwpsz - Wto Lut 05, 2013 9:37 pm

Ale uzylenie i gestosc miesnia maskarycznie dobry :mrgreen:
gustavomr - Czw Kwi 11, 2013 12:10 pm

Evan Centopani

Fibo 2013









gustavomr - Śro Cze 12, 2013 7:16 am

Gościnny występ







gustavomr - Śro Cze 19, 2013 7:08 am


gustavomr - Śro Cze 19, 2013 4:32 pm


gustavomr - Czw Wrz 26, 2013 1:35 pm



gustavomr - Sob Lut 22, 2014 8:28 am

1,5 tygodnia przed Arnold Classic


gustavomr - Sob Mar 15, 2014 7:57 pm

New Zeland Pro





gustavomr - Wto Kwi 08, 2014 4:12 pm


gustavomr - Wto Maj 27, 2014 3:51 pm



gustavomr - Śro Cze 11, 2014 6:57 pm


gustavomr - Pią Sie 01, 2014 11:34 am



gustavomr - Śro Sie 20, 2014 2:43 pm


gustavomr - Wto Wrz 09, 2014 9:15 pm


gustavomr - Pią Wrz 12, 2014 6:58 pm

Evan Centopani - LIFESTYLE


gustavomr - Wto Wrz 16, 2014 5:08 pm


gustavomr - Sob Wrz 27, 2014 2:58 pm


gustavomr - Pon Paź 13, 2014 11:46 am


gustavomr - Czw Paź 23, 2014 6:05 pm












gustavomr - Wto Lis 18, 2014 6:17 pm


gustavomr - Wto Gru 09, 2014 11:23 am


gustavomr - Nie Gru 28, 2014 7:10 pm


gustavomr - Czw Sty 15, 2015 9:40 am


gustavomr - Pią Sty 23, 2015 3:31 pm


gustavomr - Śro Lut 04, 2015 6:39 pm


gustavomr - Wto Lut 17, 2015 4:33 pm




gustavomr - Śro Lut 25, 2015 4:34 pm






gustavomr - Pon Mar 02, 2015 7:36 pm


gustavomr - Czw Mar 12, 2015 1:05 pm


gustavomr - Pon Mar 16, 2015 5:18 pm


gustavomr - Pią Maj 15, 2015 8:16 am


gustavomr - Czw Maj 28, 2015 12:06 pm


gustavomr - Pon Cze 01, 2015 2:02 pm

Gościnny występ - NPC Milwaukee Muscle Madness 2015






gustavomr - Czw Cze 04, 2015 12:25 pm


gustavomr - Pon Cze 08, 2015 4:50 pm


gustavomr - Czw Cze 18, 2015 9:02 am


gustavomr - Pon Lip 06, 2015 1:21 pm






gustavomr - Czw Lip 09, 2015 5:22 pm




gustavomr - Wto Lip 14, 2015 10:05 am


gustavomr - Nie Wrz 06, 2015 5:44 pm




gustavomr - Śro Paź 21, 2015 4:14 pm


gustavomr - Śro Lis 25, 2015 12:07 pm


gustavomr - Sob Gru 05, 2015 2:35 pm


gustavomr - Pon Lut 22, 2016 8:26 pm


















gustavomr - Pon Mar 14, 2016 2:28 pm




gustavomr - Pią Mar 25, 2016 2:30 pm


gustavomr - Pią Maj 27, 2016 11:55 am


gustavomr - Czw Sie 04, 2016 7:57 pm


gustavomr - Śro Sie 24, 2016 7:47 pm


gustavomr - Wto Wrz 27, 2016 11:28 am



Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group